thermo 2

Question 1

symptomes causé par chaleur

Answer 1

arret de transpiration
étourdissement
FC qui aug trop
crampes
PA qui drop trop
fatigue

Question 2

quel est le plus commun chez la pop général ?

Answer 2

épuisement du à la chaleur

Question 3

WBGT ?

Answer 3

Wet Bulb Globe Temperature

Question 4

comment est calculer le WBGT

Answer 4

= 0,7 * T w + 0,2* T g + 0,1 * T d

Question 5

que signifie w g et d dans la formule

Answer 5

w humidité
g indice du rayonnement solaire
d température de l’air

Question 6

différentes stratégies pour lutter contre coup de chaleur.

Answer 6

hydration avant pendant apres AP
changer ses vetement
prendre des pauses cohérente
s’arroser bouteille d’eau congelé
STOP AP

Question 7

relation chaleur et performance (atlhétisme)

Answer 7

amélioration avec la chaleur pour sprint 100m 200m

diminution avec la chaleur pour 800m et plus

Question 8

relation chaleur et performance (vélo)

Answer 8

contre la montre de 43km

8 celcius = 66min watt entre 300 et 325
37 celcius = 77 min watt entre 315 et 225

Question 9

course à pied à 20 degré physiologiquement

Answer 9

Q = Fc et VES qui aug VE= FR et VC qui aug

chaleur qui aug dans muscle et peau
same dans cerveau
dim dans appareil digestif

Question 10

course à pied à 35 comparé à 20 degré physiologiquement

Answer 10

FC qui aug VES qui dim FR aug VC same

peau qui augmente
muscle same
appareil digestif et cerveau qui diminue

Question 11

en résumé si on augmente la chaleur

Answer 11

astreinte physiologique inconfort thermique perception de l’effort –> fatique –> baisse performance

Question 12

quel est la meilleur facon de contrer les effets de la chaleur ?

Answer 12

ACCLIMATATION

Question 13

quels sont les températures et leurs conséquences en Hypothermie interne

Answer 13

37 = température interne basale
35 = hypotermie
31 = alération sys cardiaque
28 = arret cardiaque

Question 14

meme question mais externe

Answer 14

32/34 température cutanée basale
28 = diminution force puissance endurance musculaire
20 = diminution conduction nerveuse
15 = dégradation de la dextérité manuelle
8 = perte de la sensation tactile

Question 15

refroidissement éolien ?

Answer 15

sensation de refroidissement causée par l’effet combiné de la tempé et du vent

Question 16

si le refroidissement éolien est de -20 et la tempé est à -10 combien sera le ressenti sans vent ?

Answer 16

• 20

Question 17

défis rencontré par les forces armées en Antartique ?

Answer 17

1) protection des mains en permettant dextérité manuelle
2) gestion de la sueur dans les vetement
3) statégies pour minimiser hypothermie
4) Capteurs corporels qui résistent au froid
5) Lunettes antibué et protection faciale
6) entrainement virtuel
7) abris de protection énergétiquement efficaces
8) protocole traitement médical

Question 18

régle des 1-10-1

Answer 18

1 min pour reprendre le controle de sa respiration
10min de motricité utile
1h avant de perdre conscience par hypothermie

Question 19

limitation de la fédé de natation pour la température de l’Eau en eau libre

Answer 19

entre 16 et 31 degré et combinaison obligatoire en dessous de 18

Question 20

comment contrer les effets du froid ?

Answer 20

bien choisir ses vetement

consommation de glucides

attention à la déshydratation
(pas d’acclimatation contrairement à la chaleur)

Question 22

différence entre la PA et la cardiaque entre les temp extreme

Answer 22

PA qui augmente et coeur qui reste stable pour -20

PA reste stable et le coeur qui augmente à 40