Thématique 3 : Facteurs déterminants de l'activité et de la performance Flashcards
Quelles sont les émotions de base ?
La peur, la joie, la tristesse, la colère, la surprise et le dégoût
Les émotions ont une fonction indispensable pour…
Notre survie
Pratiquer une activité physique pour faire plaisir à ses amis correspond à quel type de motivation ?
Une motivation externe
Communiquer efficacement nécessite entre autres…
Une congruence entre ce que nous disons et la manière dont nous le disons
Le sentiment d’efficacité est un mécanisme central de régulation des comportements, c’est-à-dire qu’il…
Détermine le choix d’activité et le niveau d’investissement dans la poursuite des objectifs fixés.
Une fonction de l’organisme, quelle qu’elle soit est remplie par
Une combinaison d’organes qui forment les systèmes ou appareils
L’oxygène est amené aux différents tissus grâce à
la combinaison de deux appareils : respiratoire et circulatoire
Le système nerveux est assimilé à …
une unité centrale qui contrôle les différentes fonctions de l’organisme
Durant un exercice physique, toutes les fonctions du corps humain …
ne sont pas exprimées lors d’un exercice. Seules certaines d’entre elles seront utilisées à plein régime
L’appareil locomoteur, regroupe :
le tissu musculaire, le tissu osseux et le tissu cartilagineux
L’activité physique joue un rôle sur le tissu osseux en stimulant la formation du
du tissu osseux
Le mouvement d’une articulation est limité par …
les structures osseuses, ligamentaires ou musculaires
Avec l’âge, le système cartilagineux …
tend à se fragiliser par la diminution du nombre de cellules qui le constitue et la diminution de la qualité des cellules restantes
La fonction respiratoire est caractérisée par …
la ventilation minute, elle-même définie comme étant le produit du volume courant et de la fréquence respiratoire
Un entraînement d’endurance induit au niveau de la fréquence cardiaque …
une diminution de la fréquence cardiaque de repos et à l’exercice sous-maximal
