1 - Habitude de vie Flashcards
1
Q
Comment est-ce que la santé physique est essentielle pour le mental?
A
Réduit le stress, améliore l’humeur, la concentration et l’estime de soi
2
Q
Comment est-ce que la santé physique est essentielle pour le physique?
A
Améliore la santé cardiovasculaire, réduit les risques d’obésités, d’ostéoropose, et de maladies chroniques
3
Q
Combien de temps reccommandé par l’OMS pour les jeunes? (5-17)
A
60 min/semaine d’activité modérée à élevée
4
Q
Combien de temps reccommandé par l’OMS pour les adultes? (5-17)
A
150 min/semaine d’activité modérée
75/min semaine d’activité intense
