Videre 2 Flashcards

1
Q

Tør
Mange tør ikke at tale om den

A

Tørre
خشک‌ کردن
جرات داشتن

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Tv vært

A

مجری تی وی

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Investeringer

A

اینوس تیااینگا
سرمایه گذاری ها

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Det store overblik

A

چشم انداز کلی

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Der kan hjlælp danskere,der kæmper med økonomien

A

دست و پنجه نرم کردن

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Nu tager vi magten over økonomi,inden den tage magten os

A

الان ما قدرت/کنترل را از اقتصاد میگیریم
قبل از اینکه اون از ما بگیره

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Hun skal få styr på sin økonomi

A

اون باید قدرت اقتصادیش را بگیرد

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Hun har svært ved at få overblikket

A

svært ved
مشکل داشتن در
اون در بدست آوردن چشم انداز بزرگ مشکل دارد

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Hun drømmer om at rejse,opsparing og om at eje sin egen bolig

A

آیِ
آیِن
اون آرزو دارد سفر کند
پس اندازه کند
مالک شود ساختمان خودش را

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Det er urealistisk

A

غیر واقعی است

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Der æder det meste af budgettet

A

بوشِتِل
اِدا
بیشتر بودجه را میبلعد
Åd گذشته
Har ædt

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Jeg håber virkelig

A

ویِکلی
من واقعا خقیقتا آرزو‌میکنم

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Jeg håber virkelig

A

ویِکلی
من واقعا خقیقتا آرزو‌میکنم

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Den er en lille smule tavle

A

En lille smule
یک تابلو یکم بزرگ است

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Han er født 2 månder for tidligt

A

2 ماه رودتر به دنیا آمده

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Vi er altid høflig mod vores kunder

A

ما همیشه در برابر یا نسبت به مشتریانمان
مودبیم

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

Jeg skal undervise eleverne

A

Undersøge معاینه کردن
تدریس کنم باید به دانش آموزان
الوان

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

Min søns lærer
Din farfars forældre
Mine forældres brødre

A

به اس مالکیت
و صضمیر مالکیت جمع دقت کن

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

Hun tager imod bestillinger
Hun tager imod betailing

A

سفارش را میگیرد
رسید را میگیرد

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

Hvordan skrider det frem med din målsætning for tiden?

A

اون چطور پیش میره با اهدافت در این مدت

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

Livsafsnit

A

فصلهای زندگی

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

Hun er født og opvokset i Rio,hvor hun boede,indtil hun var 25 år
Hun er vokset op….

A

اون متولد و بزرگ شده در ریو
جایی که زندگی کرده است تا ۲۵ سالگی
اگر ۲ تا فعل به دنیا آمدن و بزرگ شدن با هم بودن میشه
Opvokset و født با هم آورد
ولی وقتی فقط در مورد بزرگ‌ شدن باشه
Er vokset op

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

Hun var udstationeret iRio i et halvt år

A

اول اس تشیونل
اون اعزام شده بود برای نصف سال

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
24
Q

De blev forelskede i hinanden

A

اونها عاشق هم شدند

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
25
Q

Hun husker tydeligt sit første møde med Danmark

A

اون به وضوح اولین ملاقاتش با دانمارک رو به یاد داره
تولیت bd

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
26
Q

De ankom til kastrup lufthavn en sen eftermiddag sidst i februar

A

سیین
اونها رسیدند به فرودگاه کستغوپ در بعداز ظهر دیر هنگام در پایان فبریه

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
27
Q

Alt var nyt og fremmed

A

بیگانه

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
28
Q

Den første tid i Danmark var lidt svær for ham
I de første måneder var hun meget alene

A

ابتدای بودن در دانمارک
یکم سخت بود براش
در ماهای اول اون خیلی تنها بود

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
29
Q

Hele dagen gik hun alenr hjemme i lejligheden

A

تمام روز را اون تنها در خانه در آپارتمان میگذراند
Gik گذشتن گذراندن

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
30
Q

Hun kedede sig,og hun følte sig nogle gange lidt ensom

A

این سام
اون حوصلش سر میرفت و گاهی احساس تنهایی میکرد

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
31
Q

Flere gange tænkte hun på at rejse tilbage til Rio

A

بارها اون فکر میکرد برگردد به ریو

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
32
Q

Hun ville ikke skilles fra ham

A

At skille
Blev skilt

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
33
Q

Hun tænkte meget over

A

درباره چیزی فکر کردن

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
34
Q

Hun besluttede at blive i Danmark og prøve at skabe et liv der

A

اون تصمیم گرفت در دانمارک بماند و یک زندگی در آنجا بسازد

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
35
Q

Efter et stykke tid begyndte det også at gå bedre

A

بعد از مدتی
اوضاع شروع کرد به بهتر شدن

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
36
Q

Her mødte hun andre i samme situation

A

سیتواشیون

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
37
Q

Hun nød at have nogen at snakke med

A

اون لذت میبرد که داشته باشه کسانی را که باهاشون صحبت کنه

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
38
Q

Hun blev gladere igen

A

اون خوشحال تز شد باز

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
39
Q

Lidt efter lidt blev hun også bedre til dansk

A

کم کم در دانمارکی بهتر شد

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
40
Q

Gradvis udvikling
Efterhånden
Lidt efter lidt
Mere og mere
Bedre og bedre

A

گِقل ویس تدریجی
به تدریج
کم‌کم
بشتر و بیشتر
بهتر و بهتر

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
41
Q

Hvordan ændrede tingene sig?

A

اوضاع چگونه تغییر کرد
اند قِل bd تغییر کردن

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
42
Q

Hvad mener hun nu om at være i Danmark

A

نظر داشتن فکر کردن

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
43
Q

Hvad handler de enkelte afsnit om?

A

هر فصل از چه چیزی تشکیل شده

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
44
Q

Hun manglede hele tiden ord

A

اون همه زمان لغت کم داشت

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
45
Q

Hun havde også svært ved at udtale alle de nye lyde

A

Havde svært ved at
با چیزی مشکل داشتن
هل آس سوت ویاُ
الل
لوول bd

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
46
Q

Hjælper

A

Hjalp
Har hjulpet

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
47
Q

Han har lært byen at kende

A

اون شهر را شناخته است

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
48
Q

Han kender alle de ensrettede gader

A

اِنس قاتل bd
یک طرفه

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
49
Q

Han kan hurtigt finde den korteste vej

A

اون به سرعت میتونه کوتاهترین راه رو پیدا کنه

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
50
Q

De blev straks vildt forelskede
De giftede sig
De havde det godt sammen
De begyndte at skændes
De voksede fra hinanden
De er begge gift igen
De har et godt forhold til hinanden
Faser
Sammenhængende

A

ویلت
اسدِقکس
بلافاصله دیوانه وار عاشق شدند
مراحل
منسجم هنگْنِ
Vokse بالغ شدن رشد کردن جدا شدن (از هم فاصله گرفتن)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
51
Q

Han fik et værelse på et kollegium i Århus
Hun havde alle sine venner i Spanien

A
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
52
Q

Det bedste ved jobet er….
Det værste ved jobbet er…
Så er der alt for lidt tid til børnene
På fultid
På deltid

A

بهترین قسمت کار
بدترین قسمت کار
وجود دارد کلا یکم زمان برای بچه ها
تمام وقت و پاره وقت

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
53
Q

Opvakser
Avisbud
Skaffe

A

ماشین ظرفشویی
ظرف شور
روزنامه پخش کن
فراهم‌کردن دست و‌پا کردن

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
54
Q

Det må du meget gerne

A

حتما

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
55
Q

Skal jeg spørge,om de mangler nogen til at servere?

A

آیا باید بپرسم که برای سرور کردن کسی کم دارن؟

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
56
Q

Hans mor gik hjemme og passede hus og børn

A

مادرش خانه میماند و از خانه و بچه ها مراقبت میکرد

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
57
Q

Han forsørgede familien.han derfor aldrig gået i børnehavn

A

فُ سُ اِل
فراهم کردن تامین کردن
اون بنابراین هیچ وقت نرفت مهد

58
Q

Alligevel havde han masser af legekammerater,for dengang var de fleste kvinder hjemmegående،og der var børn i alle husene på vejen

A

لایا کِماقاتا
دین گنگ
گوونِ
با این حال اون داشت یک عالمه هم بازی
چون در آن زمان بیشتر زنان خانه دار بودند و وجود داشت در همه خانه ها ی خیابان بچه

59
Q

I første klasse

A

کلاس اول

60
Q

Efter folkskolen forsatte han i gymnasiet

A

بعد از مدرسه اجباری ۹ سال
اون گومنازیوم را ادامه داد
فلک اسکُٓ لن
بکششش

61
Q

Han skulle begynde på en uddannelse

A

اون باید یک تحصیل را شروع میکرد

62
Q

Han besluttede at tage et sabbatår og rejse ud og opleve verden,men først var han nødt til at tjene nogle penge

A

اون تصمیم گرفت ساباتو بگیرد و سفر کند و تجربه کند جهان را
ولی اول اون باید مقداری پول در میاورد
At tjene خدمت کردن پول دراوردن
Er nødt til have to
Bd

63
Q

Da han havde sparet penge nok sammen,tog han til indien

A

وقتی به اندازه کافی پول ذخیره کرد
At Samle
جمع آوری کردن،تمرکز کردن،گرد هم آوردن متحد کردن

64
Q

Der rejste de rundt i et halvt års tid

A

آنجا سفر کردند آنها برای حدود نصف سال

65
Q

Så var der ikke flere penge,og de rejste hjem til danmark igen

A

پس دیگر پولی نمانده بود و اونا برگشتند دانمارک

66
Q

Han kom ind på….

A

اون وارد ….. شد

67
Q

Året efter fik de deres første barn
Senere fik de to børn mere

A

یک سال بعد اولین بچشان را داشتند
بعدا ۲ تا بچه بیشتر داشتند

68
Q

I dag har han startet sit eget firma,og han er blevet selvstændig

A

آیل
فیامِ
شده است

69
Q

Men nu er børnene blevet voksenr,og de er flyttet hjemmefra

A

الان بچه ها بزرگ شدند
و از خانه رفتند

70
Q

Hvad brugte han sabbatåret til?

A

از سال استراحش در چه استفاده‌کرد

71
Q

Hvad lavede han efter rejsen til indien?

A

چی کار کرد بعد از سفر به هند

72
Q

Hvilke fordele/ulemper kan der være ved det?

A

کدام مزایا و معایب میتواند در آن وجود داشته باشد

73
Q

Hun tog ud at rejse

A

برای سفر کردن خارج شد
کلا معنی به سفر رفت میده
وارد مقطعی شدن
Kommer is gymnasiet

74
Q

Hun havde det sjovt

A

اون اوقات خوشی داشت

75
Q

Tyvne var væk

A

دزدها رفته بودند

76
Q

På det tidspunkt var de begge studerende

A

در آن زمان
Student فارقالتحصیل دبیرستان
Studerende دانشجو

77
Q

Kort efter stin blev født

A

یکم قبل از متولد شدن استین

78
Q

Inden længe fandt de deres drømme hus

Kigger efte

A

در زمان کوتاه
جستجو کردن

79
Q

Han var tit væk i lang tid

A

اون اغلب برای مدت طولانی دور بود

80
Q

Hun var meget alene med de to børn

A

با این ۲ بچه

81
Q

Hun var næsten altid træt i den priod

A

در آن زمان تقریبا همیشه خسته بود

82
Q

Tilsidst blev de enige om at gå hver til sit

A

Blev de enige اینییی
آنها به توافق رسیدند که جدا شوند
Hver til sit هر کس به راه خود است

83
Q

Han fik også sit gamle job tilbage

A

اون همچنین شغل قدیمیشو پس گرفت

84
Q

Undervisningsformerne
Forskel
Forskelig

A

روشهای تدریس
تفاوت
متفاوت

85
Q

Anvender office pakken på højt niveau

A

از پکیج آفیس کامپیوتر در سطح بالا استفاده کنید
ان وِنا استفاده کردن
نی وئو سطح

86
Q

Du skal kunne tale og forstå/kommunikere på dansk

A

تو باید بتوانی
Skal kunne
بفهمی و ارتباط برقرار کنی

87
Q

Har du kørekort B er det en fordel,men er ikke en betingelse

A

شما گواهی نامه بی دارید یک مزیت است ولی یک شرط نیست

88
Q

Han vil gerne have,at de lære noget mere

A

اون تمایل داره که اونها چیزای بیشتری یاد بگیرن
Vil gerne have
تمایل داشتن

89
Q

Han er ældre ,end de andre forældre

De fleste andre er i fyrrerne

A

اون سنش بالاتره از بقیه والدین

بیشتر بقیه در دهه ی ۴۰ هستند

90
Q

Han sidder og tænker tilbage på sin egen skoletid

A

اون نشسته و به دوران مدرسه خودش باز فکر میکنه
آیِن

91
Q

De måtte først sætte sig,når læreren sagde værsgo

A

مُد
اونها فقط(اول)زمانی اجازه داشتند بنشینند که معلم میگفت بفرمایید

92
Q

Skrappe

A

سخت گیر

93
Q

Ham var hun lidt bange for

A

اون رو اون ازش میترسید

94
Q

Han gav lussinger,hvis de var frække,eller hvis de snakkede i timerne

A

لوسینگا
سیلی میزد اگر شیطنت میکردن
یا اگر در کلاس ها حرف میزدند

95
Q

Der var andre straffe,man kunne f.eks.få en eftersidning

A

افتا سیلنینگ (bd)
تنبیهای دیگر هم بود
آدم میتونست بگیره یک بتزداشت بعد از مدرسه

96
Q

Sådan er det ikke i dag

A

امروزه اینجوری نیست

97
Q

Der er en tryg atmosfære i klassen

A

یک اتمسفر آرام در کلاس هست

98
Q

Undervisningen i dag er meget anderledes end dengang

A

تدریس امروزه خیلی متغاوت است نسبت به آن دوره

99
Q

I hans skoletid skulle børnene lære mange ting udenad

A

اولِ نل bd
در دوران مدرسه اون،بچه ها باید خیلی چیزها رو از حفظ یاد میگرفتن

100
Q

Sådan arbejder man ikke i dag

A

امروزه این جوری نیست
اینجوری کار نمیکنه

101
Q

I dag skal de lære at arbejde selvstændigt

A

سیلو استندیت
مستقل

102
Q

De skal lære at samarbejde

A

اونها باید یاد بگیرن همکاری کنند

103
Q

Mener
Mente

A

نظر داشتن
منظور

104
Q

Børnene har nok respekt for lærene

A

بچه ها برای معلم احترام زیادی قائل اند
قسپیکت

105
Q

Revisor
Revisionskontor
Rejsebureau

A

حسابدار قویسوآ
دفتر حسابداری قویشیونس کانتوآ
آژانس هواپیمایی قایس بوقِو

106
Q

Jeg er lige blevet færdig md gymnasiet

A

من الان تمام کرده ام تمام شده ام با دبیرستان

107
Q

Jeg skal selvfølgelige spar en masse penge sammen

A

من باید مقدار زیادی پول جمع کنم

108
Q

Vi har verdens bedste arbejdsplads

A

ما بهترین محل کار دنیا را داریم

109
Q

Jeg går til dansk på et sprogcenter

A

من به کلاس زبان دانمارکی در یک مرکز زبان میروم

110
Q

Han arresterer kriminelle

A

اَ آستیا کقمینلِ
اون جنایتکاران را دستگیر میکند

111
Q

Anretter

A

آماده کردن تزیین کردن

112
Q

Reparerer

A

قِپا قِ یا
تعمیر کردن

113
Q

Tømrer
Håndværker

A

تُم قآ نجار
هُن وِگا تعمیرکار

114
Q

Han har tømmermænd

A

تُما من
اون خماری دارد

115
Q

Samme afdeling

A

بخش مشترک

116
Q

Politbetjent

A

بتچِینت
افسر پلیس

117
Q

Han var en af de dygtigste i klassen

A

اون یکی از باهوش ترین ها در کلاس بود

118
Q

Han var ikke særligt flitig

A

اون واقعا کوشا نبود

119
Q

Han havde nemt ved at lære

A

اون به راحتی یاد میگرفت
Har nemt ved …. به راحتی کاری را انجام دادن

120
Q

Som 18-årig tog han en fin studentereksamen med pæne karaktere

A

در ۱۸ سالگی امتحانات نهایی را با نمرات خوب گذراند
کا آکتیااا نمرات

121
Q

Han kom ind på medicinstudiet

Samtidig

A

Kommer ind på
وارد شدن،قبول شدن
Studie رشته
سام تیلی همزمان

122
Q

Der var meget at læse hjemm hevr dag,og der var også meget udenadslære

A

هر روز مطالب زیادی برای خواندن در خانه وجود داشت و همچنین یک عالمه حفضیات وجود داشت

123
Q

Han brugte mere og mere tid på studierne

A

صرف کردن،استفاده کردن
اون زمان بیشتر و بیشتری را صرف تحصیلات کرد

124
Q

Koncenterer sig

A

کانسنتیا سای
تمرکز کردن

125
Q

Kollegielivet tog også meget af hans tid

A

زندگی خوابگاهی همچنین خیلی وقتش را میکرفت

126
Q

Han kom efter hånden mere og mere bagud med studierne

A

Kommer bagud عقب افتادن
یواش یواش بیشتر و بیشتر از تحصیلات(رشته اش)عقب افتاد

127
Q

Efter et stykke tid kunne han ikke følge med mere

A

Følge med همراهی کردن،ادامه دادن
بعد از مدتی نمیتوانست بیشتر همراهی کند

128
Q

Han kunne ikke klare sine eksaminer

A

نتوانست از عهده امتحاناتش بر بیاد
Klare sig
موفق شدن،پشت سر گذاشتن،از پسش بر آمدن

129
Q

Tilsidt opgav han medicinestudiet

A

Opgiver
رها کردن تسلیم شدن

130
Q

Han meldte sig ud af universitetet

Fysioterapeut

A

Melder sig ud af انصراف دادن بیرون رفتن
Melder sig گرارش دادن اعلام کردن ثبت نام کردن

فوزیو تِقاپوت فیزیوتراپیست

131
Q

Nævn to årsager til,at det gik bedre her

A

۲ تا دلالیل نام بیر که بهتر شده
او سِیا دلایل

132
Q

Hvorfor var det svært for ham at begynde på studiet?

A

چرا شروع تحصیل برای اون سخت بود

133
Q

Når der er ro på kollegiet,kan han koncentrere sig

A

وقتی آرامش در خوابگاه هست
اون میتونه تمرکز کنه

134
Q

Afbud
Ringer afbud
Pensum

A

آوبول لغو عدم حضور
تماس برای اعلام عدم حضور
محتوای درس

135
Q

Jeg går glip af en del af undervisningen,når jeg møder sent

A

Går glip af ازدست دادن یا عدم حضور
En del af بخشی از

136
Q

Hemmelige
Opfyldelsen opfylde
Opfindelse

A

مخفیانه
اجرا بررسی
اختراع

137
Q

Han bevæger sig ikke så meget til hver dag og køre i bil til arbejde,selvom det kun ligger 5 kilometer væk.han vil gerne stoppe med at køre i bil på arbejde

A

اون در روزهای کاری زیاد جنبش حرکت نمیکند،و با ماشین تا محل کار رانندگی میکند
با اینکه اون قرار داره فقط ۵ کیلومتر دورتر
اون ترجیح میده استپ بده رفتن با ماشین به محل کار

138
Q

Hun arbejder på et kontor og har ikke meget tid til pauserne i løbet af arbejdsdagen.hun vil gerne finde noget træning,der kan gøre hendes krop stærkere og hjælp hende med at sove bedre qom natten

A

اون در یک آفیس کار میکنه و زمان زیادی برای استراحت نداره
در طول روز کاری
اون میخواد نوعی تمرینی پیدا کند که بدنش را بتواند قوی تر کند و بهش کمک کنه شبها راحت تر بخوابه

139
Q

Han er for træt til at lave mad
Det skal være nemt at lave

A

به til در جمله اول و دوم دقت کن

140
Q

Han er tandlæge og har haft travlt med mange pationer på det sidste han vil gerne finde en aktivitet,der kan skabe balance i kroppen.Gerne en form for vandsport

A

اون دندون پزشکه و اخیرا با تعداد زیادی بیمار مشغول میباشد
اون دوست داره یک فعالیت پیدا کنه که تعادل در بدنش بسازه
ترجیحش یه مدل ورزش آبیه

141
Q

Han på 35 år og har ligget i sengen i 2 måneder efter en trafikulykke,men nu er han frisk og vil gerne begynde at dyrke motion og få trænet sine ben op stille og roligt

A

اونه ۳۵ ساله ۲ماه است که در تخت خواب است بعد از یک تصادف رانندگی
ولی الان سرحال است و میخواد شروع کنه به انجام یک ورزش و تقویت کنه (تمرین بده) پاهاش رو به آرامی
Får trænet op

142
Q

Hun vil gerne opbygge større muskler og tabe noget af sit fedt.hun vil gerne ændre sit kost,så hun spise flere protoiner og mere fedt.hun går til fitness

A

اون میخواهد بسازد(تقویت کند)ماهیچه های بزرگ(موسکلا)و یه مقداراز چربیهاش رو کم کنه
اون میخواد رزیمش رو تغییر بده و پروتیین چربی بیشتر بخوره