ביומכניקה Flashcards
איך נגדיר סוג המומנט
לפי כיוון הוקטור כוח
מומנט הכוח
מומנט הינו תוצאה של הפעלה של כוח במרחק מסוים מציר התנועה
הוא וקטור ויש לו גודל וכיוון
חישוב המומנט
כוח * מרחק מהציר
M = F*d
סוגי כוחות
כוח התנגדות (מסובב)
כוח מפרק (התרחקות משטחים)
כוח דוחס (התקרבות משטחים)
כוח גוזר - מקביל לפני השטח (חיכוך)
מומנט סיבובי גדול ביותר
90 מעלות לאיבר הנע בפולי - מסובב גדול יותר
0/180 מעלות - פריקה/דחיסה הגדול ביותר
מקביל לקרקע במשקולות - סיבובי הכי גדול
מומנט לפריקה דחיסתי גדול ביותר - אנכי לקרקע
לפי מה נקבע סוג הכוח
זווית יישום
Angle of pull
כוח מסובב
זווית יישום 90
כוח דחיסתי
זווית 0
כוח מפרק
180 זווית
איך עובד מנוף
מגדילים מרחק (אורך זרוע) וכתוצאה צריך להשקיע פחות כוח
W = F*d
חלקי מנוף
Axis - ציר
Weight - מרכז הכובד/התנגדות/איזון
Force נקודת הפעלת כוח
בגוף האדם
A - מפרק
W - 4/9 מהמפרק הפרוקסימלי בעצמות הגפיים
F - insertion של השריר
AF
זרוע כוח של השריר
המרחק של נקודת הinsertion מהמפרק
AW
זרוע משא של התנגדות
מרחק של מרכז הכובד מהמפרק
AW <AF>AF
AW = AF</AF>
AW <AF>AF
שיווי משקל AW = AF</AF>
מנוף 1
WAF
WAF
נדנדה
AW = AF
שרירים אחראים על יציבות
Abs
Erector spine
Gastrochnemius קרסול
Soleus
דוגמה למנוף נדנדה
Gastrochnemius קרסול
W - 4/9 - metatarsals
Axis - קרסול
F - Achilles tendon
AWF מריצה
סוג 2
AW < AF
יתרון מכאני לזרוע כוח
כל השרירים הדו מפרקים עובדים כך במפרק פרוקסימלי
Gastrochnemius, hamstrings, rectus femoris, brachioradiis, triceps long head
מנוף 3
AFW
AW > AF
חסרון מכאני לזרוע הכוח
Deltoid,Gluteus, hamstrings knee flexion
רוב שרירי הגוף
יתרון מהירות
חסרון עלות אנרגטית גבוה
מה זה גורם מגביל תנועה
מצב בו קבוצת שרירים אחת בשל חולשה פיזיולוגית מונעת פיתוח של קבוצת שרירים אחרת
לדוגמא השרירים שמכופפים את המרפק מתעייפים מוקדם יותר בתרגיל עליות מתח בשל חולשה פיזיולוגית ולא נותנים להגיע להתשה שרירית של פושטי הכתף (lats)
