Tillämpad kognition 2

Question 1

Vad är arbetsminne?

Answer 1

systemet som står för temporär lagring och aktivt processande av information

Question 2

Vad är kognitivt åldrande?

Answer 2

Ålders relaterat nedsatt förmåga för kognitiva uppgifter såsom språk, problemlösning, långtidsminne, beslutsfattande.

Question 3

Vad verkar ha en central roll i kognitivt åldrande

Answer 3

Arbetsminnet
Specifikt inhibition och inhibering av neural aktivitet och irrelevant information.
Uppdatering och hålla koll på mål och delmål.
Exekutiv kontroll av uppmärksamhet.

Question 4

Vad innebär target training?

Answer 4

Target training - förbättrad utförande av en viss uppgift då den tränats på

Question 5

Vad innebär near transfer?

Answer 5

Near transfer - förbättrad utförande av uppgifter som inte tränats på men som är relaterade till underliggande kognitiva funktionen till uppgiften som har tränats på

Question 6

Vad innebär far transfer?

Answer 6

Far transfer - förbättring i uppgifter som inte tränats på och som inte relaterar till uppgiften som tränats på
○ Far transfer träning kräver övningar som tränar exekutiva funktioner, uppmärksamhet, processandets hastighet, och aktiv kognitiv kontroll.
- det är det man vill uppnå

Question 7

Vad är nyckeln inom träning mot kognitivt åldrande?

Answer 7

Nyckeln inom träning mot kognitivt åldrande är adaptivitet - då adaptivitet anpassar svårighetsnivåerna.

Då kan det matcha vart persons aktuella nivå ligger på.

Question 8

Vad finns det för träning i vardagen för kognitivt åldrande?

Answer 8

Övningar i vardagen kan orsaka kognitiv resistans mot åldrandet.
* Bilingual -> bättre arbetsminne -> skydd mot effekter av kognitivt åldrande
* Piano spelande -> bättre

Aerobisk träning är generellt associerat med förbättrad kognitiva förmågor
* Studier har visat på faktiskt växt i hjärnan till följd av träning och det tros ske på grund av ökade nivåer av vissa hormoner och ökade neurotropic factors

Question 9

Vilka viktiga egenskaper har ATC i deras arbetsminne?

Answer 9

Uppdatering - Eftersom inputen som kommer in och informationen de får hela tiden ändras måste även arbetsminnet uppdateras hela tiden.

Dynamisk planering - göra simultana planer och ändra dessa utefter förhållanden

Selektivt processande - kunna processa viss info och ignorera annat

Flexibelt användning av uppmärksamhet

Question 10

Vad finns för träning för att motarbeta kognitivt åldrande (specifikt inhibition) ?

Answer 10

EF - endak task funktioner
Ska identifiera om presenterat stimuli är identiskt med tidigare visat stimuli
* Kräver inhibering av tidigare stimuli
Effekten verkar hålla kvar efter en längre tid

Question 11

Hur kan det kognitivt tuffa delarna av flygtrafikledning lösas tillämpbart?

Answer 11

Kompleterandesystem -> offloading on the cognitive strain
Sätta upp säkerhetsmekanismer
I detta fall är det rimligt att hitta vissa lösningar för att kring gå då man bara kan träna upp vissa funktioner till en viss nivå

Question 12

Vad är mental aritmetik?

Answer 12

Mentala beräkningar kräver lagring och samtidig processande och är därför troligtvis beroende av arbetsminnet.

Question 13

Vad är tripple code model?

Answer 13

Siffror representeras mentalt i tre olika koder:
1. Visuella arabiska siffror - 25
2. Verbal kod - sjugio fem
3. Analog magnitud kod (spatial) - ger uppfattning av storlek och kan ge uppskattad uträkning

Question 14

Hur kan olika aspekter av arbetsminnet och visuella förmågor påverka matematiska förmågan?

Answer 14

Förmåga till att mer effektivt representera siffror i visuo spatiala sketchpad -> bättre matteförmågor

Spatiala arbetsminnet och exekutiva funktioner verkar korrelera starkt med mental aritmetik.

Phonologiska slingan har även vikt vid mentala uträkningar -> subvokala repititioner bidrog till att minnas lösningar mitt i den större uträkningen.

Question 15

Vad är numeracy?

Answer 15

Handlar om att förstå och hantera numerisk information.
Bättre numeracy -> bättre förmåga att hantera numeriska info.

Question 16

Vad kan göras för att underlätta för personer med sämre numeracy?

Answer 16

Förbättra kommunikation
- Exempelvis hur man informerar kring sannolikheter säga 1/10 istället för 10%
Illustrationer som kan kring gå numeriska problemet

Vidare undersöka potentiella moderatorer
Uppskattning av egna funktioner -> boosta självförtroende

identifiera specifika komponenter som är svåra vid numeracy.

Question 17

Vilka specifika förmågor kan vara kopplade till numeracy och matematisk förståelse?

Answer 17

Visuella förmågor - kan vara sämre
- Rumslig förståelse
- Mönsteringenkänning
- Visualisering
Verbala förmågor
- Språkförståelse
- Logiskt resonemang
En lösning kan då vara att angripa någon av dessa specifikt

Question 18

Vad är analog representationsförmåga?

Answer 18

finns någon inre skala att sätta numerisk information på
Semantisk skala man kan mappa denna information på
Specifikt system för uppskattning av antal
Finns hos nyfödda och djur

Question 19

Hur är analog representationsförmåga kopplat till matteångest?

Answer 19

En viktig faktor för matteångest
- Dålig analog representationsförmåga -> matte ångest
Kan det vara potentiell screeningverktyg

Question 20

Hur kan matteångest påverka matematisk förmåga?

Answer 20

försämra effektiviteten av central exekutiven då vissa procedurer ska utföras för matematiska uträkning.

Ångest fyllda tankar slåss mot exekutiva tankar om utrymmet som belastar arbetsminnet

Question 21

Vilken viktig faktor kan förbättra om vi minns något.

Answer 21

Mening.
Vi minns saker med mening och förståelse bättre än om vi bara repeterar och skapar meningslösa “chants”

Semantisk processande är mer effektivt vid minne än mer grundliga processande.
Vi bör alltså fokusera på mening vid inlärning då sematisk processande är mest effektivt

Question 22

Vad är levels of processing theory?

Answer 22

det finns nivåer av processande och desto djupare vi processar ju bättre minns vi, semantisk nivå är djupast

Question 23

vad är elaboration theory?

Answer 23

semantisk processande är mer effektivt då det involverar mer elaboration av minnet, alltså skapas fler associativa kopplingar till det minnet.

Det kan då enklare återhämtas.
Med detta kan vi även kategorisera och gruppera - vi organiserar materialet för att minnas det enklare.

Question 24

Hur kan visuella bilder påverka minnet?

Answer 24

Under flesta förhållanden minns personer bilder enklare än ord.
Att skapa interaktiva bilder kan förbättra detta (frog,piano)

Dual-coding hypothesis - konkreta ord har förhand i att minnas då de kodas på två sätt, verbalt och visuellt.

Question 25

Hur kan mind maps påverka minnet?

Answer 25

Hjälpsamt då det kan hjälpa dig organisera materialet och skapa elaborativa kopplingar mellan informationsdelar samt ge en visuell bild.

Question 26

Vad är mnemonics?

Answer 26

Tekniker eller strategier som ska underlätta processen av minne och förbättra ens förmåga att återkalla information. Metoderna inkluderar organisering och inkodning av info som gör det enklare att lagra och återkalla. Kan vara extra hjälpsamt vid komplex eller abstrakt info

Question 27

Vilka är vanliga mnemonic tekniker?

Answer 27

1. akronymer 2. rim och ramsor 3. visuella bilder 4. chunking 5. loci metoden 6. acrostics 7. nyckelord metoden 8. peg-ord system

Question 28

Hur hjälper dessa tekniker minnet?

Answer 28

De hjälper oss göra information mer meningsfull, engagerande och enklare att minnas

Question 29

Vilka 3 huvudstrategier krävs för minnesförbättring?

Answer 29

1. Meningsfull inkodning - relatera info till tidigare kunskap 2. Strukturerad återkallning - lägga till eventuella cues till föremål för senare användning 3. Övning - göra processen automatisk och snabb

Question 30

vad finns det för utmaningar kring studier av working memory training?

Answer 30

Kanske blir du bara bättre i just den uppgiften och inte hela arbetsminnet Beviset för dess effekt, speciellt hos unga är inte helt övertygande. ○ Kan vara väldigt åldersberoende

Question 31

vad är testing effekt?

Answer 31

Inlärning är mycket mer effektiv om det involverar testning och återkallning av materialet du ska lära dig Att återkalla leder till förstärkta spår för återkallning vid bekostnad av rivaliserande spår.

Question 32

Encoding specificity principle?

Answer 32

retrieval cues ska innehålla detaljer från det ursprungliga minnes spåret för effektiv återkallning.

Question 33

Vad är RIF?

Answer 33

återkallningen av en specifik del av ett minne gör det svårare att återkalla andra relaterade delar. * RIF involverar aktiv nedtryckning av relaterade men oönskade informations bitar

Question 34

Hur kan RIF påverka i vardags livet?

Answer 34

Sista minuten plugg kan skada generella återkallning eftersom det har assisterat i att återkalla få detaljer och då tryckt undan annat Ögonvittnen: när vittnet frågas kan RIF leda till inhibering av information som först inte frågades om men som fortfarande har vikt för vittnesmålet Depression och ångest har visats vara kopplat till minskad upplevd RIF- detta kan förklara varför selektiv återkallning är svårare då en person upplever ångest eller depression, som leder till minnes blockad under situationer som prov.

Question 35

vad är spaced learning?

Answer 35

Att sprida ut inlärning sessioner över tid, istället för att nöta in all information i en stor session. Forskning har visat att spaced inlärning är mycket effektivt.

Question 36

Vad är expanding retrieval practise?

Answer 36

att inlärning ofta är mer effektivt då intervallen mellan återkallnings sessioner ökar succesivt efter sessionerna. Strategin kan hjälpa inlärning och minne, speciellt då återkallnings intervall är längre än 24 timmar.

Question 37

Vad menas med metaminne?

Answer 37

ens subjektiva bedömningar av styrkan av ens egna minne. Folk baserar ofta detta på deras återkallnings styrka och inte lagringsstyrka Personer tenderar att överskatta dess återkallningsförmåga

Question 38

Sömn och minnes konsolidering

Answer 38

Sömn är viktigt för konsolidering av minnen. Gäller inte bara för att stärka minnen utan för fysiska processer av spatial omorganisering i hjärnan och till passande delar av hjärnan. Konsolidering av deklarativa minnen - NREM, början av sömn Konsolidering av icke deklarativa minnen - REM Sömnbrist kan även leda till försämrad förmåga att återkalla minnen korrekt. Kan öka mängden falska minnen som genereras.

Question 39

Vad är autobiografiska minnen och deras huvudfunktioner?

Answer 39

Minnen för händelser som vi har upplevt i våra egna liv. 1. Direktiv - hjälpa oss dirigera beteende och beslut 2. Social - minnerna hjälper oss med sociala interaktioner 3. Self function - ger en känsla av självet och hjälper med förstånd av vår plats i världen.

Question 40

Varför minns vi autobiografiska minnen så bra?

Answer 40

Finns en personlig betydelse Finns även längre inlärningsperiod

Question 41

Vad är ett flashbulb memory?

Answer 41

Förmågan hos en viktigt och chockerande händelse att belysa oväsentliga aspekter av iakttagarens nuvarande aktiviteter och omgivning. Kan vara kopplat till påträngande minnen, som i PTSD. (och fobier och depression)

Question 42

Vad är orsaker till felaktiga vittnesutsagor?

Answer 42

Source misattribution Retrival induced forgetting Konsensus

Question 43

Vad är source misattribution?

Answer 43

Felaktig uppfattning om källor till minnet Kan ske på grund av rad faktorer, ex: * AM begränsningar * Inkodningsfel * Suggestivitet * Social konformitet

Question 44

Vad är RIF (vittnesutsagor) ?

Answer 44

Minnen finns i en form av nätverk När ett minne återhämtas så aktiveras nätverket omkring och minnen som är liknande eller kopplade Måste tysta andra minnen som väcks till liv

Question 45

Hur påverkar konsensus vittnesutsagor?

Answer 45

Stora återhämtningsfel Post event "smitta" på vittnesutsagor Påverkan av attityd och förväntningar

Question 46

Vad är åtgärder till felaktiga vittnesutsagor?

Answer 46

I dessa fall kan vi inte lära upp hur personer ska minnas eller vad de bör koda in Lösningar behövs som kring går problemet av att händelsen redan skett Skapa procedurer för att undvika kontaminering: - Tidsaspekter ○ Inte bara intervjua senare på polisstationen ○ De första på plats ställer rätt frågor - Utbilda personal i intervjuteknik De vid 112 vet vilka frågor som ska ställas

Question 47

Vad är misinformation effect?

Answer 47

då minnet vid vittnesmål förvrängs av information som tillkommit efter händelsen.

Question 48

Vad är förklaringar till misinformation effect?

Answer 48

- Delar av ursprungliga minnet ersätts med nya inputen av andra vittnen - Viss bevis för att korrekta minnet kan nås implicit, så det är bara onåligt genom explicita metoder och inte försvunnet. - Source misattribution - RIF kan orsaka det

Question 49

Vad är situation awareness och hur relaterar det till kognitiv belastning?

Answer 49

medvetenhet om pågående och kommande situationer - Vid hög kognitiv belastning blev situation awareness nedsatt hos flygtrafikledningen - när vissa delar av arbetsminnet är belastade kan det komprimera visuella bilden som flygtrafikledning använder för situation awareness, ○ saker prioriteras i hur de ska fokuseras på och WME prioriteras då över visuella bilden som används.