VO2 Max (consommation D’oxygène)

Question 1

Qu’est-ce que le VO2max?

Answer 1

La consommation maximale d’oxygène par tous les tissus de l’organisme (principalement les muscles squelettiques actifs) en ml par min

Question 2

Est-ce possible que la consommation d’O2 cesse d’augmenter et ce même si l’intensité continue d’augmenter?

Answer 2

Oui, car la personne aurait atteint sa consommation maximale de VO2, mais serait quand même capable de faire une activité plus intense

Question 3

La consommation maximale d’oxygène dépend de _______________, du ________, de la ________ et de l’_______.

Answer 3

Alimentation en oxygène
Transport
Livraison
Utilisation

Question 4

Quels sont les 6 facteurs qui influencent la consommation max d’oxygène?

Answer 4

Fonction pulmonaire
Hémoglobine
Fonction cardiaque
Volume sanguin
Débit sanguin
Métabolisme aérobie

Question 5

V ou faux, tout au long d’un test vo2max l’utilisation des filières anaérobiques augmentent?

Answer 5

Vrai

Question 6

Qu’est-ce que l’équation de Fick?

Answer 6

Une équation qui permet d’évaluer le VO2 à partir du débit cardiaque et la différence artério-veineuse en O2.

Question 7

VO2max=…

Answer 7

Question 8

Quel est la différence entre le VO2max absolue et le VO2max?

Answer 8

Le VO2max absolue est la consommation d’oxygène maximal de l’organisme sans prendre en compte la masse de la personne tandis que le VO2 prends en compte la masse de la personne.

Question 9

Donnez des exemples de tests (activité sportive) où on peut mesurer le VO2max

Answer 9

• tapis roulant (course, ski de fond)
  -ergocycle à jambes
  -ergocycle à bras
  -rameur

Question 10

Différence artério-veineuse en oxygène
L’utilisation au repos est d’environ ____ mLO2/100 mL de sang

Answer 10

Au repos: 6 mLO2/100mL de sang

Question 11

Difference arterio- veineuse en oxygène
Utilisation à l’effort maximale : environ ___ à ___ mLO2/100mL de sang

Answer 11

16 à 17

Question 12

C’est quoi le sang veineux mêlé?

Answer 12

Le sang de TOUTES les veines qui revient

Question 13

V ou F le contenu d’O2 dans le sang veineux mêlé est plus grand ou égale à 4mLO2/100mL de sang

Answer 13

V

Question 14

La consommation maximale d’oxygène est le meilleur prédicateur de l’______ _______ chez la population?

Answer 14

L’aptitude aérobie

Question 15

V ou f on peut prédire la performance d’un athlète d’endurance seulement avec le paramètre de la consommation maximale d’oxygène

Answer 15

F parce qu’un athlète va déjà avoir un bon VO2max, alors il faut venir dans ce cas là évaluer d’autre paramètres

Question 16

V ou F la performance en endurance peut être améliorée sans nécessairement observer d’augmentation du VO2max

Answer 16

V parce que le VO2max peut atteindre un plateau

Question 17

Que veut dire VO2max

Answer 17

Consommation maximale d’oxygène par l’organisme

Question 18

Que veut dire VO2pic

Answer 18

Consommation pic d’oxygène (souvent inférieur à VO2max)
- aucun plateau de VO2

Question 19

Comment on écrit consommation d’oxygène

Answer 19

VO2

Question 20

C quoi le VO2 max relatif?

Answer 20

C’est l’absolu divisé par le poids

Question 21

Entre le VO2 max relatif et absolu,
Quel est principalement utilisé pour comparer un individu à un autre?

Answer 21

VO2 max relatif

Question 22

Entre le VO2 max relatif et absolu,
Quel est principalement utilisé pour comparer un même individu à deux moments

Answer 22

VO2max absolu

Question 23

Quels sont les facteurs qui influencent le VO2max

Answer 23

-la méthode d’évaluation
-hérédité (impact majeur)
-statut d’entraînement
-sexe
-dimension et composition corporelle
-âge (à partir de 25ans, diminution de 1% par année )

Question 24

Les femmes on généralement un VO2max inférieur à celui des hommes.
Nommez des facteurs qui contribuent essentiellement à cette explication

Answer 24

-masse musculaire inférieure
-masse adipeuse supérieure
-contenu en hémoglobine inférieur
-débit cardiaque plus faible
-volume sanguin total inférieur

Question 25

Nommez le pourcentage de différence entre les femmes et les hommes lorsqu’on exprime leur VO2max par kg de masse corporelle totale

Answer 25

La différence n’est que d’environ 20%

Question 26

Nommez le sport qui a la meilleure consommation maximale d’oxygène et expliquez

Answer 26

Le ski de fond
Parce qu’ils utilisent la majorité de leur muscle, la masse musculaire utilisé est plus grande que la majorité des autres sports. + il y a de muscles sollicités + de consommation d’oxygène il y aura par les muscles

Question 27

Pourquoi la méthode d’évaluation peut être un facteur qui influence le VO2max?

Answer 27

Parce que ça dépend on passe le test de VO2max avec quoi exemple:
VO2max sur ergocycle est environ 10-15% inférieur au VO2max mesuré sur le tapis roulant

Question 28

Pourquoi généralement le VO2max augmente avec l’âge chez les enfants/adolescents (jusqu’à 18ans)?

Answer 28

Parce que + de masse musculaire = muscles ont besoin de plus oxygène = consomme + d’oxygène

Question 29

Durant un exercice à l’effort, entre moins 80 et 90% de mon effort maximal (de mon VO2max) quel hormone des catecholamines est le plus plus sécrété?

Answer 29

Noradrenaline