Witaminy I Minerały

Question 1

Podział witamin

Answer 1

Rozpuszczalne w tłumaczach: ADEK
Rozpuszczalne w wodzie: C+ grupa B

Question 2

Podział witamin

Answer 2

Rozpuszczalne w tłumaczach: ADEK
Rozpuszczalne w wodzie: C+ grupa B

Question 3

Witamina A

Answer 3

Retinol
Zapewnia prawidłowe widzenie i prawidłowy wzrost
Pochodne na trądzik

Question 4

Witamina D

Answer 4

Kalcyferol
Odpowiada za prawidłowy stan kości i zębów
Wzmaga syntezowanie fosforu i wapnia
Syntezowana na słońcu

Question 5

Witamina E

Answer 5

Tokoferol
Antyutleniacz
Witamina rozrodcza

Question 6

Witamina K1

Answer 6

Fitochinon
Warunkuje prawidłowe krzepnięcie krwi

Question 7

Witamina K2

Answer 7

Ułatwia wprowadzenie wapnia do kości

Question 8

Witamina B1

Answer 8

Tiamina
Bierze udział w przemianie cukrów i tłuszczy
Choroba beri beri

Question 9

Witamina B2

Answer 9

Ryboflawina
Powoduje utlenienie biologiczne
Brak powoduje zajady

Question 10

Witamina B5

Answer 10

Kwas pantotenowy
Skład koenzymu A
Warunkuje prawidłowy stan skóry włosów i paznokci

Question 11

Witamina B6

Answer 11

Pirydoksyna
Przemiana aminokwasów cukrów i tłuszczy
Konieczna przy syntezie hemoglobiny

Question 12

Witamina B7

Answer 12

Biotyna
Reguluje syntezę hormonów
Warunkuje prawidłowy stan skóry włosów i paznokci

Question 13

Witamina B9

Answer 13

Kwas foliowy
Substancja niezbędna dla prawidłowego rozwoju płodu

Question 14

Witamina B12

Answer 14

Kobaltamina
Warunkuje prawidłowe powstanie erytrocytów
Tylko w produktach odzwierzęcych

Question 15

Witamina B3 PP

Answer 15

Niacyna
Uczestnicy w procesach utleniania biologicznego

Question 16

Witamina C

Answer 16

Kwas askorbinowy
Bierze udział w procesach oksyredukcyjnych
Poprawia odporność
Uszczelnia naczynia
Niedobór powoduje szkorbut

Question 17

Węgiel Wodór Tlen

Answer 17

H C O
Główne składniki wszystkich związków organicznych

Question 18

Azot N

Answer 18

Składnik kwasów nukleinowych i białej

Question 19

Siarka S

Answer 19

Składnik enzymów i aminokwasów

Question 20

Sód i potas Na K

Answer 20

Biorą udział w polaryzacji i depolaryzacji błon komórkowych

Question 21

Chlor Cl

Answer 21

Występuje w kwasie solnym

Question 22

Wapń Ca

Answer 22

Składnik budulcowy kości i zębów, niezbędny do skurczu mięśni

Question 23

Magnez Mg

Answer 23

Wpływa na pracę serca i mięśni

Question 24

Fosfor P

Answer 24

Kości i kwasy nukleinowe

Question 25

Żelazo Fe

Answer 25

Składnik hemoglobiny, mioglobiny i enzymów oddechowych

Question 26

Miedź Cu

Answer 26

Niezbędna do syntezy hemoglobiny

Question 27

Jod I

Answer 27

Konieczny do syntezy hormonów tarczycy

Question 28

Cynk Zn

Answer 28

Składnik insuliny, enzymów, wpływa na stan skóry i paznokci

Question 29

Selen Se

Answer 29

Podnosi odporność zapobiega nowotworom