Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

psychologia zdrowia egzamin > potencjały zdrowia > Flashcards

potencjały zdrowia Flashcards

1
Q

czym są zasoby wg moos i schaefer

A

to złożony układ osobowościowych, nastawieniowych i poznawczych czynników, które stanowią część psychologicznego kontekstu radzenia sobie.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

jakie mamy 3 cechy osobowosci bedace potencjalamyi zdrowia wg big 5

A

niska neurotycznosc
sumiennosc
ekstrawersja

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

jakie mamy kompetencje życiowe wg heszen i sęk

A
  1. poznawcze (np. zdolnosc abstrakcyjnego myslenia)
  2. emocjonalne (inteligencja emocjonalna)
  3. społeczne (interpersonalne)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

jakie sa 3 skladowe poczucia koherencji i czym one są

A

. poczucie zrozumiałości - w jakim stopniu postrzegamy docierające bodźce jako sensowne i zrozumiałe

  1. poczucie zaradności - czy zasoby jednostki są wystarczające do poradzenia sobie z napływającymi wyzwaniami
  2. poczucie sensowności - czy życie ma sens i działania w które się angażuje są warte poświęcenia
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

co kształtuje 3 składowe poczucia koherencji

A
  1. poczucie zrozumiałości -> spójność doświadczeń
  2. poczucie zaradności -> równowaga między przeciążeniem a niedociążeniem
  3. poczucie sensowności -> udział w podejmowaniu decyzji
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

z jakim zasobem zwiazany jest antonovsky

A

poczucie koherencji

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

z jakim zasobem zwiazany jest bandura

A

poczucie wlasnej skutecznosci

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

czym jest poczucie wlasnej skutecznosci

A

przekonanie jednostki, że jest zdolna do osiągnięcia zamierzonego celu w określonej sytuacji.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

jakie sa sposoby ksztaltowania poczucia wlasnej skutecznosci

A
  1. bezpośrednie doświadczenia
  2. pośrednie doświadczenia w postaci obserwacji innych ludzi
  3. symboliczne doświadczenia odwołujące siędo przykładów innych osób, perswazji
  4. poprzez stany fizjologiczne i wzbudzane emocje (najbardziej korzystny optymalny poziom pobudzenia)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

jakie sa 3 wlasciwosci poczucia wlasnej skutecznosci

A
  1. Poziom - oznaczający stopień trudności zadania, które może być oceniane jako łatwe lub trudne
  2. Ogólność - która jest związana z wielością różnych sytuacji do których odnosi sięosobiste kompetencje, czy to dotyczące konkretnej (specyficznej) sytuacji, czy bardziej uogólnionych sytuacji
  3. Siła - stopień pewności wytrwania w realizacji podjętego zadania, mimo pojawiąjących się trudności
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

jakie sa 2 ujecia optymizmu

A
  1. Skłonności jednostki do spostrzegania i wartościowania świata w kategoriach pozytywnych
  2. Oczekiwania raczej pomyślnych niż niepomyślnych zdarzeń w przyszłości
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

jakie dwa rodzaje optymizmu wyróżnia czapiński (rozwin)

A
  1. Optymizm ekspansywny - związany z wiarą w pomyślny przebieg zdarzeń
  2. Optymizm obronny - związany z nadzieją na uniknięcie porażki (ważny adaptacyjnie)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

jakie dwa rodzaje optymizmu wyróżnia schwarzer (rozwin)

A
  1. Optymizm funkcjonalny - oczekiwanie pozytywnych zdarzeńi wysoka ocena własnych możliwości.
  2. Optymizm defensywny- nierealistyczne oczekiwania uniknięcia negatywnych zdarzeń (potencjalnie szkodliwy)
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

czym jest Teoria inklinacji pozytywnej J. Czapińskiego (pozytywnego wartościowania)

A

Doświadczenia ludzi wartościowane jako pozytywne przeważają nad doświadczeniami, które są wartościowane negatywnie. innymi słowy, ludzie częściej doświadczają więcej dobra niż zła.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

czym jest Teoria wyjaśniania przyczyn wydarzeń M. Seligmana

A

Źródeł optymizmu należy upatrywać w ukształtowanym w okresie dzieciństwa stylu wyjaśniania zdarzeń zarówno pomyślnych jak i niepomyślnych.

Styl wyjaśniania decyduje o tym, czy ktoś jest optymistą czy pesymistą

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

czym jest regulacyjna teoria optymizmu M. Scheiera i C. Carvera

A

Teoria odwołuje się do mechanizmu autoregulacji i zakłada, że ważnym motywem ludzkiej aktywności jest dążenie do osiągania wyznaczonych sobie celów, rozumianych jako pożądany dla jednostki stan rzeczy, czy pożądana wartość.

17
Q

jakie są 3 komponenty twardości (rozwin)

A
  1. zaangażowanie - zainteresowanie tym co się robi, poczucie sensowności podejmowanych działań
  2. kontrola - poczucie możliwości wpływu na własne życie
  3. wyzwanie - zmiana jako normalny sposób życia, zagrożenia traktowane jako czynnik rozwojowy
18
Q

jak rozumiemy prężność jako proces

A

PROCES → wieloczynnikowy proces pozytywnej adaptacji, w którym czynniki chroniące kompensują lub redukują wpływ czynników ryzyka

19
Q

jak rozumiemy prężność jako zasób jednostki

A

ZASÓB JEDNOSTKI → względnie trwała cecha osobowości lub trwały zasób jednostki, który najczęściej pojawia sięw wyniku doświadczania przez osobę poważnych trudności lub zagrożenia

20
Q

jakie są 3 czynniki chroniące jednostke od czynników ryzyka (prężność jako proces)

A
  1. cechy indywidualne (np. elastyczne strategie radzenia sobie)
  2. właściwości rodzinne (np. wsparcie rodzicielskie)
  3. czynniki środowiskowe (np. dobre relacje z rówieśnikami)
21
Q

jaki zasób jest uznawany za metazasób

A

prężność

22
Q

za jaki zasób odpowiada Csikszentmihalyi

A

flow

23
Q

czym jest osobowość autoteliczna

A

istotny czynnik występowania flow
Rozwijana w oparciu takie zasady jak: wyznaczanie celów, zaangażowanie w wykonywanie czynności, zwracanie uwagi na wydarzenia, umiejętność cieszenia się z tego, co jest.

24
Q

co jest źródłem występowania flow

A

równowaga pomiędzy wyzwaniem i umiejętnościami osoby wykonującej danąaktywność

25
Q

jak definiujemy duchowosc

A

Duchowość to wszelkie działania zmierzające do pokonania (przekroczenia, transcendencji) granic własnej egzystencji

26
Q

czym jest szczescie hedonistyczne i eudajmonistyczne

A
  1. Hedonistyczne - nacisk na doświadczanie przyjemności, zabawy, szczęścia
  2. Eudajmonistyczne - akcentuje świadomość człowieka i koncentruje sięna wzroście, samoaktualizacji, zaangażowaniu. Życie jest nie tyle lekkie i przyjemne, co wartościowe
27
Q

jak rozumiemy jakość życia w ujęciu psychologicznym

A
  • Rozpatrywana jest z perspektywy jednostki i uwzględnia subiektywne oceny dobrostanu (poczucie jakości życia)
  • Oceny te mogą dotyczyć albo ogólnego dobrostanu, bądź szczegółowych jego aspektów (np. zadowolenie z własnego zdrowia, pracy, małżeństwa, przyjaciół)
28
Q

jakie jest 6 obszarów jakości życia wg WHO

A
  1. fizyczny
  2. psychiczny
  3. niezależność
  4. relacje społeczne
  5. środowisko
  6. duchowość
29
Q

jakie sa 3 komponenty subiektywnego dobrostanu

A
  1. Ocena poznawcza
  2. Obecność afektu pozytywnego
  3. Względny brak afektu negatywnego
30
Q

jakie sa 2 modele jakosci zycia (rozwin)

A
  • Dół-góra → satysfakcja z życia zależy przede wszystkim od warunków życia i zdarzeń losowych
  • Góra-dół → satysfakcja z życia jest determinowana przede wszystkim przez cechy osobowości, które w znacznym stopniu są wyznaczone genetycznie
31
Q

jakie 3 elementy uwzględnia jakość życia w związku ze zdrowiem

A
  1. Możliwości funkcjonalne człowieka tj. umiejętności zaspokajania codziennych potrzeb, podejmowania czy kontynuowania ról społecznych, sprawność intelektualną i emocjonalną
  2. Sposób spostrzegania własnej sytuacji życiowej, poziom satysfakcji i dobrego samopoczucia
  3. Objawy chorobowe i kondycję fizyczną wynikającą z procesów chorobowych i wieku
32
Q

jakie 3 elementy uwzględnia jakość życia w związku ze zdrowiem

A
  1. Możliwości funkcjonalne człowieka tj. umiejętności zaspokajania codziennych potrzeb, podejmowania czy kontynuowania ról społecznych, sprawność intelektualną i emocjonalną
  2. Sposób spostrzegania własnej sytuacji życiowej, poziom satysfakcji i dobrego samopoczucia
  3. Objawy chorobowe i kondycję fizyczną wynikającą z procesów chorobowych i wieku

psychologia zdrowia egzamin (7 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2024 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions