Temas 8-16 Flashcards
¿Qué mecanismos están implicados en la distribución del volumen sanguíneo?
- Aumento de la liberación de ADH y aldosterona: si aumenta la concentración de sodio
- Aumento cantidad de proteinas plasmáticas: si aumenta la presión oncótica, aumenta la concentración de proteínas.
¿Cómo varía la hemoconcentración?
La hemoconcentración varía según
- Condiciones térmicas: para regular la temperatura corporal se pierde agua, por lo que aumenta la hemoconcentracion.
- Postura del ejercicio: en bipedestación hay mas hemoconcentracion por la alta filtración de los capilares.
- Estado inicial de hidratacion: se pierde mas o menos agua segun hidratacion previa al ejercicio
¿Cuándo aparece la hemodilución?¿Mediante que procesos?
Aparece tras el ejercicio mediante procesos compensatorios iniciados por la hemoconcentración
Por que aumenta el recambio de los eritrocitos con el ejercicio?
Esto se debe a que aumenta la hemodiálisis, por lo que se producen y destruyen rápidamente, obteniendo un estado estable de células jóvenes.
¿Por que el transporte de oxigeno en deportistas es más eficiente?
Por que al haber un mayor recambio de eritrocitos, estos son más jovenes, lo que son mas deformables y tienen mayor cantidad de 2,3 DPG, lo que mejora el transporte de O2.
¿Por que aumenta la hemoglobina?
Aumenta tras el ejercicio por la hemoconcentración
Por que en deportistas la hemoglobina disminuye?
En comparacion con las personas sedentarias, los deportistas presentan cifras mas bajas de Hb debido a un mecanismo de adaptacion fisiologica, ya que se aumenta el volumen plasmatico.
¿De que depende el hematocrito? ¿Con que se relacionan los valores?
Depende de la duración, intensidad y tipo de ejercicio.
Los valores se relacionan con la expansion del volumen plasmatico y de la hemodialisis intravascular.
¿Qué es la relación ventilación/perfusión? ¿Cómo se encuentra en deportistas?
Es un indicador del intercambio gaseoso entre la sangre y los alveolos. En deportistas es mayor a 5.
¿Por qué el intercambio gaseoso es mas eficiente en deportistas?
Porque los deportistas tienen disminuida la frecuencia respiratoria y elevado el volumen corriente, es decir, hacen menos ciclos de inspiración-espiración con más cantidad de aire.
¿Por qué aumenta la concentración de hemoglobina con el ejercicio?
Por hemoconcentración debido a la pérdida de líquido desde la sangre a los músculos y por una sudoración excesiva que causa deshidratación.
¿Qué implica que la curva de disociación de la hemoglobina se desplace a la derecha?
Implica que va a haber una menor afinidad por el O2.
¿Qué factores van a desplazar la curva de la hemoglobina hacia la derecha?
Temperatura: si es elevada
pH: durante el ejercicio disminuye, por lo que la afinidad descenderá para facilitar la oxigenación de los tejidos metabólicamente activos.
CO2: por aumento de la pCO2
2,3-DPG: si aumenta esta molécula se reduce la afinidad. Puede ayudar a transferir O2 a los músculos ejercitantes durante ejercicios intensos en los que es difícil sostener la intensidad del ejercicio aeróbico.
¿En qué consiste la maniobra de valsava?
Sigue los siguientes pasos
1. Cierre de la glotis
2. Incrementa la presión abdominal: contrae el diafragma y los músculos abdominales.
3. Incrementa la presión torácica contrayendo músculos respiratorios.
¿Cómo se regula el balance de agua?
Mediante la ADH. Si se activa la secreción de esta hormona se activan las acuaporinas de los túbulos, las cuales van a permitir la reabsorción de agua, obteniéndose una orina muy concentrada y de poco volumen.
Si se inhibe la secreción las acuaporinas se cierran, y el agua no se puede reabsorber. Se obtiene una orina con elevado volumen y poco concentrada.
Se activa la ADH cuando disminuye la presión arterial y cuando hay concentraciones plasmáticas de sodio muy elevadas.
¿Cómo se regula el balance de sodio?
La reabsorción de sodio está regulada por:
- Sistema renina-angiotensina-aldosterona: se activa para evitar las pérdidas de sodio y agua por orina y así compensar las pérdidas por el sudor. También facilita la eliminación de potasio.
- ADH y sistema de la sed: si se activa, disminuye la concentración de sodio plasmático por eliminación.
- Péptido natriurético auricular: favorece pérdida de sodio renal.
¿Cómo funciona el equilibrio ácido-base?
Si hay un cambio en el pH sanguíneo, la glándula adrenal va a secretar aldosterona, la cual llega al riñón y este va aumentar la secreción de H+ por la orina.
¿Qué ocurre con el flujo sanguíneo renal durante el ejercicio?
Cuando hacemos ejercicio disminuimos el flujo sanguíneo ya que este se dirige principalmente a los músculos.
La disminución es proporcional a la intensidad del ejercicio.
¿A qué se debe la disminución del flujo sanguíneo?
Aumento de la actividad simpática
Aumento de los niveles de adrenalina y noradrenalina
Aumento de la secreción de renina
Aumento de la liberación de ADH
¿Qué mecanismos existen para regular el pH si estamos en acidosis?
Hiperventilación pulmonar
Eliminación de H+ por la orina
¿Por qué puede haber sangre en la orina?
Impactos de la pared posterior de la vejiga
Trauma de impactos en el riñon
Vasconstricción y daño en la nefrona
Aumento de la permeabilidad glomerular de eritrocitos
¿De qué tipo es la hematuria que aparece en el ejercicio?
Microscópica
¿Qué aspectos deportivos influyen en el sistema endocrino?
Intensidad del ejercicio: el umbral de intensidad condiciona las respuestas de las hormonas
Duración: si es corta no se prod cambios
Efectos entrenamiento: modifica la intensidad del umbral.
Estres: en corteza adrenal
Presion atmosferica: por hipoxia. Modifica nvls basales y aumenta respuesta hormonal
Temperatura: cambios en la concentracion por deshidratacion.
Dieta y disponibilidad de HDC: en insulina y glucagon
Otros; ciclo menstrual, circadiano y postura
¿De qué depende que se libere más hormona GH?
Intensidad y duración del ejercicio: aumenta durante este. mucha intensidad/poco tiempo o poca intensidad/mucho tiempo.
Tipo de ejercicio: mas en resistencia que en fuerza.
¿Cuales son los estimulos para la liberación de GH?
Estres
Temperatura corporal
Hipoxia
Aumento concentraciones de lactato, glucosa o H+ en sangre
¿Cuando se secreta ADH?
Cuando detecta concentracion plasmatica elevada de Na.
Por hemoconcentracion y exceso de sudoracion
¿Como cambia con el ejercicio las H.tiroideas?
Aumenta la T3 y la T4 total y libre
¿Qué estimulos aumentan la secreción de aldosterona?
Mayor concentración de angiotensina II
Mayor concentración de potasio.
Ejercicio y aldosterona
aumenta si aumenta la intensidad y el tiempo.
en posición horizontal se disminuye la actividad de la renina.
Ejercicio y cortisol
Aumenta con la intensidad del ejercicio, con los depositos de glucogeno muscular vacios y en lesiones deportivas
Respuesta crónica del cortisol
Se descienden los niveles de cortisol en ejercicios de resistencia aerobicos.
Ejercicios y catecolaminas
Aumentan en intensidades superiores al umbral anaeróbico (50-70% vo2max) y en deportes anaerobicos
Efecto del ejercicio en la insulina
Disminuyen durante el ejercicio pero aumentan al final
La sensibilidad aumenta en reposo. Aumenta en entrenados
Efecto del ejercicio en el glucagón
Aumenta por aumento de la intensidad del ejercicio
Testosterona y ejercicio
Aumenta con el ejercicio y mas si es de fuerza
Cambios fisicos en hombres y mujeres por aumento de la testosterona
En hombres se prod atrofia muscular y disminución de la espermatogenesis
En mujeres se prod masculinizacion
Cambios en ejercicio agudo de los estrogenos y progesterona
Aumentan los niveles
Cambios con el entrenamiento de los estrogenos y progesterona
Descienden nvls a largo plazo
Provocan trastornos menstruales
Regulación de la temperatura corporal mediante el musculo
El calor generado por el metabolismo muscular, menos el calor que pasa a la sangre y menos el que pasa a la piel, produce un cambio de temperatura en el musculo.
Competición musculo vs piel en ejercicios a altas temperaturas
El ejercicio aumenta la demanda de flujo sanguineo por parte de los musculos. el calor es necesario que se transfiera mediante la piel, pero como el flujo es menor, las demandas de los musculos dificultan la transferencia de calor hacia la piel
Produccion de energia en temperaturas elevadas
Se incrementa el consumo de oxigeno y por tanto los musculos usan mas glucogeno y se produce mas lactato.
Esto contribuye a mayor sensacion de fatiga y agotamiento
Sudoración en altas temperaturas
La tasa aumenta. Si la exposicion es continua, la aldosterona puede estimular vigorosamente las glandulas sudoriparas haciendo que se reabsorba mas sodio y cloruro.
Si el ejercicio es intenso, la ADH limita la exrecion de sodio, se queda mas sodio y por tanto mas agua.
En que consiste la aclimatacion
Las personas aclimatadas tienen una temp corporal más baja y menor FC.
Sudan antes para no subir en exceso la temp corporal.
Tienen mayor vol plasmatico
Tolerancia al calor en el entrenamiento
Las personas entrenadas en resistencia aerobica prod mas sudor para controlar mejor la temperatura central al ejercitarse en ambiente caluroso.
Como afecta el ejercicio a bajas temperaturas
Se prod una alteracion del flujo sanguineo periferico y de la temp de la piel.
Mayor tolerancia
Cuales son los riesgos de hacer ejercicio en temperaturas extremas
Golpe de calor o hipotermia
¿Por que aumenta el GC? ¿Que beneficios tiene?
Aumenta porq aumenta la frecuencia cardiaca y el volumen sistolico. El beneficio principal es aumentar la cantidad de oxigeno que los tejidos perifericos consumen para satisfacer necesidades metabolicas
¿Cuales son los mecanismos reguladores de la respuesta cardiovascular?
Sistema nervioso: central y reflejo
Humorales: tisulares (musculos) y hormonales
Hidrodinámico: bombeo muscular, SNsimpático, bomba de aspiracion toracica.
¿Qué factores condicionan la respuesta de la FC?
Grupo muscular
Sexo: mas en mujeres
Edad
Grado de entrenamiento: no entrenados mayor FC
Condiciones ambientales: aumenta por temp y humedad elevadas
Variaciones circadianas
Situaciones patológicas
¿Por que viene determinado el volumen sistolico?
Por el volumen que regresa al corazon
Distensibilidad ventricular
Contractilidad ventricular
Tension arterial aortica o pulmonar
¿De que dos formas se puede regular la circulación sanguinea?
Mediante regulación local (sustancias vasodilatadoras, aumento del calibre de los vasos, secrecion de factores angiogénicos)
Mediante regulación central (presion arterial)
Variaciones en la presion arterial segun el grupo muscular
A mayor resistencia, mayor presión
Variaciones en la presion arterial en ejercicios estaticos o de fuerza
Aumenta la presion por aumento del sistema simpatico
Variaciones en la presion arterial por el entrenamiento
Se reduce la presion en resistencia por descenso de catecolaminas y eliminacion de sodio
La hipertension que se produce cuando haces ejercicio disminuye con el entrenamiento
¿Por que se produce la hipertrofia?¿Que tipos hay?¿Que adaptaciones nos dice si es fisiologica y no patologica?
Se produce la hipertrofia por el alargamiento longitud de las celulas del miocardio.
Puede ser excentrica (mayor dimension de la cav ventricular izq) o concentrica (engrosamiento de las paredes)
Es fisiologica cuando se prod un aumento de las cavidades con cambio proporcional de las paredes,
Aumenta funcion cardiaca y es irreversible
¿Con que se relaciona la respuesta cardiovascular sobre el musculo activo?¿En que consiste?
Se relaciona con las respuestas hematológicas.
Aumenta el volumen de plasma, de eritrocitos, del retorno venoso, gasto cardiaco maximo y por tanto el flujo para el musculo activo.
Efectos de la sobrecarga hemodinamica
Se expresan mas genes porque se necesita sintetizar mas proteina, esto provoca una hipertrofia del corazon y un mayor GC y contractilidad
