Vitamíny

Question 1

Co to jsou vitamíny a význam

Answer 1

Chemicky různorodé látky, katalyzátory, antioxidanty
Stavba a obnova buněk, chemické reakce v těle, předcházejí nemocem

Question 2

Hypovitaminóza

Answer 2

Málo nějakého vitamínu

Question 3

Hypervitaminóza

Answer 3

Hodně nějakého vitamínu

Question 4

Apovitaminóza

Answer 4

Žádný vitamín

Question 5

Rozpustné v tucích

Answer 5

D, E, K, A
ukládají se v těle

Question 6

Rozpustné ve vodě

Answer 6

Komplex B, C
vylučovány močí

Question 7

Vitamín A

Answer 7

Vidění za šera, imunita, růst buněk kožního a slizničního epitelu, stabilita buněčných membrán, kvalita tvorby spermií

Question 8

Vitamín D

Answer 8

Hospodaření s vápníkem (kosti, kůže)

Question 9

Vitamín E

Answer 9

Antioxidant (protinádorové účinky)

Question 10

Vitamín K

Answer 10

Krevní srážlivost

Question 11

Vitamín B1

Answer 11

Uvolnění energie ze sacharidů, činnost NS, svalů

Question 12

Vitamín B2

Answer 12

Růst

Question 13

Vitamín B3

Answer 13

Uvolnění energie ze sacharidů, oprava DNA, dělení B, správné fungování imunitního systému

Question 14

Vitamín B5

Answer 14

činnost kůže, nadledvinek, imunitního systému, plodnosti apod.

Question 15

Vitamín B6

Answer 15

Metabolismus animokyselin, sacharidů

Question 16

Vitamín B7

Answer 16

Činnost NS, metabolismus mastných kyselin

Question 17

Vitamín B9

Answer 17

Metabolismus bílkovin, krvetvorba, (růst - těhotenství!)

Question 18

Vitamín B12

Answer 18

Zlepšuje paměť, podporuje koncentraci, snižuje riziko vzniku srdečních chorob

Question 19

Vitamín C

Answer 19

Napomáhá správné funkci pojívové tkáně, antioxidant, ovlivnuje tvorbu jizev a hojení ran, nezbytný pro krvetvorbu a pružnost cévních stěn, metabolismus cholesterolu, chrání čočku, brání vzniku únavy, protistresový účinek