Vitaminai

Question 1

Tirpus vandenyje vitaminai

Answer 1

C b

Question 2

Kai truksta vitamino b

Answer 2

Jauciame nuovargi, apatija viskam, nieko nenorime

Question 3

Kai truksta vitamino c

Answer 3

Susergame skorbatu kai kraujuoja dantenos is burnos sklinda nemalonus kvapas

Question 4

Kai truksta vitamino A

Answer 4

Susergame vistakumu del kurio aiskiai nematome prieblandoje

Question 5

Kai truksta votamino d

Answer 5

Susergame rachitu kai kojos, krumpliai issisuka i vidu ar i isore

Question 6

Vitaminas a

Answer 6

Is kiaušinio trynio, salotu, brokolio, morku, maisto papildu

Question 7

Vitaminas d

Answer 7

Is pieno surio kiausinio maisto papildu

Question 8

Vitaminas e

Answer 8

Is avokadu riesutu rugstyniu papriku

Question 9

Vitaminas k

Answer 9

Is sparagu zirneliu avokadu alyvuogiu aliejaus brokolio

Question 10

Vitamino b6

Answer 10

Is zuvies mesos bulviu bananu

Question 11

Vitamino b12 i

Answer 11

Is juros gerybiu pievagrybiu sausu pusryciu jautienos

Question 12

Vitaminas b2

Answer 12

Is zuvies mesos kiaušinių pievagrybiu migdolu

Question 13

Vitamino b

Answer 13

Is pieno grikiu duonos mieliu

Question 14

Vitamino c

Answer 14

Is citrusu uogu svogunu

Question 15

Ligos

Answer 15

Nutukimas(didelis riebalinio audinio kiekio padidejimas, sirdies bei kraujagysliu ligos)
Anoreksija(apetito sumazejimas ar isnykimas pschichologinis nervinis sutrikimas)
Bulimija (isnyksta sotumo jausmas, pschichologine kalte pavalgius, persisportavimas, vemimas nervinė liga)

Question 16

Ka atlieka Vanduo musu organizme

Answer 16

Skystina krauja, palaiko sirdies kvepavimo virskinimo organu veikla, padeda susikaupti, palaiko kuno temperatura

Question 17

Ca reiksme

Answer 17

Kalcis yra kaulu dantu sudedamoji dalis svarbus nervu raumenu sirdies darbui, kraujui kreseti (kiausiniai, kruopos, pienas, suris, salotos, spinatai)

Question 18

Mg reiksme

Answer 18

Magnis palaiko nervu sistemos veikla laiko pastovia kuno temperatura vei padeda sudaryti naujus baltymus (duona kruopos krapai pupeles zirniai petrazoles kakava)

Question 19

Fe reiksme

Answer 19

Gelezis yra kraujo lasteliu sudetis, padeda aprupinti organizma deguonimi (zemuoges mesa kiausiniai riesutai nemalti hrudai kepeneles zaliuju lapu darzoves)

Question 20

Kdl zmogus gali ilgiau kstverti be maisto nei be vandens

Answer 20

Vandeni organizmas greitai praranda, isgarina o maista kaupia kaip riebalus kune

Question 21

Maisto piramides grupes nuo 1 iki 5

Answer 21

Grudiniai produktai (duona krupos e, b12, b)
Vaisiai darzoves(bananai, morkos a e b c)
Pieno produktai(jogurtas suris a d b2 b)
Mesos zuvies produktai (vistiena lasisa b2 b6 b12)
Riebalai saldumynai (aliejus cukrus a d e k)