Travail à l'écran Flashcards
Dans le Guide de la formation de Montreuil (2008), quels sont les 7 facteurs déterminants de la posture?
- Caractéristiques dimensionnelles du poste
- Caractéristiques du mobilier
- Caractéristiques des équipements
- Disposition du poste
- Ajustement des éléments du poste
- Éclairage
- Aspects relatifs à la durée et à l’intensité du travail
Dans le Guide de formation de Montreuil (2008), une bonne posture doit répondre à deux caractéristiques essentielles. Quelles sont-elles?
Être modifiée au fil du temps et équilibrée
Pourquoi est-il important de se soucier du travail à l’écran? Nommez au moins 3 raisons
- Travail musculaire statique
- Mouvements répétitifs
- Postures contraignantes
Vrai ou faux. La position assise est celle qui assure le moins de pression intradiscale.
Faux. Une position assise permet de reposer les jambes, mais elle modifie les courbures naturelles de la colonnes
Qu’est-ce qu’une posture équilibrée?
- Cou droit
- Bras et épaules à 90 degrés, axe des épaules à l’intérieur, dos droit
- Jambes à 90 degrés, pied à plat au sol
- Diversifier ses postures
Vrai ou faux. L’écran devrait toujours être devant soi
Vrai
Quels sont les impacts des verres de correction sur le positionnement de l’écran?
La personne a tendance à lever la tête pour mieux voir. Il faut baisser son écran pour un cou droit et mettre son porte document près d’elle
Quel type d’éclairage doit-on doit-on privilégier?
Un éclairage entre 300 et 500 lux pour les postes de travail avec ordinateur
Quel est le problème avec l’éblouissement et les contrastes?
Fatigue visuelle
Quel est le problème avec les claviers d’ordinateurs standards
Déviation des poignets
Au niveau des membres inférieurs, que faut-il favoriser ou éviter?
Favoriser l’appui des pieds au sol et éviter la compression
