Voedingsnormen en enegriebehoeften

Question 1

Formule BMR Man

Answer 1

88,4 + (13,4 X I.L.G) + (4,8 X L. in CM) - (5,7 X Leeftijd in jaren)

I.L.G.: ideaal lichaamsgewicht = lengte in CM - 105

Question 2

Formule BMR Vrouw

Answer 2

477,6 + (9,2 X I.L.G.) + (3,1 X L. in CM) - (4,3 X Leeftijd in jaren)

I.L.G.: ideaal lichaamsgewicht = lengte in CM - 105

Question 3

Wat verstaan we onder B.M.R.?

Answer 3

B.M.R.: Basal Metabolic Rate

Het is de laagste verbranding tijdens een diepe slaap in de vroege ochtend.
Het wordt voornamelijk bepaald door de lichaamssamenstelling en de leeftijd.
formule van Harris & Benedict

Question 4

Welke componenten bepalen de energiebehoefte?

Answer 4

basisenergiebehoefte
werkbehoefte en fysieke activiteit
groei
lactatie: Schatting van de extra energie die nodig is bij de lactatieperiode.
formule van Harris & Benedict