Week 6 Flashcards
Welke dimensies onderscheid Eysenck met zijn driefactorenmodel?
- extraversie vs. introversie
- neuroticisme vs. emotionele stabiliteit
- psychoticisme vs. zelfbeheersing
Welke drie manieren van gedragsverandering zijn tegenwoordig achterhaald?
angst, informatie en macht leiden tot attitudeverandering en daardoor tot gedragsverandering.
Welke drie eenvoudige modellen van gedragsverandering zijn tegenwoordig achterhaald?
- tijdbommodel (angst)
- lege-vatenmodel (informatie)
- Goliathmodel (macht)
Welk model gaat uit van zes factoren die beïnvloed worden door demografische variabelen, en die de kans op gedrag voorspellen?
Health Belief Model
Welke van de volgende factoren komt NIET in het Health Belief Model voor? A cues voor handelen B mogelijke voordelen C veronderstelde kwetsbaarheid D doel
D doel, deze variabele komt wel voor in het Health Action Process Approach Model.
Als ik meer wil gaan sporten om zomerfit te worden en ik bedenk dat ik dat wil, omdat ik mijn zomerjurkjes tevoorschijn haal en pas en dat valt nogal tegen. Bij welke variabele van welk model zou dit de kans op gedrag vergroten?
De variabele cues voor handelen van het Health Belief Model
Benoem alle variabelen van het Health Belief Model die je uit de volgende casus kunt onderscheiden?
Frits (23), de reuzenradmedewerker, wil graag een vriendinnetje. Maar hij merkt dat zijn collega’s veel meer in de smaak vallen bij de dames omdat zij meehelpen met het opbouwen en afbreken van het reuzenrad, waardoor ze een veel gespierder lichaam hebben. Daarom besluit Frits ook mee te gaan opbouwen en afbreken. Hij is ervan overtuigd dat hij een vriendin kan krijgen als een mooi, strak lichaam heeft. Verder denkt hij dat hij nooit een vriendin zal krijgen als hij zijn blubberbuik houdt. En geen vriendin krijgen is heel erg. Want hij wil niet net als zijn broer, Hans, van 35 nog bij zijn ouders in de camper wonen en nog geen eigen attractie hebben. Als hij een vriendin krijgt zullen zijn vrienden hem bovendien meer serieus nemen en zal hij met haar kunnen sparen voor een eigen rups, wat hij altijd al heeft gewild. Hij ziet echter op tegen het opbouwen en afbreken omdat hij dan moeite moet doen, hij krijgt dan spierpijn en eigenlijk zou hij dan ook minder bier moeten gaan drinken, waar hij erg tegenop ziet. Ten slotte is hij er wel van overtuigd dat minder bier drinken en meer bewegen goed voor hem zal zijn, hij wil immers nog lang met zijn vriendin bij de rups kunnen staan.
Demografische variabelen: man, 23 jaar
Veronderstelde kwetsbaarheid: geen vriendin, minder aanzien en geen eigen attractie
vermeende ernst: dat is heel vervelend, hij wil graag een eigen attractie en meer aanzien, hij wil niet eindigen als zijn broer, Hans, van 35.
Mogelijke voordelen: meer status, eigen attractie
Mogelijke barrières: minder bier drinken, spierpijn, moeite doen
cues voor handelen: de collega’s die er goed uitzien en in de smaak vallen bij de vrouwen en zijn broer Hans die op zijn 35e nog bij hun ouders in de camper woont.
Gezondheidsmotivatie: hij wil graag lang van zijn vriendin en de rups kunnen genieten.
Hans, de broer van Frits, is 35 en woont bij zijn ouders in de camper. Hij zoekt een vriendin om samen mee te gaan wonen. Hij heeft al veel geld gespaard om een mooie eigen camper te kopen. Hij zoekt alleen nog een vriendin, maar hij merkt dat meisjes al snel afknappen op zijn rookgedrag. Daarom besluit hij te gaan stoppen met roken. Hij wil heel graag stoppen, zodat hij met een leuk meisje een eigen camper kan gaan bewonen. Zijn ouders en broer vinden het belangrijk dat hij stopt. Ze vinden het vies. Verder merkt hij dat de meisjes snel afhaken als ze zien dat hij rookt. Hij weet echter niet goed of hij wel kan stoppen. Hij rookt al 20 jaar en hij is bang dat hij ‘s ochtends niet zonder zijn sigaret kan werken, omdat dat zijn vaste ritueel is en het hem rustig maakt en energie geeft. Daarbij heeft hij al twee keer eerder proberen te stoppen met roken, en toen kwam hij de ochtend amper door.
Voorspel de intentie van het gedrag van Harrie aan de hand van de Theorie van het Geplande Gedrag.
attitude: Harrie staat positief tegenover stoppen met roken, zodat hij een meisje kan vinden en samen in een mooie camper kan gaan wonen.
Subjectieve norm: hij denkt dat meisjes afknappen op rokers, daarbij vinden zijn ouders en broer het vies.
Waargenomen gedragscontrole: Harrie denkt dat hij het niet kan, hij denkt dat hij, zeker in de ochtenden zijn sigaretten echt nodig heeft.
Uit eerder gedrag heeft hij de feedback gekregen dat hij niet in staat was om het stoppen door te zetten.
Intentie: als de waargenomen gedragscontrole minder zwaar telt dan zijn attitude en subjectieve norm, zal hij stoppen met roken.
In welke fase van het Trans Theoretisch Model bevindt Harrie zich?
Waarschijnlijk de contemplatie fasen, hij overweegd te stoppen met roken, maar heeft geen concrete plannen gemaakt of acties ondernomen om zijn stopgedrag daadwerkelijk door te zetten.
In welke fase van het Precaution Adoption Process Model bevindt Harrie zich?
Overwegingsfase, hij is er nog niet uit of hij wel of niet wil gaan stoppen met roken.
Carola is de dochter van de botsautootjes en heeft stiekem een oogje op Harrie. Ze denkt echter dat Harrie alleen meisjes leuk vindt die roken, omdat hij nooit een meisje vaker ziet die niet rookt. Daarom overweegt ze zelf te gaan roken. Ze vindt roken echter best vies en weet dat haar vader er absoluut niet blij mee zal zijn. Daarnaast heeft ze astma en is ze bang dat ze daar erg veel last van zal krijgen als ze gaat roken. Middels welk model kun je het gedrag van Carola het best voorspellen, op basis van deze informatie?
Theorie van het geplande gedrag.
Volgens dit model zal de intentie tot gedrag laag zijn, aangezien alle variabelen negatief zijn.
Carola is gaan roken om in de smaak te vallen bij Harrie. Ze zijn samen op date geweest en Harrie reageerde heel erg positief op Carola’s rookgedrag. Het viel ook erg mee, ze moest wel wat hoesten in het begin, maar van haar astma heeft ze minder last dan ze had verwacht. Ze moet zich er echter wel nog toe zetten een sigaret op te steken, het gaat niet vanzelf. Kun je het gehele Health Action Process Approach Model invullen?
zelfredzaamheid tot het stellen van een doel: ze is in staat t
Resultaatverwachtingen: ze denkt dat ze bij Harrie in de smaak valt als ze rookt
Risico-perceptie: het is ongezond om te roken, misschien verergert haar astma wel.
Plan: er is geen duidelijk voorbeeld dat er een concreet plan is opgesteld.
Initiatief: ze is gestart met roken en haar zelf redzaamheid met betrekking tot in stand houden van roken wordt versterkt doordat ze heeft ervaren dat het gaat met haar astma en dat Harrie er positief op reageerde, waardoor haar resultaat verwachtingen uitkwamen.
In welke fase van het Precaution Adoption Process Model bevindt Carola zich na de date met Harrie?
De fase van handelen, omdat het gedrag is geïnitieerd, maar omdat het nog niet vanzelf gaat.
In welke fase van het TTM of Stages of Change Model bevindt Carola zich na de date met Harrie?
Waarschijnlijk de handelingsfase, omdat ze het gedrag heeft geïniteerd, maar het gaat nog niet vanzelf. Het kan echter ook de Instandhoudingsfase zijn, omdat ze nu moet zorgen dat ze het roken volhoud.
Frits heeft besloten dat hij begint met mee opbouwen en afbreken en stopt met bier drinken als de kermis in Eindhoven wordt opgezet. Hij is ondertussen vast aan het zoeken naar goede warm-up oefeningen, zodat hij niet te veel last krijgt van spierpijn.
In welke fase van de Stages of Change bevindt Frits zich?
En welke fase van het Precaution Adoption Process Model?
TTM/ Stages of Change: in de voorbereidingsfase.
PAPM: beslissing tot handelen
Hoe zou je Frits, Harrie en Carola kunnen ondersteunen middels motiverende gespreksvoering? Welke vijf principes kun je toepassen?
- empathisch zijn
- meeveren met eventuele weerstand
- eigen effectiviteit ondersteunen
- zorg dat iemand een discrepantie ervaart tussen de voordelen van het beoogde doel en het gedrag dat nu wordt vertoont (discrepantie ontwikkelen)
- vermijd discussie of argumentatie (welles-nietes).
Wat is zelfredzaamheid?
Dat iemand gelooft dat hij of zij bepaald gedrag kan vertonen dat in overeenstemming is mijn het gestelde doel.
Wat is het verschil tussen zelfredzaamheid en waargenomen/vermeende gedragscontrole?
onbekend
Wat is onrealistisch optimisme en aan bij welk deel van welk model past dat?
Dit past bij het Precaution Adoption Process Model en dan de 2e fase: niet betrokken bij het probleem.
Uit welke twee fasen bestaat het Health Action Process Approach (HAPA) Model?
Uit de motivationele fase en de handelings (of volitionele) fase.
