2 - Effets

Question 1

Quels sont les effets Immédiats sur le cerveau grâce a l’activité physique? (2)

Answer 1

-Idées plus claire
-Réduction de la tension nerveuse

Question 2

Quels sont les effets à long terme sur le cerveau grâce a l’activité physique? (3)

Answer 2

-Stimule la mémoire
-Ralentit le vieillissement cérébral
-Augmente les endorphines

Question 3

Quels sont les hormones créer par l’activité physique?

Answer 3

Les endorphines, la sérotonine et la dopamine.

Question 4

Que fait les endorphines?

Answer 4

Provoquent un sentiment d’euphorie, agis aussi comme antidouleur

Question 5

Que font la sérotonine et la dopamine

Answer 5

Améliorent l’humeur et réduit la dépression

Question 6

Vrai ou faux, 1 sur 3 adules n’ont pas assez d’activité physiques

Answer 6

Faux. 2 sur 3 adultes n’ont pas assez d’activité physique.

Question 7

Maladies liées à la sédentarité? (4)

Answer 7

Diabète de type 2
maladies cardiovasculaires
cancers
obésité

Question 8

Causes de la sédentarité?

Answer 8

-Technologies
-Environnement socioéconomique
-Mode de vie