Théories cognitives en TCC Flashcards
Quelle est la pensée d’Ellis ?
Ellis et sa thérapie rationnelle émotive a pour idée que les pensées des patients déprimés sont irrationnelles.
Qui a fait la thérapie rationnelle émotive ? Quelle analyse propose-t-il ?
Ellis a fait la thérapie rationnelle émotive. Il propose une analyse fonctionnelle : Antécedents, belief, consequences.
Qu’a observé Ellis ?
Ellis a observé des croyances irrationnelles sous formes d’exigences que l’individu développe depuis ses expériences passées. Elles peuvent concerner la personne, les autres ou le monde (le futur).
Quels sont les croyances irrationnelles mises en évidence par Ellis ?
Ellis souligne croyances irrationnelles :
- on doit être aimé, approuvé toujours, par tout le monde
- on doit avoir du talent et être capable de réussir quelque chose d’important
- la vie est une catastrophe si les choses ne vont pas comme on veut
- ceux qui nous font du mal sont mauvais et doivent être blâmés
- si quelque chose est menaçant, on doit être préoccupé et menacé
- la misère interne et émotionnelle vient de pressionx externes et on a peu de possibilité de contrôler nos sentiments et de se débarrasser de la dépression et de l’hostilité
- il est plus aisé d’éviter les difficulté de l’existence que d’entreprendre des activités plus fructueuses des maîtrises de soi
- notre passé a une importance capitale et parce que quelque chose à influencé autrefois notre vie, il doit continuer à gouverner nos sentiments et nos comportements actuels.
- on peut atteindre le bonheur par inertie, par l’inactivité, sans s’engager personnellement
En thérapie, quelles sont les manières de modifier les croyances des patients ?
Pour modifier les croyances des patients, on peut :
-guider le patient à remettre en cause ses croyances irrationnelles
-faire de la psychoéducation sur le fonctionnement du psychisme
-faire des interventions cognitives avec l’auto
observation
-faire des interventions émotionnelles, avec une mise en situation utilisant l’imaginaire
-faire une intervention comportementale, avec une mise en situation.
Quelles sont les limites de la théorie rationnelle émotive de Ellis ?
Cette théorie est fondée plus sur de la philosophie que sur des pratiques thérapeutiques.
Parfois, il y a utilisation de pratiques rudes avec une forte pression
Que souligne Beck ? Avec quelle théorie ?
Avec le modèle du traitement de l’information, Beck souligne qu’un événement génère une pensée automatique négative qui génère alors des réaction. Pour identifier ceci, il utilise des colonnes de Beck (auto-observation).
Expliquer le modèle du traitement de l’information.
A l’entrée du modèle, l’information active le schéma cognitif (qui biaise les informations par assimilation) qui est une structure cognitive stable faite de croyances et de postulats concernant le soi, les autres, le monde. Ils viennent des expériences antérieures et sont activés par un événement critique. Ils sont renforcés par les PAN et les réactions. Il y a types de croyances : les croyances inconditionnelles (croyances de base, énoncés absolus qui ne dépend pas de la situation) et les croyances conditionnelles (schéma sous la forme de “si…alors” qui découle des croyances inconditionnelles). Il active les processus cognitif (interprétation et erreur de logique) qui correspondent à toutes les règles de changement de l’information. Il y a des distorsions qui maintiennent les pensées de l’individu. Il existe différents processus cognitif : inférence arbitraire, pensées dichotomique, sur-généralisation, raisonnement émotionnel, abstraction sélective, lecture de pensées. En sortie de ce modèle, les événements cognitifs (PAN, images mentales) sont produits par le traitement de l’information et directement accessibles à la conscience? Il sont représentés sous forme de triade : pensées sur soi, les autres, le monde. Elles amènent à des réactions (cognitive, émotionnelle, comportementale) qui renforcent les schémas cognitifs.
En quoi consiste le travail de la flèche descendante ?
Le travail de la flèche descendante consiste à faire des inférences de croyances à partir des pensées automatiques rapportées par le patient.
Définir les croyances inconditionnelles et les croyances conditionnelles.
Les croyances inconditionnelles (croyances de base, énoncés absolus qui ne dépend pas de la situation) et les croyances conditionnelles (schéma sous la forme de “si…alors” qui découle des croyances inconditionnelles).
Définir l’inférence arbitraire.
L’inférence arbitraire
