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Can't Hurt Me ✊🏽 > Terapia Cognitivo-Comportamental 👍🏽 > Flashcards

Terapia Cognitivo-Comportamental 👍🏽 Flashcards

1
Q

SESSÃO ZERO

A
  • SESSÃO DE MONTAR
  • DIAGNÓSTICO
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2
Q

SESSÃO 1

A
  • INFORMAÇÕES — DIAGNÓSTICO
  • TEORIA — TCC
  • PROCESSO — TERAPIA
  • PLANO — TRATAMENTO
  • INDAGAR — ASPIRAÇÕES
  • COMO — GOSTARIA
  • SUA VIDA — FOSSE
  • VALORES — O QUE É
  • REALMENTE — IMPORTANTE?
  • DEFINIR/DISCUTIR — OBJETIVOS
  • PLANO DE AÇÃO — HOMEWORK
  • SOLICITAR — FEEDBACK
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3
Q

SESSÃO 2 (ABE)

A
  • PARTE — PRINCIPAL
  • IDENTIFICAR — OBJETIVOS
  • QUAIS PASSOS — SEMANA SEGUINT
  • CRIAR — SOLUÇÕES
  • OBSTÁCULOS — POTENCIAIS
  • TINHA — RECLAMAÇÕES
  • HUMOR — DEPRIMIDO
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4
Q

TCC OU TERAPIA COGNITIVA ?

A
  • AARON BECK DESENVOLVE
  • DÉCADA 60 - 70
  • DENOMINOU ORIGINALMENTE
  • TERAPIA COGNITIVA
  • MUITOS DA ÁREA USAM COMO
  • SINÔNIMO — TCC
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5
Q

BASE DO TRATAMENTO (TCC)

A
  • TODAS DERIVAÇÕES — BECK
  • TRATAMENTO — BASEADO
  • FORMULAÇÃO — COGNITIVA
  • CRENÇAS — MAL ADAPTATIVAS
  • COGNIÇÕES — CHAVE
  • ESTRATÉGIAS — COMPORTAMENTAI
  • MANUTENÇÃO — FATORES
  • CARACTERIZAM — TRANSTORNO
  • DESDE INÍCIO — INCORPORAR
  • PONTOS — FORTES
  • RECURSOS — CONCEITUALIZAÇÃO
  • APRIMORANDO — ADAPTANDO
  • CONFORME — COLETA
  • NOVOS — DADOS
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6
Q

PARA QUEM, POR EXEMPLO, NÃO É RECOMENDO UMA SESSÃO COMPLETA DE TCC?

A
  • HOSPITALIZADOS — TRATAMENTO
  • ESQUIZOFRENIA — GRAVE
  • MUITOS — PROFISSIONAIS SAÚDE
  • UTILIZAM — TÉCNICAS TCC
  • SEM — REALIZAR
  • SESSÕES — COMPLETAS
  • CONSULTAS CLÍNICAS — BREVES
  • OU DE — REABILITAÇÃO
  • REVISÕES DA MEDICAÇÃO
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7
Q

MODELO COGNITIVO E O PENSAMENTO DISFUNCIONAL

A
  • PENSAMENTO DISFUNCIONAL
  • QUE INFLUENCIA O HUMOR
  • COMPORTAMENTO DO CLIENTE
  • É COMUM — TODOS TRANSTORNOS PSICOLÓGICOS
  • QUANDO PESSOAS APRENDEM
  • AVALIAR SEU PENSAMENTO
  • FORMA + REALISTA, ADAPTATIVA
  • EXPERIMENTAM DECRÉSCIMO — EMOÇÃO NEGATIVA
  • COMPORTAMENTO MAL-ADAPTATIVO
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8
Q

EXEMPLO PENSAMENTO DISFUNCIONAL

A
  • VOCÊ ESTÁ MUITO DEPRIMIDO
  • TEM DIFICULDADE CONCENTRAÇÃO
  • PARA PAGAR SUAS CONTAS
  • PENSAMENTO AUTOMÁTICO
  • UMA IDEIA (PALAVRAS, IMAGENS)
  • “NÃO FAÇO NADA DIREITO”
  • REAÇÃO — TRISTEZA (EMOÇÃO)
  • COMPORTAMENTO — REFUGIAR-SE NA CAMA
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9
Q

COMO UM TERAPEUTA (TCC TRADICIONAL) LIDARIA COM O EXEMPLO DE PENSAMENTO AUTOMÁTICO DAS CONTAS?

A
  • TERAPEUTA AJUDARIA EXAMINAR
  • VALIDADE PENSAMENTO
  • “EU NÃO FAÇO NADA DIREITO”
  • CLARAMENTE — GENERALIZAÇÃO
  • ESSA PERSPECTIVA LEVARIA
  • PESSOA SENTIR-SE MELHOR — EMOÇÃO
  • COMPORTAMENTO + FUNCIONAL
  • COMEÇAR PAGAR CONTAS
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10
Q

COMO UM TERAPEUTA (CT-R) LIDARIA COM O CASO DE PENSAMENTO AUTOMÁTICO DAS CONTAS?

A
  • TAMBÉM AJUDARIA — EXAMINAR
  • PENSAMENTOS — AUTOMÁTICOS
  • FOCO SERIA — MENOS
  • COGNIÇÕES — PASSADAS
  • E MAIS — POSSÍVEIS COGNIÇÕES
  • PODEM VIR — NEXT WEEK
  • ATRAPALHAR — OBJETIVO ESPECÍFICO
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11
Q

OS TRÊS NÍVEIS DE COGNIÇÃO

A
  • ADAPTATIVAS — MAL ADAPTATIVAS
  • PENSAMENTOS — AUTOMÁTICOS
  • NÍVEL MAIS — SUPERFICIAL
  • ESTOU — MUITO CANSADO
  • PRA FAZER — QUALQUER COISA
  • CRENÇAS — INTERMEDIÁRIAS
  • PRESSUPOSTOS — SUBJACENTES
  • TENTA COMEÇA — RELACIONAMENT
  • SEREI — REJEITADO
  • CRENÇAS NUCLEARES — PROFUNDO
  • O MUNDO — É PERIGOSO
  • OUTRAS PESSOAS — MAGOARÃO
  • ESTOU — DESAMPARADO
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12
Q

MELHORA DURADOURA E NÍVEIS DE COGNIÇÃO

A
  • PARA — MELHORA DURADOURA
  • HUMOR E COMPORTAMENTO
  • TERÁ TRABALHAR — 3 NÍVEIS
  • MODIFICAÇÃO — PENSAMENTOS AUTOMÁTICOS
  • CRENÇAS DISFUNCIONAIS SUBJACENTES
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13
Q

EXEMPLO MODIFICAÇÃO CRENÇA

A
  • VOCÊ — FREQUENTEMENTE
  • SUBESTIMA — SUAS HABILIDADES
  • CRENÇA NUCLEAR — INCOMPETÊNCI
  • SUA — MODIFICAÇÃO
  • VER-SE MAIS — REALISTICAMENTE
  • ALTERA — PERCEPÇÃO
  • SITUAÇÕES — ESPECÍFICAS
  • NÃO TERÁ — TANTOS PENSAMENTO
  • TEMA — INCOMPETÊNCIA
  • AO COMETER — UM ERRO
  • Ñ SOU — TÃO BOM NISSO
  • ALÉM — DISSO
  • IMPORTANTE — CULTIVAR
  • PENSAMENTOS — AUTOMÁTICOS
  • POSITIVOS — REALISTAS
  • POSSO FAZER BEM — MUITAS COISA
  • CULTIVAR TAMBÉM — CRENÇAS
  • INTERMEDIÁRIAS — NUCLEARES
  • REALISTAS — POSITIVAS
  • SE — PERSEVERAR
  • SEGURAMENTE — VOU APRENDER
  • TENHO PONTOS — FORTES/FRACOS
  • COMO — TODOS
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14
Q

von Brachel e colaboradores
(2019)

A
  • CLIENTES AMBULATORIAIS — GAMA
  • TRANSTORNOS — PSIQUIÁTRICOS
  • FORAM TRATADOS — TCC
  • CUIDADOS — ROTINA
  • CONTINUARAM MELHORAR — 5 E 20
  • APÓS ENCERRAMENTO — TERAPIA
  • MAIS DO QUE — RECEBERAM
  • TRATAMENTO MÉDICO
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15
Q

COMO FOI O TESTE PSICANALÍTICO DE BECK?

A
  • ERA PSICANALISTA — TENTOU
  • VALIDAR — EXPERIMENTALMENTE
  • TESTAR — CONCEITO PSICANALÍTICO
  • DEPRESSÃO — HOSTILIDADE
  • VOLTADA — SI MESMO
  • INVESTIGOU SONHO — DEPRIMIDOS
  • PREVISÃO — MAIS HOSTILIDADE
  • SONHO — CLIENTES PSIQUIÁTRICOS
  • SEM DEPRESSÃO — P/ SURPRESA
  • CONTINHA MENOS — HOSTILIDADE
  • MUITO MAIS — FRACASSO/PRIVAÇÃO
  • PERDA — TEMAS SEMELHANTES
  • SEUS PENSAMENTOS — ACORDADOS
  • ALÉM DISSO — OUTROS ESTUDOS
  • CONDUZIDOS BECK — LEVARAM ELE
  • ACREDITAR — IDEIA PSICANALÍTICA
  • RELACIONADA — DEPRIMIDOS
  • TÊM NECESSIDADE — SOFRER
  • PODERIA ESTAR — INCORRETA
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16
Q

PRIMEIRO ENSAIO CLÍNICO CONTROLADO RANDOMIZADO — TCC

A
  • COM — CLIENTES DEPRIMIDOS
  • A. JOHN RUSH — RESIDETE CHEFE
  • PSIQUIATRA — GRANDE AUTORIDAD
  • PUBLICADO — 1977
  • TÃO EFETIVA — IMIPRAMINA
  • ANTIDEPRESSIVO — COMUM
  • PRIMEIRAS VEZES — TERAP PALAVRA
  • COMPARADA — MEDICAÇÃO
  • ESTUDO — SEGUIMENTO
  • MUITO MELHOR — IMIPRAMINA
  • PREVENÇÃO — DE RECAÍDA
  • PRIMEIRO MANUAL — TRATAMENTO
  • 1979
17
Q

CT - R

A
  • RECOVERY — ORIENTED
  • COGNITIVE — THERAPY
  • MANTÊM — FUNDAMENTOS TEÓRIC
  • CONCEITUALIZAÇÃO — INDIVÍDUOS
  • PLANEJAMENTO — REALIZAÇÃO
  • DO TRATAMENTO — PORÉM
  • ÊNFASE — FORMULAÇÃO COGNITIVA
  • CRENÇAS — ADAPTATIVAS
  • ESTRATÉGIAS — COMPORTAMENTAI
  • BEM COMO — FATORES MANTÊM
  • HUMOR — POSITIVO
  • EM VEZ — ENFATIZAR
  • PSICOPATOLOGIA — SINTOMAS
  • PONTOS FORTES — RECURSOS
  • QUALIDADES — HABILIDADES
18
Q

FOLHAS DE EXERCÍCIOS (À MÃO)

A
  • DEPOIS VC — FAMILIARIZAR
  • GERALMENTE — PREFERÍVEL
  • FOLHAS EXERCÍCIOS — À MÃO
  • PERMITE — INDIVIDUALIZAR
  • QUANDO — NECESSÁRIO
  • MAIOR CHANCE — EVITAR
  • REAÇÃO NEGATIVA — CLIENTES
19
Q

USANDO TCC EM SI

A
  • MELHORA — CAPACIDADE
  • ENSINAR HABILIDADES — CLIENTES
  • COMO UM — BÔNUS
  • NA HORA UTILIZAR — TÉCNICAS
  • PODE FAZER — AUTOEXPOSIÇÃO
  • RELEVANTE — QUE PODERÁ
  • ENCORAJAR — CLIENTE
20
Q

PESQUISAS EM TCC

A
  • MAIS DE — 2000
  • CONSIDERADA — PSICOTERAPI
  • PADRÃO — OURO
21
Q

DE MANEIRA BEM BÁSICA, DEVEMOS SEMPRE FICAR ATENTOS A ALGUNS PONTOS (TCC)

A
  • PENSAMENTOS — NEGATIVOS
  • EMOÇÕES — NEGATIVAS
  • CORAÇÃO RÁPIDO — ANSIEDADE
  • COMPORTAMENTO — DISFUNCIONA
  • EVITAÇÃO — FUGA
  • COMPORTAMENTO — FUNCIONAL
22
Q

PERGUNTAS AJUDAR — ATENÇÃO PONTOS BÁSICOS (TCC)

A
  • QUAL — EMOÇÃO
  • VC ESTÁ — EXPERIMENTANDO
  • PERGUNTA — FUNDAMENTAL
  • TERAPIA — COGNITIVA
23
Q

PERGUNTA FUNDAMENTAL (TCC)

A
  • O QUE — ESTAVA
  • PASSANDO — PELA
  • MINHA — MENTE
  • AJUDA — IDENTIFICAR
  • PENSAMENTOS — AUTOMÁTICOS
  • TE IMPEDEM — ATINGIR
  • SEUS — OBJETIVOS
24
Q

PRIMEIRA ESTRUTURA TEMPORAL — DIFICULDADES ABE

A
  • DESDE INÍCIO — BUSCA
  • OBSTÁCULOS — COGNIÇÕES
  • ASPIRAÇÕES — CLIENTE
  • SOU — FRACASSO
  • NÃO FAÇO — NADA DIREITO
  • OBSTÁCULOS — COMPORTAMENTO
  • MANUTENÇÃO — DEPRESSÃO
  • ISOLAMENTO
25
Q

SEGUNDA ESTRUTURA TEMPORAL — DIFICULDADES ABE

A
  • FATORES — PRECIPITANTES
  • INFLUENCIARAM — PERCEPÇÕES
  • NO COMEÇO — DEPRESSÃO
  • TINHA DIFICULDADES — TRABALHO
  • PERDE — EMPREGO
  • ESPOSA — CADA VEZ
  • MAIS — CRÍTICA
  • PERDE — ESPOSA
  • ACONTECIMENTOS — INFLUENCIARA
  • CRENÇA — INCOMPETÊNCIA
26
Q

TERCEIRA ESTRUTURA TEMPORAL — DIFICULDADES ABE

A
  • HIPÓTESE — RESPEITO
  • EVENTOS — CHAVE
  • DESENVOLVIMENTO
  • SEUS PADRÕES — CONSTANTES
  • INTERPRETAÇÃO — DESSES EVENTO
  • PODEM — TÊ-LO
  • PREDISPOSTO — DEPRESSÃO
  • PRÉ — ADOLESCENTE
  • EXPECTATIVA — SUA MÃE
  • ASSUMISSE — RESPONSABILIDADES
  • SIGNIFICATIVAS — EM CASA
  • PARA — AS QUAIS
  • ERA — DESENVOLVIMENTALMENTE
  • MAL — PREPARADO
  • AO INVÉS — ENXERGAR
  • MÃE — SOBRECARREGADA
  • ESPERANDO — DEMAIS
  • ABE — ACREDITOU
  • EM SUAS — CRÍTICAS

Can't Hurt Me ✊🏽 (21 decks)

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