27 janvier

Question 1

Qu’est-ce que la TCC et pourquoi est-elle utilisée pour l’anxiété ?

Answer 1

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche basée sur la modification des pensées et comportements anxieux. Elle est efficace et recommandée en première ligne.

Question 2

Quelles sont les autres approches prometteuses pour traiter l’anxiété ?

Answer 2

Psychothérapie psychodynamique, thérapie familiale systémique, art-thérapie, musicothérapie, thérapie par le théâtre, thérapie par le jeu, zoothérapie, activité physique.

Question 3

Quand la pharmacothérapie est-elle indiquée pour l’anxiété ?

Answer 3

En cas d’anxiété sévère ne répondant pas à la TCC. Les ISRS (ex. Prozac, Zoloft) sont privilégiés pour les enfants.

Exemple : Prozac, Zoloft

Question 4

Outre les effets secondaires de la pharmacothérapie, quels sont les considérations à prendre en compte ?

Answer 4

risque de dépendance, ne favorise pas l’efficacité personnelle. Il faut également considérer la gravité des symptômes, l’âge du jeune, les autres traitements utilisés, la présence de
comorbidité, etc.

Question 5

Quelles sont les cibles d’intervention en TCC ?

Answer 5

1) Émotive, 2) Physiologique, 3) Cognitive, 4) Comportementale.

Question 6

Quelles sont les principales stratégies utilisées en TCC ?

Answer 6

Éducation sur l’anxiété, relaxation, restructuration cognitive, exposition graduée, auto-instruction, résolution de problèmes, entraînement aux habiletés sociales.

Question 7

Quelles sont les caractéristiques de la TCC ?

Answer 7

Approche concrète et brève, centrée sur le présent et la préparation au futur, avec un rôle actif du client.

Question 8

Qu’est-ce que le programme Coping Cat ? Quelles sont les techniques inclus?

Answer 8

Programme TCC pour enfants anxieux (7-13 ans), incluant relaxation, restructuration cognitive et exposition graduée.

Question 9

Quelle est l’efficacité du Coping Cat ?

Answer 9

60% des enfants ne remplissent plus les critères d’un trouble anxieux après traitement.

Question 10

Quelles sont les limites du Coping Cat ?

Answer 10

◦ Un % de jeunes ne répondent pas au traitement.
◦ Des symptômes peuvent perdurer, même si plus le diagnostique.
◦ Exclusion des jeunes présentant des problèmes trop graves ou trouble comorbide = généralisation difficile
◦ Accès aux programmes de TCC : une minorité d’enfants peuvent bénéficier de ces services ou acceptent d’y prendre part (Craske et
Zucker, 2002).
◦ Seulement 2% des enfants qui présentent des niveaux d’anxiété élevés reçoivent une aide professionnelle spécialisée Mifsud et Rapee (2005).Certaines réponses partielles au traitement, difficile d’accès, peu d’enfants reçoivent une aide spécialisée.

Question 11

Qu’est-ce que le programme Camp Cope-A-Lot ?

Answer 11

Programme en ligne basé sur la TCC pour l’anxiété infantile, simulant des situations anxiogènes à travers un camp virtuel.

Question 12

Qu’est-ce que le programme FRIENDS ?

Answer 12

Programme de prévention universelle de l’anxiété en milieu scolaire, basé sur la TCC.

Question 13

Quels sont les éléments clés du programme FRIENDS ? (signification de l’acronyme)

Answer 13

Feeling worried, Relax and feel good, Inner thoughts, Explore plans, Nice reward, Don’t forget to practice, Stay cool.

Question 14

Quels sont les types de prévention de l’anxiété ?

Answer 14

1) Universelle (tous les élèves), 2) Sélective (élèves à risque), 3) Indiquée (élèves avec symptômes d’anxiété).

Question 15

Quels sont les avantages et inconvénients des programmes de prévention universelle ?

Answer 15

Avantage : rejoint tous les jeunes. Inconvénient : mobilisation de ressources pour des jeunes n’ayant pas nécessairement besoin d’intervention.

Question 16

Quels facteurs de risque sont ciblés en prévention sélective ?

Answer 16

Tempérament inhibé, anxiété parentale, surprotection, milieu défavorisé, événements stressants.

Question 17

Quel est l’impact des interventions préventives (FRIENDS) sur les enfants de familles immigrantes ?

Answer 17

Réduction significative des symptômes d’anxiété après l’application du programme FRIENDS.

Question 18

Quels sont les résultats du programme Cool Kids chez les enfants défavorisés ?

Answer 18

Diminution plus importante de l’anxiété chez les enfants ayant reçu l’intervention.

Question 19

Qu’est-ce que le programme Coping Koala ?

Answer 19

Programme de prévention indiquée, avec diminution des symptômes anxieux et réduction des troubles anxieux 6 mois plus tard.

Question 20

Qu’est-ce que le programme Super l’Écureuil ?

Answer 20

Programme québécois inspiré du Coping Cat et du FRIENDS, visant à prévenir et traiter l’anxiété chez les enfants.

Question 21

Quelles stratégies sont utilisées dans Super l’Écureuil ?

Answer 21

Éducation sur l’anxiété, entraînement émotionnel, relaxation, restructuration cognitive, exposition graduée.

Question 22

Quels sont les résultats du programme Super l’Écureuil ?

Answer 22

Diminution significative des symptômes anxieux, amélioration des pratiques parentales.

Question 23

Quels sont les programmes de prévention de l’anxiété existant au Québec ?

Answer 23

Les trucs de Dominique, Funambule, DéStresse et Progresse, In Vivo, super l’écureuil

Question 24

Qu’est-ce que le programme Funambule ?

Answer 24

Programme de gestion du stress pour adolescents, basé sur la restructuration cognitive et l’exposition graduée.

Question 25

Qu'est-ce que le modèle de soins par paliers ?

Answer 25

Approche progressive, offrant d’abord des interventions légères avant d’envisager des traitements plus intensifs.

Question 26

Quel est le programme Hors Piste ?

Answer 26

Programme québécois visant à prévenir et réduire l’anxiété en milieu scolaire, à travers une approche globale.

Question 27

Qu'est-ce que le programme PASTEL ?

Answer 27

Programme ciblé pour la gestion de l’anxiété de performance scolaire, avec une réduction des symptômes d’anxiété et de dépression.

Question 28

Pourquoi l’éducation psychologique est-elle une première étape essentielle en TCC ?

Answer 28

Elle permet au patient de comprendre son anxiété et de normaliser ses réactions.

Question 29

Qu’est-ce que la restructuration cognitive en TCC ?

Answer 29

Une technique qui vise à modifier les pensées négatives et catastrophiques en pensées plus réalistes.

Question 30

Quel est le rôle de l’exposition graduée en TCC ?

Answer 30

Elle permet de réduire l’anxiété en confrontant progressivement la personne à ses peurs.

Question 31

Pourquoi l’entraînement à la relaxation est-il souvent intégré dans les traitements de l’anxiété ?

Answer 31

Il aide à diminuer les tensions musculaires et les symptômes physiologiques de l’anxiété.

Question 32

Quelle est la différence entre la relaxation musculaire progressive et la respiration diaphragmatique ?

Answer 32

La relaxation musculaire vise à détendre progressivement les muscles, tandis que la respiration diaphragmatique aide à réguler le rythme cardiaque et la respiration.

Question 33

Pourquoi l’exposition graduée est-elle plus efficace que l’évitement ?

Answer 33

Parce qu’elle permet une habituation à la peur, alors que l’évitement renforce l’anxiété.

Question 34

Nommez des stratégies d'intervention utilisées en TCC ?

Answer 34

 L’éducation sur les symptômes d’anxiété (parfois appelée “psychoeducation” en anglais)  la rééducation respiratoire  l’entraînement à la relaxation  l’entraînement à la résolution de problèmes  la restructuration cognitive  l’auto-instruction  l’exposition in vivo graduée  Les expériences comportementales  l’exposition en imagination  l’entraînement aux habiletés sociales

Question 35

Comment fonctionne l’entraînement aux habiletés sociales pour réduire l’anxiété sociale ?

Answer 35

Il enseigne aux individus des stratégies pour interagir de manière plus efficace et réduire la peur du jugement.

Question 36

Pourquoi l’auto-observation est-elle importante en TCC ?

Answer 36

Elle aide le patient à prendre conscience de ses schémas de pensées et comportements anxieux.

Question 37

Quel est l’impact de la pleine conscience sur l’anxiété ?

Answer 37

Elle permet d’observer ses pensées sans les juger ni y réagir, réduisant ainsi leur impact émotionnel.

Question 38

Quels sont les avantages du programme Coping Cat ?

Answer 38

Il est structuré, facile à appliquer et efficace pour les enfants anxieux.

Question 39

Pourquoi le programme FRIENDS est-il adapté aux écoles ?

Answer 39

Parce qu’il est conçu pour être appliqué en groupe et intègre des exercices pratiques basés sur la TCC.

Question 40

Quels médicaments sont généralement prescrits pour l’anxiété chez les jeunes ?

Answer 40

Les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) comme le Prozac et le Zoloft.

Question 41

Pourquoi la pharmacothérapie ne devrait-elle pas être la première ligne de traitement de l’anxiété ?

Answer 41

Parce qu’elle ne traite pas les causes sous-jacentes et peut entraîner une dépendance.

Question 42

Quels sont les bénéfices d’une approche combinée TCC + médication ?

Answer 42

Elle peut aider l’amélioration des symptômes, surtout dans les cas sévères.

Question 43

Pourquoi l’implication des parents est-elle importante dans le traitement de l’anxiété chez les enfants ?

Answer 43

Parce qu’ils peuvent renforcer les stratégies d’adaptation et éviter les comportements qui entretiennent l’anxiété.

Question 44

Quels sont les facteurs qui influencent l’efficacité d’un programme d’intervention en milieu scolaire ?

Answer 44

La formation des enseignants, la motivation des élèves, l’implication des parents et l’adaptation aux besoins spécifiques des jeunes.

Question 45

Quels sont les objectifs du programme PASTEL ?

Answer 45

Réduire l’anxiété de performance scolaire et promouvoir des stratégies de gestion du stress.

Question 46

Pourquoi le programme Hors Piste est-il intéressant pour la prévention en milieu scolaire ?

Answer 46

Il s’intègre bien aux écoles et favorise une approche globale de la gestion du stress.

Question 47

Quelles sont les principales limites des programmes de prévention universelle ?

Answer 47

Ils peuvent mobiliser des ressources pour des jeunes qui n’en ont pas nécessairement besoin.

Question 48

Pourquoi les interventions de groupe sont-elles parfois moins efficaces pour certains jeunes anxieux ?

Answer 48

Parce que certains participants ont besoin d’un suivi plus individualisé pour travailler sur leurs craintes spécifiques.

Question 49

Quel sont les impacts de l’anxiété sur le développement à long terme si elle n’est pas traitée ?

Answer 49

Elle augmente le risque d’abus de substances, d'interactions familiales perturbées, de l'hypertension, des maladies cardiovasculaire, du suicide, des problèmes de concentration et de rendement scolaire ainsi que de décrochage scolaire (possibilités d'emploi réduites)

Question 50

Pourquoi la gestion des rechutes est-elle une étape clé dans le traitement de l’anxiété ?

Answer 50

Parce qu’elle aide à prévenir la réapparition des symptômes et à renforcer les stratégies d’adaptation.