Vitaminas Flashcards
Qual a vitamina que também é chamada de TIAMINA
B1
A vitamina A também é chamada de
RETINOL / CAROTENÓIDES
A xeroftalmia é uma deficiência causada pela falta de qual vitamina
Vitamina A
Cite fontes de vitamina B3( NIACINA)
Carne, frangos, peixe, amendoim, banana, vegetais verdes, extrato de tomate
A falta de tiamina causa qual doença?
Beribéri
A falta de ácido ascórbico causa qual complicação
Escorbuto ( hemorragia nas gengivas, dores nas articulações, desestabilização dos dentes e feridas q não cicatrizam)
Qual vitamina é essencial para coagulação sanguínea?
Vitamina K
A falta de filoquinona traz qual complicação?
Hemorragia ( vitamina k)
É importante para manutenção e formação de tecido ósseo
Vitamina D
A vitamina D também é chamada de
COLECALCIFEROL / CALCITRIOL
Quais as fontes de TIAMINA
Cereais, carnes e vísceras, pais integrais, leveduras
Quais as fontes de RETINOL
Verduras verde escuras, legumes amarelados, frutas amareladas ou alaranjadas
O pelagra é uma deficiência de qual vitamina
B3
O ácido ascórbico é encontrado em quais alimentos
Frutas cítricas, kiwi, abacaxi, limão, acerola
O raquitismo é uma consequência da falaram de qual vitamina
D