Unité 7

Question 1

les 7 croyances irrationnelles

Answer 1

1- pouvoir de l’inquiétude
2- pouvoir de l’approbation des autres
3-l’illusion de la perfection
4-l’illusion du contrôle sur les autres
5-l’illusion du contrôle sur soi
6-la déresponsabilisation
7-l’illiusion de justice

Question 2

contrôle faible

Answer 2

impression de ne pas avoir le contrôle sur la situation

Question 3

imprévisibilité

Answer 3

difficulté a anticiper

Question 4

nouveauté

Answer 4

affronter l’inconnu

Question 5

égo menacé

Answer 5

compétence ou l’ego est mis à dure épreuve

Question 6

Stratégie CINE

Answer 6

1- l’origine du stresseur
2-trouver le point faible
3- trouver des solutions pour diminuer l’impact de ces facteurs