Vit B1 Flashcards
Vitamine b1
Thiamine genoemd, actieve vorm is pyrofosfaat.
Nodig voor het helpen om het eten (koolhydraten, vetten en eiwitten) om te zetten in energie en wordt hierbij opgeslagen in de lever
Opname
Opgeslagen in de lever, 18 dagen, eerst opgenomen in de twaalfvingerige darm en wordt hierna omgezet naar de actieve vorm pyrofosfaat.
Risicogroepen
Ondervoeding Overmatig alcohol gebruik Anorexia nervosa en boulimia Binge eating Maagkanker
Symptomen
Vaak terug komende hoofdpijn
Veel irritaties
Buikpijn
Adh
Man: 1.2 Mg vrouw 1.1 Mg, zwanger 1.4 borstvoeding 1.4
Bronnen
Witte rijst : 1.4 Mg (92.5 gr)
Zwarte bonen: 0.4 Mg
Eikelpompoen: 0.2 mg
Effectief voor
Verschillende stofwisselingsziektes Pijnlijke menstruaties Aids Wagen en zee ziek zijn Verbeteren van sportprestaties
Behandeling
Mensen met Korsakoff, 500 Mg per 100 ml zoutoplossing, om de 30 min voor 2 a 3 dagen
Overige personen zonder deze klachten is de adh elke dag nodig om het tekort op te vullen