Asanas Flashcards
Stehende Vorbeuge
Uttanasana
Sitzende Vorbeuge
Paschimottanasana
Kobra
Bhujangasana
Kamel
Ustrasana
Krokodilsübung
Nakarasana
Drehsitz
Ardha Matsyendrasana
gedrehtes Dreieck
Parivrtta Trikonasana
Kopfstand
Sirsasana
Schulterstand
Sarvangasana
Herabschauender Hund
Adho Mukha Savanasana
Der Baum
Vrikshasana
Der Tänzer
Natarajasana
Die Krähe
Bakasana
Der erste Krieger
Virabhadrasana I
Der zweite Krieger
Virabhadrasana II
Der dritte Krieger
Virabhadrasana III
Die gedrehte Flakendehnung
Krieger I + Namaste + Ellebogen an Knie
Parivritta Parshvakonasana
Der Blitz
Utkanasana
die Dreieckshaltung
Utthita Trikonasana
Die gedrehte Dreieckshaltung
Parivritta Trikonasana
Das Rad
Chakrasana
Die Heuschrecke
Shalabhasana
DIe Kindhaltung
Balasana
Der Adler
Garudasana
Die Winkelhaltung/Grätschsitz
Konasana
Die Bretthaltung
Chaturanga Dandasana
Die Totenhaltung
Shavasana