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X Psychologie communautaire > 3a - Stress, soutien, stratégies d'adaptation > Flashcards

3a - Stress, soutien, stratégies d'adaptation Flashcards

1
Q

Quels sont les 4 principaux types de stresseurs?

A
  1. Catastrophe
  2. Stresseurs personnels
  3. Stresseurs d’arrière plan (ou de fond)
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2
Q

Nommer 4 types de stresseurs personnels

A
  1. Événements familiaux
  2. Événements personnels
  3. Événements au travail
  4. Événements financiers
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3
Q

Gottlieb : « un processus d’interactions sociales qui
augmentent les stratégies d’adaptation (coping), l’estime de soi, le sentiment d’appartenance et la compétence à traversa l’échange réel ou prévisible… »

Définition de quel concept?

A

Soutient social

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4
Q

Quelles sont les 5 dimensions du soutien social?

A
  1. Réseau du soutien
  2. Réseau social
  3. Intégration sociale
  4. Fonctions de soutien
  5. Perceptions de soutien
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Q

Donner des exemples de sources du soutien social (7)

A
  • Famille
  • Amis
  • Personnel scolaire
  • Mentors naturels, aidants naturels
  • Groupes d’entraide
  • Sources téléphoniques et électroniques
  • Barman, coiffeurs, chauffeurs de taxis
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6
Q

Nommer 9 caractéristiques / propriétés formelles du soutien social (réseaux sociaux)

A
  • Taille
  • Fréquence des contacts
  • Multi-dimensionnalité/variété - Densité
  • Réciprocité
  • Multiplexité – polyvalence
  • Accessibilité
  • Ouverture
  • Durée, stabilité
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7
Q

Quels sont les 2 grands débats/critiques du concept du soutien social?

A
  1. Est-ce un attribut des individus ou une caractéristique des structures et des réseaux sociaux?
  2. Est-ce qu’on peut modifier le soutien social ?
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8
Q

Quelles sont les 2 volets des fonctions du soutien social?

A
  1. Soutien généralisé

2. Soutien spécifique

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9
Q

Qu’est-ce qui peut faire en sorte que le. même soutien est différent pour une personne et une autre?

A

Perception du soutien VS soutien réel

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10
Q

Nommer 2 fonctions du soutien social généralisé

A
  1. Intégration sociale

2. Soutien émotif ou affectif

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11
Q

Nommer 4 fonctions du soutien social spécifique

A
  1. Encouragement, soutien émotif ou affectif
  2. Soutien cognitif ou informatif
  3. Soutien concret, matériel, tangible ou instrumental
  4. Soutien normatif, d’estime, de reconnaissance ou d’affirmation
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12
Q

Nommer 5 exemples d’interventions de soutien

A
  1. Ressources d’aide sur l’internet (peu étudié)
  2. Apprendre à faire des amis
  3. Jumelage des personnes qui ont les problèmes semblables; Grande Sœur; visites par bénévoles
  4. Intervention de réseau
  5. Groupes d’entraide
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13
Q

Qu’est-ce que le coping?

A

Mécanismes d’adaptation

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14
Q

Apprendre le modèle écologique des mécanismes d’adaptation (coping)

A

VOIR PPT

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15
Q

Quels 2 questions peut-on se poser en rapport avec le modèle écologique des mécanismes d’adaptation?

A
  1. Quelles sont les caractéristiques des contextes culturels et sociaux susceptibles d’influencer le plus les stresseurs, les ressources et les stratégies d’adaptation?
  2. Pourquoi est-ce que certains individus ont plus de ressources que d’autres?
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16
Q

Quels sont les 3 types d’évaluation primaire d’une situation stressante selon Lazarus et Folkman?

A
  1. Évaluation du tort ou des pertes: dommages déjà là
    => Harm or loss
  2. Évaluation de la menace: dangers à venir
    => Threat
  3. Évaluation de la situation comme défi: possibilité de surmonter
    => Challenge
17
Q

Quelles sont les 2 types de stratégies d’adaptation?

EXEMPLES DANS LECTURE À AJOUTER ?

A
  1. Centré sur le problème

2. Centré sur l’émotion

18
Q

Nommer une autre façon (que la principale) de classifier les stratégies d’adaptation

A
  1. Stratégies pro-sociales

2. Stratégies antisociales

19
Q

Nommer les 2 types de compétences psychosociales utiles pour l’utilisation des mécanismes d’adaptation

A
  1. Compétences personnelles

2. Compétences sociales

20
Q

Nommer 3 compétences personnelles pour l’utilisation des mécanismes d’adaptation

A
  1. Conscience de soi et de ses émotions
  2. Contrôle de soi et de ses émotions
  3. Habiletés de résolution de problèmes
21
Q

Nommer 6 compétences sociales pour l’utilisation des mécanismes d’adaptation

A
  1. Empathie
  2. Analyse sociale
  3. Collaboration
  4. Liens personnels
  5. Gestion des conflits
  6. Influences interpersonnelles
22
Q

Nommer des conséquences des stratégies d’adaptation?

EXEMPLES DANS LECTURE À AJOUTER ?

A
  • Santé
  • Bien-être
  • « Croissance »
  • Intégration sociale
  • Appropriation du pouvoir (« empowerment »)
  • Détresse, dysfonction, désordres cliniques
23
Q

Nommer 5 types d’interventions pour promouvoir les stratégies d’intervention

A
  1. Changements sociaux pour améliorer le bien-être de la communauté
  2. Consultations dans les organismes pour diminuer le stress
  3. Créer les milieux « alternatifs »
  4. Programmes de promotion et prévention (ex.: Zippy et Passport)
  5. Interventions de crise

X Psychologie communautaire (8 decks)

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