1) SARCOPENIA Flashcards
SARCOPENIA
- nao é fisiculturismo
- só é estetica dps que massa muscular esta normal
Objetivo
- que a gente possa chegar aos 60 70 80 anos aproveitando o maximo que a vida tem para dar
- ficar com pais, filhos, netos …
Qualidade de vida
- individuos que tem pouca massa muscular tem qualidade de vida pior
- perda de massa muscular é um processo natural .. fisiologico com o envelhecimento, bem como a forca
- voce nunca vai ter o mesmo desempenho qdo era mais jovem
- problema é quando essa perda de massa muscular passa a ser patologica
meta analise
- sarcopenia associada a mortaldiade e perda de qualidade de vida
- maior periodo de internacao hospitalar
DEFINICAO?
- queda de forca: dinapenia e atribuida a perda de massa muscular
- em 2016: CID M62.84
principais diagnosticos?
os principais é do trabalho europeu que vamos utilizar
5 - lucas casais !!
europeu?
atualizacao em 2019
principal hoje em dia é a forca -> perde primeiro a forca e depois vai perdendo a massa muscular
baixa forca: fragilidade … carregar neto, ir mercado sozinho, fazer as compras sozinho
porem a massa muscular tem uma importancia muito grande qdo se fala de doencas metabolicas
sarcopenia nao é apenas baixa muscular
porem lucas casais -> forca ou massa muscular prejudicado ja trato como sarcopenia
se ainda cair a performance = sarcopenia grave
So baixa muscular baixa aumenta tbm risco de mortalidade?
mortalidade por todas as causas?
baixa massa muscular já é criterio de mortalidade por todas as causas
DIAGNOSTICO?
1) DINAMOMETRO
COMO FAZER DINAMOMETRO?
aperta e segura com forca com maximo de forca
SE NAO TIVER DINAMOMETRO?
OUTRO DIAGNOSTICO?
principal é massa muscular apendicular
na inbody ja vem pronto
equacao de lee para nao obesos?
Desempenho fisico?
sarc f?
> 4 : alto risco sarcopenia
mais para rastreamento
geriatria?
circunferencia da panturrilha
guidlnes de geriatria?
o que fazer na pratica?
dexa dificil pedir
como interpretar a bio? MULHER
SMI = indice de massa muscular esqueletica
pontuacao inbody: obesidade sarcopenica (relacao do musculo pela gordura !!! )
se esta em emagrecimento: se a pontuacao caiu -> ela piorou -> significa que emagrecimento foi ruim
MULHERES
para mulher ja quero > no ponto 3
entre 2 e 3: sarcopenia leve
se abaxo: sarcopenia grave
como interpretar a bio? HOMEM
devemos ser mais exigentes
jovem: passe ate do normal
> 50 anos : ja quero > 3
se entre 2 e 3: sarcopenia leve
entre 1 e 2: sarcopenia importante
<1 sarcopenia grave
diagnostico diferencial?
epidemiologia?
HIPOGONADISMO E ANEMIA?
- apos excluir outras causas com colono, endoscopia: uma das causas de anemia idiopatica é hipogonadismo
- um caso de paciente dosando eritropoetina -> nunca tinha pedido testosterona total ( tava 186 )
PACIENTES COM DM2 TEM MTA SARCOPENIA
dm2 aumenta chance de sarcopenia
TIPOS DE FIBRAS?
TIPOS DE FIBRAS?
RESISTENCIA ANABOLICA?
- dificulta o ganho de massa em idosos
BIOGENESE MITOCONDRIAL?
importante tbm atividade aerobica
faz parte da sarcopenia a disfuncao mitocondrial
