Vieillissement Flashcards
Qu’est-ce que le vieillissement selon les sources ?
Le vieillissement est un ensemble de processus physiologiques et psychologiques qui modifie la structure et le fonctionnement de l’organisme, menant à une diminution des capacités fonctionnelles.
Quels sont les facteurs principaux influençant le processus de vieillissement ?
Le vieillissement résulte de facteurs génétiques (vieillissement intrinsèque) et de facteurs environnementaux (vieillissement extrinsèque). L’interaction gène-environnement est très importante. L’inactivité physique, intellectuelle et sociale, ainsi que le déficit nutritionnel, majorent le processus du vieillissement.
Comment le niveau d’activité physique évolue-t-il généralement avec l’âge, et quelle en est une conséquence ?
Le niveau d’activité volontaire a tendance à décliner avec l’âge. La diminution de l’activité physique avec l’âge altère la tolérance à l’exercice.
Citez des effets néfastes de la sédentarité mentionnés dans les sources.
La sédentarité entraîne une augmentation de la masse grasse et du surpoids, une augmentation de l’inflammation et du stress oxydatif, et une augmentation de la résistance à l’insuline. Cela conduit à des endommagements des constituants cellulaires (ADN, lipides, protéines), un dysfonctionnement cellulaire, une diminution des capacités de réparation et de résistance de l’organisme, une augmentation de l’incidence des pathologies et du vieillissement physiologique, une augmentation de la mortalité et une diminution de l’espérance de vie sans incapacité.
Citez des effets bénéfiques de l’exercice physique mentionnés dans les sources.
L’exercice physique augmente l’activité musculaire, entraîne une augmentation transitoire et modérée de la production de radicaux libres, active des facteurs ou cofacteurs de transcription, et modifie l’expression de gènes. Cela augmente les capacités fonctionnelles, les capacités de réparation et de résistance de l’organisme, diminue l’incidence des pathologies et du vieillissement physiologique, diminue la mortalité et augmente l’espérance de vie sans incapacité.
Comment la détérioration au niveau des organes affecte-t-elle la fonction avec l’avancée en âge ?
Aux premiers stades, il y a des changements dans des organes isolés qui peuvent être réversés et qui n’impactent pas la fonction en raison d’une réserve fonctionnelle élevée. À mesure que la condition progresse, d’autres organes se détériorent, menant à l’état de fragilité où il y a encore assez de réserve fonctionnelle pour maintenir l’autonomie, bien qu’une détérioration des tâches basées sur la performance puisse être observée. Si la condition continue de progresser, la réserve fonctionnelle est épuisée et le handicap s’installe, avec peu de chances de récupération.
Citez des mécanismes principaux du vieillissement mentionnés.
Les mécanismes principaux ou processus du vieillissement incluent le stress oxydatif, la sénescence réplicative, l’inflammation, et la glycation non enzymatique. Le vieillissement, le stress oxydatif et l’inflammation sont interreliés et créent un terrain propice au dysfonctionnement des systèmes organiques et aux maladies chroniques liées à l’âge.
