מבוא Flashcards

1
Q

מה זה קינזיולוגיה

A

חוקרת תנועה של גוף האדם

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

איך נוצרת תנועה

A

גירוי חיצוני - מוח שולח הוראה בעזרת מערכת עצבים פריפרית לשריר - שריר מתכווץ מעביר כח לגיד - משיכה של עצם = תנועה

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

באיזה זווית ציר תנועה נמצאת ביחס למישור בו מתרחשת תנועה

A

90 מעלות

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

תנועות שקוראות במישור הסגיטלי

A

כפיפה
פשיטה
פשיטת יתר
כפיפה גבית dorsi
כפיפה כפית palmar/plantar
APT
PPT

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

נקודת ייחוס בapt וppt

A

Asis

Anterior superior iliac spine

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Ppt שרירים

A

פושטי ירך + כופפי עמוד שדרה

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

APT

A

כופפי ירך
פושטי עמוד השדרה

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

תנועות במישור הפרונטלי, קורונרי

A

Adduction
Abduction
Side flexion
Ulnar/radial diviation
Elevation
Depression
Upward/downward rotation

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Upward rotation muscles

A

UT,LT, SA

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Downward rotation

A

LS, rhomboids, pectoralis minor

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Upward/downward rotation נקודת יחוס

A

Inferior angle of scapula

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Horizontal plane movements

A

Horizontal adduction
Horizontal abduction
Rotation
Medial/lateral rotation
Supination/pronation
Protraction
Retraction

תנועות מקבילות לקרקע

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Agonist

A

אחראי ביצוע תנועה

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Synergist

A

מסייע

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Antagonist

A

שריר עושה פעולה הפוכה

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Fixator

A

שריר מקבע מפרק ומונע תנועה - כיווץ איזומטרי נקרא גם stabilizer

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

קונצנטרי

A

שריר מתגבר על ההתנגדות החיצונית ומתקצר תוך כדי תנועה

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

אקסצנטרי

A

שריר יוצר כח קטן מהתנגדות חיצונית ולכן מתארך תוך כדי כיווץ

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

שרשרת קינטית פתוחה

A

תנועה בה איבר דיסטלי נע על גבי איבר פרוקסימלי מקובע

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

שרשרת קינטית סגורה

A

תנועה בה איבר הפרוקסימלי נע על גבי איבר דיסטלי מקובע

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

איך מתבצע ניתוח תנועה

A

כל מפרק לחוד

22
Q

מה 3 שאלות לניתוח תנועה

A

מה תנועה התנגדות רוצה לעשות
מה תנועה הפוכה
מי שרירים המבצעים את התנועה ההפוכה
איזה סוג כיווץ

23
Q

כופפי כתף

A

Anterior deltoid (agonist)
Coraco
Biceps brachii
PM C.H

24
Q

פושטי כתף

A

Latissimus Dorsi (agonist)
Triceps L.H
PM S.H
Teres major
Posterior deltoid

25
Q

כופפי עמוד השדרה

A

Rectus abdominis (agonist)
Internal oblique
External oblique

26
Q

פושטי עמוד השדרה

A

Erector spine

27
Q

כופפי מרפק

A

Biceps brachii (agonist)
Brachialis
Brachioradialis

28
Q

פושטי מרפק

A

Triceps brachii

29
Q

כופפי ירך

A

Iliopsoas (agonist)
Rectus femoris
Sartorius
Tensor fasciae latae

30
Q

פושטי ירך

A

Gluteus maximus (agonist)
Hamstrings

31
Q

כופפי ברך

A

Hamstrings (agonist)
Sartorius
Gastrochnemius

32
Q

פושטי ברך

A

Quadriceps

33
Q

Plantar קרסול

A

Gastrochnemius (agonist)
Soleus

34
Q

קרסול Dorsi

A

Tibialis Anterior (agonist)

35
Q

מקרבי הכתף

A

Latissimus (agonist)
Triceps LH
PM S.H
Teres major
Posterior deltoid

36
Q

מרחיקי הכתף

A

Middle deltoid (agonist)
Supraspinatous
Anterior deltoid

37
Q

Upward rotation

A

UT, LT, SA

38
Q

Downward rotation

A

LS, Rhomboids

39
Q

מקרבי הירך

A

Adductors (agonist)
Pectineous, Gracilis

40
Q

מרחיקי הירך

A

Gluteus Medius (agonist)
Gluteus minimus
Tensor Fascia latae

41
Q

Pectoralis minor origin insertion and function

A

Origin : ribs 3-5
Insertion: coracoid process

לסובב זווית תחתונה של שכמה ומדיאלית
Downward rotation

42
Q

הרמת שכמות elevation

A

UT (agonist)
LS

43
Q

Depression

A

Latissimus (agonist)
LT

44
Q

Side flexion

A

Internal oblique
External oblique
Erector spinae

45
Q

קירוב אופקי בכתף

A

PM (agonist)
Coraco
Biceps
Anterior deltoid

46
Q

הרחקה אופקית בכתף

A

Posterior deltoid (agonist)
Infraspinatous
Teres minor

47
Q

בכתף רוטציה מדיאלית (internal)

A

Latissimus (agonist)
PM
Anterior deltoid
subscapularis

48
Q

בכתף רוטציה לטרלית )external)

A

Posterior deltoid (agonist)
Infraspinatous
Teres minor

49
Q

Protraction

A

SA

50
Q

Retraction

A

Trapezius
Rhomboids