Teoria da auto-eficácia ou sócio-cognitiva

Question 1

A agência humana é o produto da interação de.. (3)

Answer 1

1. caraterísticas da pessoa
2. meio
3. comportamento

Question 2

A agência humana corresponde à capacidade da pessoa…

Answer 2

exercer controlo sobre si própria (processos cognitivos, emoções e ações) e sobre o seu meio

Question 3

A atuação motivacional depende de 2 tipos de expetativas

Answer 3

expetativas de resultado

expetativas de eficácia

Question 4

A atuação motivacional: expetativas de resultado

Answer 4

são o juízo da pessoa sobre se o resultado da ação terá efeitos positivos para atingir um determinado objetivo.

Question 5

A atuação motivacional: expetativas de eficácia

Answer 5

perceção de capacidade pessoal apra efetuar uma determinada ação importante para atingir um objetivo

Question 6

Autoeficácia

Answer 6

crença nas capacidades próprias para organizar e executar os cursos de ação requeridos para atingir um objetivo. (Bandura)

Question 7

O conceito de autoeficácia é um construto micro-analítico porque…

Answer 7

não se adapta a todas as situações

Question 8

O conceito de autoeficácia é um construto prospetivo porque..

Answer 8

relaciona-se com uma ação futura (não com uma caraterística intrínseca do indivíduo como ser-se inteligente)

Question 9

O conceito de autoeficácia é um construto com capacidade generativa porque..

Answer 9

tem um efeito mais intenso sobre os resultados quando estes dependem da qualidade do desempenho, isto é, é mais determinante em situações em que o desempenho induz stress, ambiguidade e imprevisibilidade sobre o meio.

Question 10

A autoeficácia varia segundo a sua… (3)

Answer 10

magnitude
força
generalidade

Question 11

A autoeficácia varia segundo a sua… MAGNITUDE

Answer 11

dificuldade da tarefa, número de etapas julgadas necessárias para alcançar o objetivo

Question 12

A autoeficácia varia segundo a sua… FORÇA

Answer 12

firmeza das convicções de eficácia pessoal para desempenhar um comportamento

Question 13

A autoeficácia varia segundo a sua… GENERALIDADE

Answer 13

amplitude das situações a que eficácia diz respeito (podem ser gerais ou específicas)

Question 14

Fontes de autoeficácia (4)

Answer 14

experiências anteriores
estados fisiológicos e/ou emocionais
experiências vicariantes
persuasão verbal

Question 15

Fontes de autoeficácia: EXPERIÊNCIAS ANTERIORES

Answer 15

é a fonte com mais poder; sucessos ou insucessos obtidos em experiências anteriores

Question 16

Se houver sucesso passado numa experiência percecionada como fácil, pouco esforço despendido ou de ajuda recebida, a autoeficácia não se reforça.

Answer 16

Verdadeiro

Question 17

Fontes de autoeficácia: ESTADOS FISIOLÓGICOS/EMOCIONAIS

Answer 17

reações emocionais dão pistas sobre o possível sucesso ou fracasso - a pessoa avalia cognitivamente o seu estado fisiológico e interpreta-o como maior/menor tendência para o sucesso/fracasso.

Question 18

Fontes de autoeficácia: EXPERIÊNCIAS VICARIANTES

Answer 18

ver os outros a ter sucesso em situação igual ou semelhante aumenta autoeficácia. Porém depende das caraterísitcas do modelo/situação

Question 19

Experiências vicariantes: caraterísticas do modelo e situação que fazem aumentar a autoeficácia

Answer 19

• proximidade ou semelhança (quer do modelo quer da situação)
• poder atribuído ao modelo
• comunicação por parte do modelo

Question 20

Fontes de autoeficácia: PERSUASÃO VERBAL - caraterísticas necessárias (4)

Answer 20

• fonte credivel
• valência da mensagem
• frequência da mensagem
• perde efeito se houver fracasso

Question 21

a autoeficácia é mais fácil de destruir do que de promover

Answer 21

verdadeiro

Question 22

A autoeficácia regula o funcionamento e ajustamento humano através de 4 processos

Answer 22

• de seleção
• motivacionais
• cognitivos
• emocionais

Question 23

regulação por processos de seleção

Answer 23

regra geral escolhem-se tarefas e contextos nos quais se espera ter sucesso:

• AE mais elevada: objetivos desafiantes
• AE mais baixa: evitamento (reforçando a incapacidade - ciclo vicioso)

Question 24

regulação por processos motivacionais

Answer 24

a AE ajuda a pessoa a manter-se persistente e não desistir redobrando os esforços.
Baixa AE não redobra os esforços, desiste.

Question 25

regulação por processos cognitivos e testagem hipotética

Answer 25

crenças de AE influenciam o tipo de cenários que são construídos antecipadamente (mentalmente)

Question 26

regulação por processos emocionais

Answer 26

AE determina a compreensão das respostas dadas aos acontecimentos de vida.
baixa AE: exacerbam a severidade das possíveis ameaças, aumentando os níveis de stress e ansiedade

Question 27

A autoeficácia prediz… (4)

Answer 27

• motivação
• desempenho
• autoregulação
• decisões (escolhas de carreira por ex)