Yoga Geschichte Flashcards
Was bezeichnet
Yoga Sutra
= Leitfaden des Yogas, verfasst von Patañjali
Im Yogasutra wird Yoga als achtgliedriger Weg dargestellt, weswegen diese Form auch Ashtanga Yoga „achtgliedriger Yoga“ (aṣta” „acht“; aṅga „Glied“) genannt wird.
Die 8 Glieder des Yoga Sutra
- Yama (Moral und Ethik)
- Niyama (Selbstdisziplin)
- Asana (Yogastellungen)
- Pranayama (die Kontrolle des Atems)
- Pratyahara (Rückziehen sowie Kontrolle der Sinne)
- Dharana (Konzentration)
- Dhyana (Meditation)
- Samadhi (die Verwirklichung des höheren Selbst)
Menschlicher Geist
Citta
Die Bhagavad Gita
Eins der meist gelesenen Bücher in Indien
Ziel des göttlichen Gesangs: Alltag soll bewusst gelebt werden und zugleich spiritualisiert werden
Die Bhagavad Gita und die verschiedenen Arten des Yoga
1) Jnana Yoga
Jnana Yoga, der Yoga des Wissens. Er beruht auf der Selbstbefragung: Wer bin ich? Er hat als Mittel die philosophische Analyse, die tiefe Reflexion und die Meditation
Die Bhagavad Gita und die verschiedenen Arten des Yoga
2) Raja Yoga
Raja Yoga, der Yoga der Geistesbeherrschung
Die Bhagavad Gita und die verschiedenen Arten des Yoga
3) Bhakti Yoga
Bhakti Yoga, der Weg der Hingabe zu Gott
Die Bhagavad Gita und die verschiedenen Arten des Yoga
4) Karma Yoga
Karma Yoga, der Yoga der Tat (Karma), bestehend aus selbstlosem Dienst und Spiritualisierung des ganzen Lebens
Die Bhagavad Gita und die verschiedenen Arten des Yoga
5) Hatha Yoga
Hatha Yoga, der Yoga der Körperschulung (besteht vor allem aus Körperübungen (asanas), Atemübungen (pranayama), Tiefenentspannung (shavasana)
Die Bhagavad Gita und die verschiedenen Arten des Yoga
6) Kundalini Yoga
Kundalini Yoga, der Yoga der Energie
- moral und Ethik
- yama
