Thérapies de 3e vague Flashcards
Quels aspects importants des thérapies existentielles et humaniste sont aussi propres aux traitements de la 3e vague? (3)
1-La spiritualité
2- Les valeurs personnelles
3- Le soi et l’acceptation de soi
Que cible les thérapies de la 3e vague?
Les réactions de la personne face à ses émotions, ses pensées et ses sensations physiques.
Quel est le 2e nom pour les thérapies de 3e vague?
TCC contextuelles
Quelles sont les composantes communes aux thérapies contextuelles? (3)
1- La pleine conscience du moment présent
2- L’acceptation des expériences internes
3- Le focus sur les valeurs et les motivations
Que permet l’intervention de la pleine conscience?
Permet d’interrompre le processus en encourageant une prise de conscience des déclencheurs de la consommation
Que permet l’Acceptation des expériences internes?
Altère le lien entre les expériences internes et les comportements addictifs de manière à ce que les pensées et les émotions soient prises en compte avec compassion et sans les éviter.
Que permet le focus sur les valeurs et motivations?
Explorer les motivations contradictoires et de quelle manière la consommation crée une barrière à ses valeurs et réalisations.
Que cible l’ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement)? (2)
1- le changement comportemental
2- fonctionnement de l’individu dans l’ici et maintenant
Que vise l’ACT?
Défusion cognitive: meilleure discrimination entre l’expérience sensorielle et l’expérience mentale. Permet à l’individu de différencier ce dont il veut se rapprocher et ce dont il veut s’éloigner.
Qu’est-ce que l’évitement expérientiel?
C’est la non-acceptation de son expérience interne. l’individu est incapable de rester en contact avec certaines expériences personnelles
Quels sont les 6 processus thérapeutiques de l’ACT qui vise à réduire la fusion cognitive et l’évitement?
1- La défusion cognitive: se distancier de ses pensées, ce n’est pas la réalité
2- L’acceptation: accueillir et se rapprocher de son expérience intérieure
3- Le contact avec le moment présent: diminuer le focus sur le futur/passé/craving
4- Le contact avec le Soi observateur: Augmenter les richesses des représentations de soi.
5- L’identification des valeurs: reconnaître et partager ce qui compte pour soi.
6- L’action engagée vers les valeurs: commencer par de petits objectifs qui rapproche l’individu de ses valeurs.
Pour qui la DBT (thérapie dialectique comportementale) est un traitement? (2)
1- TPL
2- comportements suicidaires chroniques
Selon la DBT, la dysrégulation émotionelle se développe et se maintient par quoi? (2)
1- Facteurs biologiques (vulnérabilité aux émotions): gènes, tempérament. Problématique dans un environnement invalidant
2- et sociaux (Environnement invalidant): Laisse entendre que l’expérience interne n’est pas appropriée (famille désapprouve ou punit l’expression des émotions.
Quels sont les 4 états d’esprit de la DBT?
1- Addict mind: pensées et croyances contrôlées par le manque. Impulsivité
2- Clean mind: ne consomme plus et n’est pas conscient de sa fragilité, gère mal la souffrance
3- Clear mind: Conscient et vigilant que l’addict mind peut revenir, prévoit un plan d’abstinence
4- Wise mind: apte à prendre de bonnes décisions. Fait le pont entre le rationnel et le raisonnement émotif.
Quelle est la hiérarchie des cibles d’intevention dans la DBT?
1- Diminuer les abus de substances
2- Diminuer l’inconfort physique
3- Diminuer les envies de consommer
4- Diminuer les opportunités et les indices de consommation
5- Diminuer la capitulation à la consommation
6- Augmenter les renforcements reçus pour les comportements liés au Clear mind.
