Tema 6: Regulación emocional

Question 1

Definición de regulación emocional:

Answer 1

Manejo de las emociones en favor de un mejor funcionamiento del individuo

Question 2

Qué modula la regulación emocional?

Answer 2

• activación fisiológica
• cognición
  -procesos atencionales
• controlar o conocer el impulso de las respuestas(aprender a surfearlas y conocer sus corrientes)

Question 3

Verdadero o falso
La regulación emocional tiene que ser rigida

Answer 3

Falso
Tiene que ser tolerable y flexible

Question 4

Tipos de apego

Answer 4

-seguro
-evitativo
-ansioso
-desorganizado

Question 5

Qué relación tiene el apego con la regulación emocional?

Answer 5

Intercambios entre niño-cuidador le das estrategias a traves de la co regulación (son como un modelo)

Question 6

Etapa 2-5 años

Answer 6

Importante el juego simbolico , teoria de la mente, respuestas conductuales ante regulacion emocional

Question 7

Alexitimia

Answer 7

Tener un pensamiento concreto y pragmatico
No tiene fantasías o sueños
Por eso el juego simbolico juega un papel tan importante en esta etapa, para el aprendizaje de la regulación emocional

Question 8

De 6-12 años

Answer 8

Etapa desarrolo cognitivo y social
Cognitivo: diferencia, integra, apz reglas, habilidad reflexiva, estrategias intra personales
Social: reglas, apz y estrategias emo, empatia o leer emo en otros

Question 9

Adolescentes

Answer 9

Mayor desorden emocional
Pensamiento abstracto–> identidad e intra subjetividad

Question 10

Verdadero o falso
El desarrollo de la regulación emocional no es lineal

Answer 10

Verdadero

Question 11

Verdadero o falso
En la adolescencia hay más desregulación emocional y menos estrategias adaptativas para regular emociones

Answer 11

Verdadero

Question 12

Qué habiliadades son necesarios para lograr una buena regulación emocional?

Answer 12

-entender funcionamiento emo
- darnos cuenta de cómo nos sentimos, pensamo y sensaciones físicas
- no juzgamos
- distanciarnos de la emoción
-tomar decisiones de forma adecuada
-autoconocimiento

Question 13

Qué tr. Se benefician del protocolo unificado transdiagnóstico de d.h barlow?

Answer 13

Depresivos, ansiedad, asociados a trauma y estrés, sintomas somáticos, tics, toc

LOS MISMO ASOCIAFOS AL NEUROTICISMO

Question 14

Programa detectives de las emociones:CLAVES

Answer 14

C: onocer cómo me siento
L: ocalización mis pensamientos
AV: anzar pensando como detective y resolviendo problemas
E: xperimentando mis emociones
S:eguir bien y feliz