1C2 HC week 9 Flashcards
functies voedingsvezel
- vertraging vertering voedsel
- binding water en wateropgeloste voedingsstoffen
- binding galzure zouten
- activering darmperistaltiek
- buffering darm pH en bevordering darmflora
vetzuren
- poly-onverzadigde vetzuren: omega-3 (visolie, walnoten), omega-6 (plantenolie), omega-9
- mono-onverzadigde vetzuren: oliezuur, palmitoleinezuur (olijfolie)
- verzadigde vetzuren: langketen, mediumketen (dierlijk vet)
vitamines
- vetoplosbaar: A, D, E, K
- wateroplosbaar: B1, B2, B3, B5, B6, B8/biotine, B11/foliumzuur, B12, C
co-enzym en functie vitamine B1
thiaminepyrofosfaat (TPP+)
aldehyde groep transfer
co-enzym en functie vitamine B2
FAD
electronenpaar transfer (met vit B3)
co-enzym en functie vitamine B3
NAD+, NADP+
electronenpaar transfer (met vit B2)
co-enzym en functie vitamine B5
Co-enzym A (CoA-SH)
acylgroep transfer
co-enzym en functie vitamine B6
pyridoxaalfosfaat
aminogroep transfer
co-enzym en functie vitamine B8
biocytine
carboxylgroep transfer
co-enzym en functie vitamine B11
tetrahydrofolaat (THP)
mono-C groep transfer
co-enzym en functie vitamine B12
cobalamine
alkylgroep transfer
functie vitamine A
visus
functie vitamine C
collageen synthese, antioxidant
functie vitamine E
antioxidant
functie vitamine K
gamma-carboxylering