zachowania ryzykowne dla zdrowia Flashcards
jakie są skutki palenia dla ukłądu krwionośnego
- zaburzenia równowagi tlenowej
((lenek węgla zmniejsza zaopatrzenie w tlen, a nikotyna powoduje zwiększone zapotrzebowanie serca na tlen) - zwiększenie częstości akcji serca
- zwężenie naczyń włosowatych
- zwiększenie ciśnienia krwi
- arytmia serca
- niedokrwienie mięśnia sercowego
- Zwiększony poziom cholesterolu LDL (szkodliwy, o niskiej gęstości) i obniżony poziom cholesterolu HDL (dobry, o większej gęstości)
jakie są skutki palenia dla układu oddechowego
- Rak płuc
- Rozedma płuc
- Przewlekłe nieżyty oskrzeli
jakie są skutki palenia dla układu odpornościowego
Cząsteczki zawarte w dymie tytoniowym niszczą fagocyty, pełniące ważną rolę w układzie odpornościowym
Dlaczego trudno jest rzucić palenie?
PONIEWAŻ PALENIE JEST UWARUNKOWANE INSTRUMENTALNIE!
palenie złożone jest z wzmocnień pozytywnych np. lepsza koncentracja uwagi i wzmocnień negatywnych np. głód nikotynowy
opisz picie ryzykowne
Związane z wysokim prawdopodobieństwem wystąpienia szkód zdrowotnych.
Występuje przy spożywaniu w conajmniej 5 dni w tygodniu:
- u mężczyzn → 4-5 porcji standardowych (10g)
- u kobiet → 1-2 porcji standardowych (10g)
LUB
Codziennie spożywanie:
- u mężczyzn → 40-60g
- u kobiet → 20-40g
opisz picie szkodliwe
Oznacza taką konsumpcję, która wywołuje szkody w funkcjonowaniu fizycznym i psychicznym człowieka
Regularne dzienne spożycie:
- u mężczyzn → ponad 60g
- u kobiet → ponad 40g
jakie są 3 rodzaje uzależnienia
- Fizyczne
Jest wynikiem włączenia narkotyku w cykl przemian tkankowych - Psychiczne
Silna potrzeba narkotyku w celu redukcji nieprzyjemnych, a dostarczenia sobie doznań przyjemnych - Społeczne
Wiąże się z zażywaniem środków odurzających w grupie (presja rówieśnicza)
jakie są główne powody sięgania po środki narkotyczne przez dzieci i młodzież
szpan, imponowanie innym, ciekawość, wpływ grupy
jakie są najczęściej zażywane środki narkotyczne
- Marihuana
- Amfetamina
- Haszysz
- Ekstazy
- LSD
