Wenn es dir schwerfällt, bewusst positive Erwartungen aufzubauen Flashcards

1
Q

:::14.10:::15.03.24

A
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2
Q

Der Diversitätsansatz f##t auch ein in##s##s Arbeits##d, in dem Mitarbeiter sich wertgeschätzt und akzeptiert fühlen.

A

Der Diversitätsansatz fördert auch ein inklusives Arbeitsumfeld, in dem Mitarbeiter sich wertgeschätzt und akzeptiert fühlen.

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3
Q

Dies kann die Mitarbeiterb##g und Zufriedenheit st##n und gleichzeitig die At##ät des Unternehmens für talentierte Fachkräfte erhöhen.

A

Dies kann die Mitarbeiterbindung und Zufriedenheit steigern und gleichzeitig die Attraktivität des Unternehmens für talentierte Fachkräfte erhöhen.

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4
Q

Kritisch betrachtet kann die Umsetzung des Diversitätsansatzes jedoch ??? verschiedene Herausforderungen s##n.

Einige Unternehmen könnten Diversität lediglich als oberflächliche Imagepflege betrachten, ohne tatsächlich die notwendigen strukturellen Veränderungen vor##n.

A

Kritisch betrachtet kann die Umsetzung des Diversitätsansatzes jedoch auf verschiedene Herausforderungen stoßen.

Einige Unternehmen könnten Diversität lediglich als oberflächliche Imagepflege betrachten, ohne tatsächlich die notwendigen strukturellen Veränderungen vorzunehmen.

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5
Q

Ein erfolgreicher Diversitätsansatz er##t daher nicht nur die Anwesenheit von Vielfalt, s##n auch eine inklusive Unternehmenskultur, die aktiv eine offene und respektvolle Zu##t fördert.

A

Ein erfolgreicher Diversitätsansatz erfordert daher nicht nur die Anwesenheit von Vielfalt, sondern auch eine inklusive Unternehmenskultur, die aktiv eine offene und respektvolle Zusammenarbeit fördert.

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6
Q

Insgesamt ist Diversität für Unternehmen wichtig, jedoch müssen die B##n authentisch, nachhaltig und tiefg##d sein, um die positiven A##n zu ma##en.

A

Insgesamt ist Diversität für Unternehmen wichtig, jedoch müssen die Bemühungen authentisch, nachhaltig und tiefgreifend sein, um die positiven Auswirkungen zu maximieren.

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7
Q

Spaß an der Arbeit – das klingt für den ein oder anderen so a##g, dass er sich kaum v##n kann, wie er das anstellen sollte.

A

Spaß an der Arbeit – das klingt für den ein oder anderen so abwegig, dass er sich kaum vorstellen kann, wie er das anstellen sollte.

das klingt für manche so abwegig, dass sie sich kaum vorstellen können, wie das gehen soll.

abwegig verfehlt, irrig
Beispiele:
ein abwegiger Gedanke, Vergleich, ein abwegiges Unternehmen
diese Schlussfolgerung erscheint abwegig
sich in Abwegiges verlieren

Having fun at work – that sounds so absurd to some people that they can hardly imagine how they should do it.

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8
Q

Der beste Start in einen spaßigen Job ist es, dich einfach ab sofort so zu v##n, als ob d?? deine Arbeit schon jetzt riesigen Spaß machen würde.

Wie du das an##t, bleibt dir ü##n.

A

Der beste Start in einen spaßigen Job ist es, dich einfach ab sofort so zu verhalten, als ob dir deine Arbeit schon jetzt riesigen Spaß machen würde.

Wie du das anstellst, bleibt dir überlassen.

The best way to start a fun job is to simply act as if you already really enjoy your work. How you do this is up to you.

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9
Q

Ein solches Verhalten verändert zum einen deine eigene emotionale Ver##g, zum anderen aber auch die A##, wie deine Kollegen auf dich reagieren.

A

Ein solches Verhalten verändert zum einen deine eigene emotionale Verfassung, zum anderen aber auch die Art, wie deine Kollegen auf dich reagieren.

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10
Q

Wer der erfolgreichste Mitarbeiter, die netteste Kollegin oder das beste Elternpaar der Welt sein will, l##t schnell G##r, sich selbst zu überfordern.

A

Wer der erfolgreichste Mitarbeiter, die netteste Kollegin oder das beste Elternpaar der Welt sein will, läuft schnell Gefahr, sich selbst zu überfordern.

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11
Q

Um die Stressreaktion im Körper zu erklären, wird gern die Begegnung mit einem Säbelzahntiger her##n.

Doch wie k##t es dann, dass so viele Menschen heutzutage im Stressmodus gef##n sind?

A

Um die Stressreaktion im Körper zu erklären, wird gern die Begegnung mit einem Säbelzahntiger herangezogen.

Doch wie kommt es dann, dass so viele Menschen heutzutage im Stressmodus gefangen sind?

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12
Q

Eigensinn ist also w##s besser als sein Ruf – er ist ein innerer Kompass und lässt uns stärker, unabhängiger und authentischer werden. Doch wenn Eigensinn so nützlich ist, warum ist er dann so verpönt? Und warum m##t es so vielen Menschen d##n?

A

Eigensinn ist also weitaus besser als sein Ruf – er ist ein innerer Kompass und lässt uns stärker, unabhängiger und authentischer werden. Doch wenn Eigensinn so nützlich ist, warum ist er dann so verpönt? Und warum mangelt es so vielen Menschen daran?

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13
Q

Mit „Fake it till you make it“ ist gemeint, dass du deine Unsicherheiten und deine Wissenslücken ver###n und anderen gegenüber selbstbewusst auf##n sollst wie jemand, der oder die alles im Griff hat.

A

Mit „Fake it till you make it“ ist gemeint, dass du deine Unsicherheiten und deine Wissenslücken verstecken und anderen gegenüber selbstbewusst auftreten sollst wie jemand, der oder die alles im Griff hat.

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14
Q

Aus den so erworbenen p##n Erfahrungensollst du dann echten Mut und auf Dauer tr##s Selbstvertrauen schöpfen.

A

Aus den so erworbenen positiven Erfahrungen sollst du dann echten Mut und auf Dauer tragfähiges Selbstvertrauen schöpfen.

Aus diesen positiven Erfahrungen soll dann echter Mut und nachhaltiges Selbstvertrauen erwachsen.

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15
Q

Der Ausdruck “erleuchtend” hat oft eine tiefere Bedeutung. Es b##t sich nicht nur darauf, etwas zu beleuchten oder zu er##n, sondern auch darauf, dass es zu einem tieferen Verständnis oder Er##s führt. Es kann in einem spirituellen oder metaphorischen Kontext verwendet werden, um eine plötzliche, tiefgreifende Einsicht oder Erleuchtung zu be##n.

A

Der Ausdruck “erleuchtend” hat oft eine tiefere Bedeutung. Es bezieht sich nicht nur darauf, etwas zu beleuchten oder zu erhellen, sondern auch darauf, dass es zu einem tieferen Verständnis oder Erkenntnis führt. Es kann in einem spirituellen oder metaphorischen Kontext verwendet werden, um eine plötzliche, tiefgreifende Einsicht oder Erleuchtung zu beschreiben.

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16
Q

Alles reine Kopfsache!

Das menschliche Gehirn liebt Probleme. Es ist darauf aus##t, Abweichungen, Fehler und Störungen an jedem Ort zu er##n.

A

Das menschliche Gehirn liebt Probleme. Es ist darauf ausgerichtet, Abweichungen, Fehler und Störungen an jedem Ort zu erkennen.

17
Q

Es ist aber auch der G##d, warum wir gern in die Stressfalle tappen: Alles, was irgendwie problematisch ist, z##t unsere Aufmerksamkeit geradezu magnetisch ??.

A

Es ist aber auch der Grund, warum wir gern in die Stressfalle tappen: Alles, was irgendwie problematisch ist, zieht unsere Aufmerksamkeit geradezu magnetisch an.

18
Q

Und Aufmerksamkeit ist eine knappe Re##e. Du kannst dir deinen Fokus wie eine Taschenlampe v##n, die ständig auf Probleme leuchtet und den ganzen Rest aus##t.

A

Und Aufmerksamkeit ist eine knappe Ressource. Du kannst dir deinen Fokus wie eine Taschenlampe vorstellen, die ständig auf Probleme leuchtet und den ganzen Rest ausblendet.

19
Q

Je gestresster du bist, desto enger w## dein Fokus. Das führt natürlich dazu, dass du Lösungen leichter ü##st, weil sie eben außerhalb des kleinen Lichtkegels deiner Aufmerksamkeit l##n.

light cone

A

Je gestresster du bist, desto enger wird dein Fokus. Das führt natürlich dazu, dass du Lösungen leichter übersiehst, weil sie eben außerhalb des kleinen Lichtkegels deiner Aufmerksamkeit liegen.

20
Q

Wenn du eine Veränderung in deinem Leben her##n möchtest, kannst du dein Gehirn darauf aus##n, indem du d?? möglichst präzise vor##t, wie deine Zukunft nach der Veränderung schöner, leichter und glücklicher sein wird. So programmierst du deine Nervenzellen um.

A

Wenn du eine Veränderung in deinem Leben herbeiführen möchtest, kannst du dein Gehirn darauf ausrichten, indem du dir möglichst präzise vorstellst, wie deine Zukunft nach der Veränderung schöner, leichter und glücklicher sein wird.

21
Q

Kurz gesagt heißt das, dass du dein Gehirn dank der Neuroplastizität gez##t in eine bestimmte Richtung en##n kannst.

“Dank der Neuroplastizität hast du die Fähigkeit, dein Gehirn ge##t in eine be##te Richtung zu le##n und neue Verbindungen zwischen den Nervenzellen zu schaffen.”

Mit Neuroplastizität kannst du dein Gehirn aktiv ge##n

A

Kurz gesagt heißt das, dass du dein Gehirn dank der Neuroplastizität gezielt in eine bestimmte Richtung entwickeln kannst.

“Dank der Neuroplastizität hast du die Fähigkeit, dein Gehirn gezielt in eine bestimmte Richtung zu lenken und neue Verbindungen zwischen den Nervenzellen zu schaffen.”

“Mit Neuroplastizität kannst du dein Gehirn aktiv gestalten.”

22
Q

Wiederholungen: Um eine neue Gewohnheit an##n, musst du sie h##g w##n, logisch. Wie häufig genau, ist allerdings von Person zu Person und je n?? Gewohnheit unterschiedlich.

A

Wiederholungen: Um eine neue Gewohnheit anzunehmen, musst du sie häufig wiederholen, logisch. Wie häufig genau, ist allerdings von Person zu Person und je nach Gewohnheit unterschiedlich.

23
Q

Emotionen: Wiederholungen und Emotionen h##n sich gegenseitig auf.

Es r##t zum Beispiel, sich nur ein Mal die Hand an der heißen Herdplatte zu verbrennen: Der Schmerz und der Schreck sind so emotional, dass du die Erfahrung nicht wiederholen musst, um z##g besser aufzupassen.

A

Emotionen: Wiederholungen und Emotionen heben sich gegenseitig auf.

Es reicht zum Beispiel, sich nur ein Mal die Hand an der heißen Herdplatte zu verbrennen: Der Schmerz und der Schreck sind so emotional, dass du die Erfahrung nicht wiederholen musst, um zukünftig besser aufzupassen.

Emotions: Repetitions and emotions cancel each other out.

24
Q

Konzentriere dich auf den A##g.

Der erste S##t ist der wichtigste, aber auch der schwerste. Das bedeutet konkret: Es ist wichtiger, überhaupt ins Fitnessstudio zu gehen, als dort auch wirklich eine halbe Stunde auf dem Laufband du#n.

A

Konzentriere dich auf den Anfang.

Der erste Schritt ist der wichtigste, aber auch der schwerste. Das bedeutet konkret: Es ist wichtiger, überhaupt ins Fitnessstudio zu gehen, als dort auch wirklich eine halbe Stunde auf dem Laufband durchzuhalten.

25
Q

Beschreibe deine Probleme und Herausforderungen so konkret wie möglich, das macht sie gre##er und weniger beä##d.

A

Beschreibe deine Probleme und Herausforderungen so konkret wie möglich, das macht sie greifbarer und weniger beängstigend.

26
Q

Du bist nicht deine Ge##n und Gefühle. Nur, weil du dich gerade traurig fühlst, be##t das noch lange nicht, dass du ein trauriger Mensch bist oder es ver##st hast, traurig zu sein!

A

Du bist nicht deine Gedanken und Gefühle. Nur, weil du dich gerade traurig fühlst, bedeutet das noch lange nicht, dass du ein trauriger Mensch bist oder es verdient hast, traurig zu sein!

27
Q

Wenn es dir sc##lt, bewusst positive Erwartungen zu kreieren, könnte dir vielleicht die Autosuggestion helfen. Dabei sprichst du auf deinem Smartphone ein Skript ein, das du d?? später regelmäßig anhörst.

A

Wenn es dir schwerfällt, bewusst positive Erwartungen aufzubauen, kann dir vielleicht Autosuggestion helfen. Dabei sprichst du auf deinem Smartphone ein Skript ein, das du dir später regelmäßig anhörst.

28
Q

Zuerst sollte dieses Skript eine Entspannungsübung en##n, die dir hilft, dich in dich selbst zu versenken und ruhig zu werden. An##d kannst du eine Weile über eine positive Erwartung sprechen – und zwar so, als wäre sie schon wahr.

A

Zuerst sollte dieses Skript eine Entspannungsübung enthalten, die dir hilft, dich in dich selbst zu versenken und ruhig zu werden. Anschließend kannst du eine Weile über eine positive Erwartung sprechen – und zwar so, als wäre sie schon wahr.

29
Q

Grundsätzlich besagtes, jeder Akteur ein möglichst gü## Verhältnis zwischen den angestrebten Zielen des Handelns und den dafür eingesetzten Mitteln beziehungsweise dem dafür be## Auf## zu erreichen sucht.

Dabei wird zwischen zwei Vor##n unterscheiden

A

Grundsätzlich besagtes, jeder Akteur ein möglichst günstiges Verhältnis zwischen den angestrebten Zielen des Handelns und den dafür eingesetzten Mitteln beziehungsweise dem dafür** betriebenen Aufwand** zu erreichen sucht.

Dabei wird zwischen zwei Vorgehensweisen unterscheiden.