Vitaminas Lipossolúveis

Question 1

Qual a importância da vitamanina A - retinol

Answer 1

1- importante para a formação de ossos e dentes
2- importante para a formação de uma substância presente na retina, a rodopsina, com ação na visão.
3- ajuda a manter o tecido epitelial saudável
4- reduz as chances de cegueira noturna

Question 2

Fontes da vitamina A:

Answer 2

Gema do ovo, cenoura, beterraba, margarina, vegetais vermelhos e amarelos, lacticínios, fígado e rim.

Question 3

Vitamina A - avitaminose:

Answer 3

Pele seca e áspera, cegueira noturna.

Question 4

Qual a importância da vitamina D - calciferol

Answer 4

1- atua no metabolismo do cálcio e do fósforo
2- mantém os ossos e os dentes em bom estado
3- previne o raquitismo

Question 5

Fonte da vitamina D

Answer 5

Óleo de fígado de peixe, gema de ovo, atum e sardinha, sol.

Question 6

Vitamina D - avitaminose

Answer 6

Problema nos dentes, nos ossos e raquitismo nas crianças.

Question 7

Quais a importância da vitamina E - tocoferol

Answer 7

1- promove a fertilidade.
2- previne o aborto.
3- atua no sistema nervoso involuntário, sistema muscular e muscular involuntário. 
4- é antioxidante
5- atua na absorção de gorduras

Question 8

Qual a fonte da vitamina E - tocoferol

Answer 8

Óleo de germe de trigo, carnes magras, lacticínios, alface e óleo de amendoim

Question 9

Vitamina E - avitaminose

Answer 9

Esterilidade masculina, aborto e anemia

Question 10

Qual a importância da vitamina K - filoquinona

Answer 10

1- atua na coagulação do sangue
2- previne hemorragias
3- é fabricado por bactérias que vivem no intestino grosso

Question 11

Fonte da vitamina K

Answer 11

Vegetais verdes, tomate, castanhas, óleo de soja, fígado, leite e gema de ovo

Question 12

Vitamina K - avitaminose

Answer 12

Hemorragia!