Termorregulação

Question 1

Definição de termorregulação

Answer 1

Mecanismo que nos permite manter a temperatura corporal

Question 2

Que tipos são os seres humanos ?

Answer 2

Homeotérmicos ( mantém a mesma temperatura)

Endotérmicos ( criamos o nosso próprio calor)

Question 3

Limiar térmico Basal

Answer 3

Temperatura definida para o nosso corpo

Question 4

Perda de calor no corpo humano

Answer 4

Evaporação ( passagem de água do estado líquido para o gasoso)´
Condução ( tocar em algo frio)
Convecção ( Perda de calor e passa-lo para um fluído)
Radiação ( passar calor sem contacto)

Question 5

Ganho de calor no corpo humano

Answer 5

Temperatura ambiente

Atividade muscular

Question 6

Termorregulação em exercício no exterior

Answer 6

Radiação solar 
Radiação solar refletida 
Radiação térmica do solo 
Músculos em contração 
Condução 
Radiação térmica do céu

Question 7

O que acontece na transpiração

Answer 7

Glândulas sudoríparas expelem suor para o exterior

Question 8

Descreve o processo de Vasodilatação

Answer 8

Aumento do calibre dos vasos , passa mais sangue , sangue passa mais perto da pele e a pele passa calor para o exterior

Question 9

Vasoconstrição

Answer 9

Contração do calibre dos vaso sanguíneos, sangue passa mais subcutâneo , e não há muita perda de calor para o exterior

Question 10

Como o músculo esquelético aquece em temperaturas baixas ?

Answer 10

Com contrações e tremores ( usando ATP)

Question 11

O que perdemos por desidratação?

Answer 11

Água e eletrólitos ( Na,K,Cl)

Quanto mais líquidos perdemos mais performance perdemos

Question 12

Que órgãos contêm glândulas endócrinas ?

Answer 12

Hipotalamo
Hipófise
Tiroide
Suprarrenais
PÂncreas

Question 13

O que são glândulas endócrinas?

Answer 13

Glândulas que depositam hormonas na corrente sanguínea.

Question 14

O que são glândulas exócrinas?

Answer 14

Excretam substâncias fora da corrente sanguínea

Question 15

Sistema endócrino

Answer 15

Conjunto de glândulas que produzem as hormonas com o intuito de controlar, em cooperação com o sistema nervoso, os sistemas fisiológicos.

Question 16

Hormonas

Answer 16

As hormonas são substâncias químicas produzidas
pelo organismo, mais propriamente no sistema
endócrino e por alguns neurónios especializados. As
hormonas são bio reguladores, ou seja, regulam a
atividade do organismo, seja para induzir ou inibir
alguma ação. Tem um efeito específico na célula,
tecido ou órgão alvo.

Question 17

Função das hormonas Tiroideas?

Answer 17

Controlar o metabolismo do corpo através da libertação de Hormonas. Principalmente T3 e T4.

Question 18

Função do Pâncreas

Answer 18

Controla, entre várias outras coisas ,a metabolização da glicose.

Question 19

Função do glucagon

Answer 19

Aumenta os níveis de glucose no sangue

Question 20

Função das Glândulas suprarrenais

Answer 20

A sua função das glândulas suprarrenias é produzir Adrenalina , Noradrenalina , cortisol e androgénios.

Question 21

Insulina e Glucagon estão diretamente relacionadas com ?

Answer 21

O pâncreas é o regulador tanto da insulina como o Glucagon.
Quando a glicose aumenta a insulina desce. O Glucagon é a hormona que envia sinais às células para meter glicose no sangue (caso não haja suficiente), e a insulina é produzida pelo pâncreas como forma de regulação da glicose.
No exercício físico, à medida que a glicose no sangue vão aumentando, ocorre uma diminuição de insulina. Quanto maior a duração do exercício, maior a liberação de glucagon, sendo que, em exercícios moderados de curta duração, observa-se diminuição dos seus níveis plasmáticos. Durante o exercício, o nível de glucagon aumenta em até cinco vezes. Esse efeito evita que ocorra queda brusca da glicemia durante o exercício.

Question 22

ADH

Answer 22

Hormona anti diorética. Impede a perda de água pela urina.

Question 23

Características musculares de um idoso

Answer 23

É idoso >65 , as suas fibras musculares começam em declínio poe aquelas que não são tão usadas.
Treinos funcionais para idosos são treinos de força rápida .

Question 24

Hipófise

Answer 24

Função de regular o trabalho das glândulas suprarrenais, tireoide, testículos e ovários.

Question 25

Hormona do Crescimento (GH)

Answer 25

Para além de ser um potente agente anabólico, estimula diretamente a lipólise (queima da gordura). As suas concentrações encontram-se elevadas durante o exercício, sendo que, quanto mais intenso for o exercício, maior a quantidade libertada desta hormona

Question 26

Função da insulina

Answer 26

Armazena glicogénio e promove a entrada de glucose nas células. Envolvida na síntese proteica.