Tillämpad kognition 2 Flashcards
Vad är arbetsminne?
systemet som står för temporär lagring och aktivt processande av information
Vad är kognitivt åldrande?
Ålders relaterat nedsatt förmåga för kognitiva uppgifter såsom språk, problemlösning, långtidsminne, beslutsfattande.
Vad verkar ha en central roll i kognitivt åldrande
Arbetsminnet
Specifikt inhibition och inhibering av neural aktivitet och irrelevant information.
Uppdatering och hålla koll på mål och delmål.
Exekutiv kontroll av uppmärksamhet.
Vad innebär target training?
Target training - förbättrad utförande av en viss uppgift då den tränats på
Vad innebär near transfer?
Near transfer - förbättrad utförande av uppgifter som inte tränats på men som är relaterade till underliggande kognitiva funktionen till uppgiften som har tränats på
Vad innebär far transfer?
Far transfer - förbättring i uppgifter som inte tränats på och som inte relaterar till uppgiften som tränats på
○ Far transfer träning kräver övningar som tränar exekutiva funktioner, uppmärksamhet, processandets hastighet, och aktiv kognitiv kontroll.
- det är det man vill uppnå
Vad är nyckeln inom träning mot kognitivt åldrande?
Nyckeln inom träning mot kognitivt åldrande är adaptivitet - då adaptivitet anpassar svårighetsnivåerna.
Då kan det matcha vart persons aktuella nivå ligger på.
Vad finns det för träning i vardagen för kognitivt åldrande?
Övningar i vardagen kan orsaka kognitiv resistans mot åldrandet.
* Bilingual -> bättre arbetsminne -> skydd mot effekter av kognitivt åldrande
* Piano spelande -> bättre
Aerobisk träning är generellt associerat med förbättrad kognitiva förmågor
* Studier har visat på faktiskt växt i hjärnan till följd av träning och det tros ske på grund av ökade nivåer av vissa hormoner och ökade neurotropic factors
Vilka viktiga egenskaper har ATC i deras arbetsminne?
Uppdatering - Eftersom inputen som kommer in och informationen de får hela tiden ändras måste även arbetsminnet uppdateras hela tiden.
Dynamisk planering - göra simultana planer och ändra dessa utefter förhållanden
Selektivt processande - kunna processa viss info och ignorera annat
Flexibelt användning av uppmärksamhet
Vad finns för träning för att motarbeta kognitivt åldrande (specifikt inhibition) ?
EF - endak task funktioner
Ska identifiera om presenterat stimuli är identiskt med tidigare visat stimuli
* Kräver inhibering av tidigare stimuli
Effekten verkar hålla kvar efter en längre tid
Hur kan det kognitivt tuffa delarna av flygtrafikledning lösas tillämpbart?
Kompleterandesystem -> offloading on the cognitive strain
Sätta upp säkerhetsmekanismer
I detta fall är det rimligt att hitta vissa lösningar för att kring gå då man bara kan träna upp vissa funktioner till en viss nivå
Vad är mental aritmetik?
Mentala beräkningar kräver lagring och samtidig processande och är därför troligtvis beroende av arbetsminnet.
Vad är tripple code model?
Siffror representeras mentalt i tre olika koder:
1. Visuella arabiska siffror - 25
2. Verbal kod - sjugio fem
3. Analog magnitud kod (spatial) - ger uppfattning av storlek och kan ge uppskattad uträkning
Hur kan olika aspekter av arbetsminnet och visuella förmågor påverka matematiska förmågan?
Förmåga till att mer effektivt representera siffror i visuo spatiala sketchpad -> bättre matteförmågor
Spatiala arbetsminnet och exekutiva funktioner verkar korrelera starkt med mental aritmetik.
Phonologiska slingan har även vikt vid mentala uträkningar -> subvokala repititioner bidrog till att minnas lösningar mitt i den större uträkningen.
Vad är numeracy?
Handlar om att förstå och hantera numerisk information.
Bättre numeracy -> bättre förmåga att hantera numeriska info.
Vad kan göras för att underlätta för personer med sämre numeracy?
Förbättra kommunikation
- Exempelvis hur man informerar kring sannolikheter säga 1/10 istället för 10%
Illustrationer som kan kring gå numeriska problemet
Vidare undersöka potentiella moderatorer
Uppskattning av egna funktioner -> boosta självförtroende
identifiera specifika komponenter som är svåra vid numeracy.
Vilka specifika förmågor kan vara kopplade till numeracy och matematisk förståelse?
Visuella förmågor - kan vara sämre
- Rumslig förståelse
- Mönsteringenkänning
- Visualisering
Verbala förmågor
- Språkförståelse
- Logiskt resonemang
En lösning kan då vara att angripa någon av dessa specifikt
Vad är analog representationsförmåga?
finns någon inre skala att sätta numerisk information på
Semantisk skala man kan mappa denna information på
Specifikt system för uppskattning av antal
Finns hos nyfödda och djur
Hur är analog representationsförmåga kopplat till matteångest?
En viktig faktor för matteångest
- Dålig analog representationsförmåga -> matte ångest
Kan det vara potentiell screeningverktyg
Hur kan matteångest påverka matematisk förmåga?
försämra effektiviteten av central exekutiven då vissa procedurer ska utföras för matematiska uträkning.
Ångest fyllda tankar slåss mot exekutiva tankar om utrymmet som belastar arbetsminnet
Vilken viktig faktor kan förbättra om vi minns något.
Mening.
Vi minns saker med mening och förståelse bättre än om vi bara repeterar och skapar meningslösa “chants”
Semantisk processande är mer effektivt vid minne än mer grundliga processande.
Vi bör alltså fokusera på mening vid inlärning då sematisk processande är mest effektivt
Vad är levels of processing theory?
det finns nivåer av processande och desto djupare vi processar ju bättre minns vi, semantisk nivå är djupast
vad är elaboration theory?
semantisk processande är mer effektivt då det involverar mer elaboration av minnet, alltså skapas fler associativa kopplingar till det minnet.
Det kan då enklare återhämtas.
Med detta kan vi även kategorisera och gruppera - vi organiserar materialet för att minnas det enklare.
Hur kan visuella bilder påverka minnet?
Under flesta förhållanden minns personer bilder enklare än ord.
Att skapa interaktiva bilder kan förbättra detta (frog,piano)
Dual-coding hypothesis - konkreta ord har förhand i att minnas då de kodas på två sätt, verbalt och visuellt.
Hur kan mind maps påverka minnet?
Hjälpsamt då det kan hjälpa dig organisera materialet och skapa elaborativa kopplingar mellan informationsdelar samt ge en visuell bild.
Vad är mnemonics?
Tekniker eller strategier som ska underlätta processen av minne och förbättra ens förmåga att återkalla information.
Metoderna inkluderar organisering och inkodning av info som gör det enklare att lagra och återkalla.
Kan vara extra hjälpsamt vid komplex eller abstrakt info
Vilka är vanliga mnemonic tekniker?
- akronymer
- rim och ramsor
- visuella bilder
- chunking
- loci metoden
- acrostics
- nyckelord metoden
- peg-ord system
Hur hjälper dessa tekniker minnet?
De hjälper oss göra information mer meningsfull, engagerande och enklare att minnas
Vilka 3 huvudstrategier krävs för minnesförbättring?
- Meningsfull inkodning - relatera info till tidigare kunskap
- Strukturerad återkallning - lägga till eventuella cues till föremål för senare användning
- Övning - göra processen automatisk och snabb
vad finns det för utmaningar kring studier av working memory training?
Kanske blir du bara bättre i just den uppgiften och inte hela arbetsminnet
Beviset för dess effekt, speciellt hos unga är inte helt övertygande.
○ Kan vara väldigt åldersberoende
vad är testing effekt?
Inlärning är mycket mer effektiv om det involverar testning och återkallning av materialet du ska lära dig
Att återkalla leder till förstärkta spår för återkallning vid bekostnad av rivaliserande spår.
Encoding specificity principle?
retrieval cues ska innehålla detaljer från det ursprungliga minnes spåret för effektiv återkallning.
Vad är RIF?
återkallningen av en specifik del av ett minne gör det svårare att återkalla andra relaterade delar.
* RIF involverar aktiv nedtryckning av relaterade men oönskade informations bitar
Hur kan RIF påverka i vardags livet?
Sista minuten plugg kan skada generella återkallning eftersom det har assisterat i att återkalla få detaljer och då tryckt undan annat
Ögonvittnen: när vittnet frågas kan RIF leda till inhibering av information som först inte frågades om men som fortfarande har vikt för vittnesmålet
Depression och ångest har visats vara kopplat till minskad upplevd RIF- detta kan förklara varför selektiv återkallning är svårare då en person upplever ångest eller depression, som leder till minnes blockad under situationer som prov.
vad är spaced learning?
Att sprida ut inlärning sessioner över tid, istället för att nöta in all information i en stor session.
Forskning har visat att spaced inlärning är mycket effektivt.
Vad är expanding retrieval practise?
att inlärning ofta är mer effektivt då intervallen mellan återkallnings sessioner ökar succesivt efter sessionerna.
Strategin kan hjälpa inlärning och minne, speciellt då återkallnings intervall är längre än 24 timmar.
Vad menas med metaminne?
ens subjektiva bedömningar av styrkan av ens egna minne. Folk baserar ofta detta på deras återkallnings styrka och inte lagringsstyrka
Personer tenderar att överskatta dess återkallningsförmåga
Sömn och minnes konsolidering
Sömn är viktigt för konsolidering av minnen.
Gäller inte bara för att stärka minnen utan för fysiska processer av spatial omorganisering i hjärnan och till passande delar av hjärnan.
Konsolidering av deklarativa minnen - NREM, början av sömn
Konsolidering av icke deklarativa minnen - REM
Sömnbrist kan även leda till försämrad förmåga att återkalla minnen korrekt.
Kan öka mängden falska minnen som genereras.
Vad är autobiografiska minnen och deras huvudfunktioner?
Minnen för händelser som vi har upplevt i våra egna liv.
1. Direktiv - hjälpa oss dirigera beteende och beslut 2. Social - minnerna hjälper oss med sociala interaktioner 3. Self function - ger en känsla av självet och hjälper med förstånd av vår plats i världen.
Varför minns vi autobiografiska minnen så bra?
Finns en personlig betydelse
Finns även längre inlärningsperiod
Vad är ett flashbulb memory?
Förmågan hos en viktigt och chockerande händelse att belysa oväsentliga aspekter av iakttagarens nuvarande aktiviteter och omgivning.
Kan vara kopplat till påträngande minnen, som i PTSD. (och fobier och depression)
Vad är orsaker till felaktiga vittnesutsagor?
Source misattribution
Retrival induced forgetting
Konsensus
Vad är source misattribution?
Felaktig uppfattning om källor till minnet
Kan ske på grund av rad faktorer, ex:
* AM begränsningar
* Inkodningsfel
* Suggestivitet
* Social konformitet
Vad är RIF (vittnesutsagor) ?
Minnen finns i en form av nätverk
När ett minne återhämtas så aktiveras nätverket omkring och minnen som är liknande eller kopplade
Måste tysta andra minnen som väcks till liv
Hur påverkar konsensus vittnesutsagor?
Stora återhämtningsfel
Post event “smitta” på vittnesutsagor
Påverkan av attityd och förväntningar
Vad är åtgärder till felaktiga vittnesutsagor?
I dessa fall kan vi inte lära upp hur personer ska minnas eller vad de bör koda in
Lösningar behövs som kring går problemet av att händelsen redan skett
Skapa procedurer för att undvika kontaminering:
- Tidsaspekter
○ Inte bara intervjua senare på polisstationen
○ De första på plats ställer rätt frågor
- Utbilda personal i intervjuteknik
De vid 112 vet vilka frågor som ska ställas
Vad är misinformation effect?
då minnet vid vittnesmål förvrängs av information som tillkommit efter händelsen.
Vad är förklaringar till misinformation effect?
- Delar av ursprungliga minnet ersätts med nya inputen av andra vittnen
- Viss bevis för att korrekta minnet kan nås implicit, så det är bara onåligt genom explicita metoder och inte försvunnet.
- Source misattribution
- RIF kan orsaka det
Vad är situation awareness och hur relaterar det till kognitiv belastning?
medvetenhet om pågående och kommande situationer
- Vid hög kognitiv belastning blev situation awareness nedsatt hos flygtrafikledningen
- när vissa delar av arbetsminnet är belastade kan det komprimera visuella bilden som flygtrafikledning använder för situation awareness,
○ saker prioriteras i hur de ska fokuseras på och WME prioriteras då över visuella bilden som används.
