Vitaminas Flashcards
O que são Vitaminas?
Compostos orgânicos polifuncionais que auxiliam o funcionamento equilibrado do organismo
Classifique as vitaminas quanto á SOLUBILIDADE
Vitaminas Lipossolúveis (A,D,E,K):
- solubilizadas em gordura; não liberadas facilmente
Vitaminas Hidrossolúveis (Complexo B,C)
- solubilizadas em água
Cite e explique as principais DISFUNÇÕES relacionadas ás vitaminas
Avitaminose:
- carência extrema ou até total de uma ou + vitaminas
Hipovitaminose:
- baixa concentração de vitaminas (como nas lipossolúveis)
Hipervitaminose:
Alta concentração de vitaminas, causando intoxicação
Cite as Funções da VITAMINA A e os sintomas de sua deficiência
- auxilia nas funções da RETINA
- Atua no combate á radicais livres (compostos oxidativos que promovem a morte precoce das células)
- participa da formação de ossos e pele
•Probelmas de visão
Cite as funçoes da Vitamina D
-Regulação de calcio (osteoblastos) no sangue e nos ossos
•Raquitismo (enfraquecimento ósseo)
// da Vitamina E
- Fortalecimento do sitema imunilógico
- previne doenças cardiovasculares
•Infertilidade (esterilidade)
// Vitamina K
-Atua na coagulação sanguínea
•ausência ou dificuldade de coagulação sanguínea
// Vitamina B1:
- Atua no metabolismo energético do açúcar
•Beribéri (inflamação e degeneração dos nervos)
// Vitamina B3
- Regula a taxa de colesterol no sangue
- protege o fígado
•Pelagra (lesões na pele, diarreia, e distúrbios nervosos)
// Vitamina B9
- Atua no metabolismo de aminoácidos
- participa da formação das hemáceas e do sistema nervoso
•anemia
// Vitamina B12
- Participa da formação das hemáceas (como a B9) e da multiplicação celular
•distúrbios do sistema nervoso; anemia
// Vitamina C
- Atua no fortalecimento do Sistema nervoso
- combate radicais livres (como a Vitamina A)
- Aumenta a absorção de ferro no organismo
