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Intervention Final > 3e vague > Flashcards

3e vague Flashcards

1
Q

Quand a eu lieu la 1ere vague?

A

1950-1970

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Q

Quel était l’objectif de la 1ere vague?

A

modification du comportement

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3
Q

Quand a eu lieu la 2e vague?

A

1970-1990

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4
Q

Quel était l’objectif de la 2e vague?

A

identifier les pensées négatives et les modifier (peu centrer sur l’émotion)

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5
Q

Quel était l’objectif de la 3e vague?

A

encourager l’individu à accueillir ses pensées, ses émotions et ses sensations, prendre une distance face à celles-ci en les observant, pour ensuite tenter de mieux comprendre la fonction de sa pensée et du comportement qui en découle.

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6
Q

Quelle est l’idée centrale dans les approches de 3e vague?

A

interventions psychologiques doivent promouvoir l’expérience aux émotions pour les accepter. Vise à arrêter l’évitement au vécu émotionnel

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7
Q

Quelle est l’autre idée importante des approcher des 3e vague?

A

chger l’attitude que l’on a par rapport à la réponse émotionnelle. Reconnaître et accepter cette émotion

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8
Q

Philosophie en commun entre les approches de 3e vague?

A

« zen », « bouddhiste » ou « spirituelle », plus ou moins clairement énoncée.

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9
Q

Quelles sont les 3 approches de la 3e vague?

A
  1. La thérapie comportementale dialectique (TCD)
  2. La thérapie par acceptation et engagement (ACT)
  3. La pleine conscience
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10
Q

Qui a inventé la TCD?

A

Linehan, souffrant elle-même de TPL (traitement insatisfaisant ; devient psychologue et cherche à développer des techniques de traitement pour ces patients)

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11
Q

Qui a inventé l’ACT?

A

Hayes, Strosahl et Wilson

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12
Q

À la base la TCD est …?

A

comportementale

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13
Q

À la base la ACT est …?

A

comportementale, existentielle, humaniste

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14
Q

Quel est le sens de l’approche TCD?

A

ressortir les contradictions entre les émotions, pensées, comportements. (d’où le didactique ; thérapie qui cherche à développer chez le patient une capacité de synthèse d’éléments contradictoires)

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15
Q

Qu’est-ce que les personnes ayant un TPL ont comme problème majeur?

A

Difficultés au niveau de la gestion émotionnelle

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16
Q

Sur quoi met l’accent la TCD?

A

les émotions, l’acceptation, la pleine conscience et l’enseignement de compétences comme l’efficacité (stratégies pour obtenir ce que l’on veut; atteintes d’objectifs)

17
Q

Quelles sont les 3 points centraux de la TCD?

A
  1. Acceptation
  2. Lien entre l’émotion et fait réel
    Si oui : résolution de problème
    Si non : faire l’action opposée (lien avec l’exposition)
  3. Enseignements de compétences
    Utilisation de techniques d’observations et de conscience (comme thérapie ACT)
18
Q

Avant la TCD était utilisé pour les TPL, aujourd’hui fonctionne pour quelles autres problématiques?

A

Troubles alimentaires
Dépression
Toxicomanie

19
Q

Quel est l’objectif de l’ACT?

A

chg comportemental en ciblant directement le fonctionnement de la personne ici et maintenant, entraîne à se distancer des pensées, émotions et souvenirs qui font souffrir

20
Q

Quels sont les 2 éléments centraux de l’ACT?

A

L’engagement et les valeurs (cible)

La défusion cognitive

21
Q

En quoi consiste l’engagement et les valeurs dans l’ACT?

A

encourage à se définir librement à travers ses actions et à s’accepter pleinement en harmonisant ses actions avec ses valeurs de vie les + profondes
EX : engagée dans sa communauté, moins anxieuse, se sent mieux

22
Q

En quoi consiste la défusion cognitive?

A

domination de l’expérience mentale sur l’expérience directement accessibles par les sens. Autres termes : expérience mentale vient à dominer sur l’expérience des 5 sens.
Fusion cognitive : croire que nos pensées sont vraies
Défusion cognitive : détachement de nos pensées en se concentrant sur nos sens

23
Q

Nomme différents exercices qui permettent la défusion cognitive?

A

Exercice du citron
Revocalisation
Post-its
Boulette de papier

24
Q

Efficacité de l’ACT vs. TCC?

A

La thérapie d’acceptation et d’engagement a montré des résultats comparables aux interventions de type TCC, avec des tailles d’effet similaires chez des adultes.
Chez les enfants et les adolescents, l’efficacité de cette forme d’intervention reste toutefois à démontrer.

25
Q

Qui a inventé la pleine conscience?

A

Segal, Williams et Teasdale

26
Q

Quels sont les 3 éléments importants en pleine conscience?

A

Attention
Attitude (non-jugement)
Intention (décrire)

27
Q

Pourquoi utiliser la pleine conscience en thérapie ?

A

Dans les TA : pensées négatives de l’individu souvent orientées vers le futur (inquiétudes excessives et anticipation de l’échec ou conséquences négatives)
En aidant à augmenter la capacité attentionnelle et freiner l’activation automatique de ses pensées ; techniques de pleine conscience permet de réduire cet enchaînement de pensées négatives

28
Q

Quel est le résultat de la méta-analyse sur l’efficacité de la pleine conscience?

A

La littérature sur la pleine conscience a une méthodologie qui est peu rigoureuse comparé à TCC.
L’efficacité est à vérifier, comme les mesures sont toujours auto-rapportées.
Semble (moyennement à grandement) efficace pour les gens qui souffrent d’anxiété et de dépression mais le nombre d’études qui les cible est relativement faible

29
Q

Après quel âge recommande-t-on la pleine conscience?

A

9 ans

30
Q

De façon générale, les expériences de pleine conscience entraînent quoi comme résultats? vs. TCC?

A
  • Les résultats :
    • Amélioration du bien-être
    • Diminution du stress perçu par les jeunes
    • Diminution des symptômes d’anxiété et comportements agressifs évalués par les parents

** Mais les chgs entre le pré-test et la relance sont très faibles
Court terme = enfants se sentent bien
Long terme = difficile de voir le maintien des effets ; besoins de continuer la pratique quotidienne contrairement à la TCC

31
Q

Qu’est-ce qu’est un effet iatrogène?

A

effets néfastes potentiels chez certains participants (populations cliniques comme TPL) ; exacerbation de symptômes de dépression ou anxiété
les garçons adolescents présentant de faibles niveaux d’anxiété avant une intervention de pleine conscience rapportaient ensuite plus de symptômes anxieux

32
Q

Est-ce que la pleine conscience est pour tous?

A

Accompagnement des enseignants qui veulent faire ça ; ne pas le faire de manière universelle! Il faut connaître les indications et contre-indications. Sortir les enfants de l’exercice à ce moment-là.

33
Q

Que faudrait-il découvrir sur la pleine conscience?

A

identifier le modèle de changement qui sous-tend l’efficacité de la pleine conscience. Est-ce que la pleine conscience est réellement le médiateur du changement?
Comparaison de la pleine conscience à d’autres approches ayant fait leurs preuves, comme la TCC

34
Q

Qu’est-ce qui pourrait jouer et expliquer son efficacité?

A

Réponse d’habituation qui joue sur capacité d’attention, concentration, rég émotionnelle ; qu’est-ce qui permet d’avoir un impact sur l’anxiété et dépression

Intervention Final (5 decks)

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