Vitaminas Flashcards

1
Q

Qual a vitamina que também é chamada de TIAMINA

A

B1

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2
Q

A vitamina A também é chamada de

A

RETINOL / CAROTENÓIDES

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3
Q

A xeroftalmia é uma deficiência causada pela falta de qual vitamina

A

Vitamina A

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4
Q

Cite fontes de vitamina B3( NIACINA)

A

Carne, frangos, peixe, amendoim, banana, vegetais verdes, extrato de tomate

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5
Q

A falta de tiamina causa qual doença?

A

Beribéri

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6
Q

A falta de ácido ascórbico causa qual complicação

A

Escorbuto ( hemorragia nas gengivas, dores nas articulações, desestabilização dos dentes e feridas q não cicatrizam)

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7
Q

Qual vitamina é essencial para coagulação sanguínea?

A

Vitamina K

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8
Q

A falta de filoquinona traz qual complicação?

A

Hemorragia ( vitamina k)

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9
Q

É importante para manutenção e formação de tecido ósseo

A

Vitamina D

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10
Q

A vitamina D também é chamada de

A

COLECALCIFEROL / CALCITRIOL

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11
Q

Quais as fontes de TIAMINA

A

Cereais, carnes e vísceras, pais integrais, leveduras

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12
Q

Quais as fontes de RETINOL

A

Verduras verde escuras, legumes amarelados, frutas amareladas ou alaranjadas

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13
Q

O pelagra é uma deficiência de qual vitamina

A

B3

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14
Q

O ácido ascórbico é encontrado em quais alimentos

A

Frutas cítricas, kiwi, abacaxi, limão, acerola

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15
Q

O raquitismo é uma consequência da falaram de qual vitamina

A

D

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16
Q

Leite e derivados, fígado e raios UV são fontes de qual vitamina

A

D

17
Q

A vitamina D causa quais complicacoes caso esteja em falta no organismo

A

Raquitismo em criança, osteoporose, osteomalacia

18
Q

As frutas críticas são fontes de qual vitamina

A

C

19
Q

A vitamina B9 tem qual outro nome

A

ACIDO FOLICO

20
Q

Vitamina que pode estar relacionada a esterilidade

A

E

21
Q

O pelagra também é conhecida como a doença dos 3 d quais são elas

A

Diarréia dermatite demência

22
Q

Quais as vitaminas lipossolúveis

A

A D E K

23
Q

Essa vitamina é importante para a formação de gametas sexuais

A

E

24
Q

As fontes de vitamina E são

A

Ovos, óleos vegetais, nozes, abacate e espinafre