TCC TPA Flashcards

1
Q

Dans le cadre d’un TPA quel traitement médicamenteux est recommandé?

A

1) Anti dépresseurs (ISRS, IMAO)
2) Benzodiazépine (attention à l’association avec TCC)

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2
Q

Quels avantages des BZD % TPA?

A

Effet rapide, diminution de la fréquence et de l’intensité des AP.

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3
Q

Quels inconvénients des BZD % TPA?

A

Risque de rechute avec effet rebond.
Sevrage BZD
Faible auto attribution des progrès en thérapie (c’est grace aux médicaments).
Aucun effet Antidepr

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4
Q

BZD (molécules?)

A

Clonazepam
Alprazolam (xanax)

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5
Q

AD (molécules?)

A

ISRS :
Fluoxétine (prozac)
Fluvoxamine (luvox)
Sertraline (zoloft)
Citalopram (celexa)
Escitalopram (cipralex)
ISRN :
Venlafaxine (effexor)

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6
Q

Inconvénients AD % TPA

A

Plus longs en mise en place
Effets secondaires ++ sexualité et digestion.

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7
Q

Avantages AD % TPA

A

Pas de dépendance physio
Préventif dépression

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8
Q

Quelle durée de traitement médicamenteux TPA?

A

12-18 mois pouvant être prolongé si 0 psychothérapie

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9
Q

Quel risque de rechute en cas d’arrêt du ttt?

A

50% et plus si 0 TCC
Si rechute, reprise du ttt + TCC

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10
Q

Quels sont les facteurs prédisposants au TPA?

A

Hérédité, Environnement (éducation), Psychologie (dépendance et passivité).
On considère généralement que la vulnérabilité biologique est surtout responsable des attaques de panique tandis que les influences environnementales et les traits de personnalité semblent avoir un impact plus important sur l’agoraphobie.

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11
Q

D’un point de vue évolutionniste, comment s’explique le TPA?

A

Sur le plan évolutionniste, il était adapté dans le contexte de l’homo sapiens chasseur-cueilleur, de réagir avec anxiété dans des situations comme un vaste espace où l’individu est très exposé ou un espace très restreint où il risque d’être captif. Les réactions physiologiques de stress de type «fight, flight or faint» étaient adaptées dans ce type de situation et augmentaient la probabilité de survie.
l’attaque de panique est une réaction physiologique d’alarme qui serait adaptée en présence d’un danger grave et imminent. En effet, si votre vie est menacée et qu’une issue semble possible, vous aurez une réaction vous préparant à vous défendre ou à fuir «fight or
flight». Pour ce faire, vos muscles doivent être tendus et plus de sang leur sera dirigé, d’où l’accélération du rythme cardiaque; plus d’oxygène doit être disponible d’où la sensation d’étouffement augmentant le rythme respiratoire; les contractions musculaires au niveau de l’abdomen et au niveau thoracique contribuent également à accentuer cette sensation
d’étouffement; le système digestif est mis au ralenti d’où la sécheresse de la bouche et l’excédent de chaleur émis par les muscles doit être évacué d’où les sueurs, les chaleurs et les frissons. Ultimement, si aucune issue ne semble possible, on passe à la troisième étape de la réaction se rapprochant ainsi de l’évanouissement (fight, flight or faint). On ressentira alors des
étourdissements, des faiblesses dans les jambes et un sentiment d’irréalité.

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12
Q

Quels sont les facteurs précipitants du TPA?

A

Stresseurs aigus (décès, accidents, agression pathologie organique, pertes)
Stresseurs chroniques (conflits, maladie)
Âge (début 20-30 ans)

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13
Q

Que faire en cas de TPA de novo chez un patient de +40 ans?

A

Éveiller la suspicion d’une affection médicale associée, un trouble anxieux associé à une substance ou un épisode dépressif majeur sous-jacent.

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14
Q

Quels sont les 5 groupes de symptômes de l’AP?

A

cardiovasculaires
respiratoires
vestibulaires
consécutifs à l’hyperventilation (dépersonnalisation/déréalisation)
musculaires (tremblements, raideurs)

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15
Q

L’AP peut il conduire à une perte de connaissance avec risque de blessure?

A

Non. Le patient peut se sentir faible et avoir besoin de s’assoir, mais pas de risque de perte de connaissance.
Si cela arrivait, il faut suspecter une atteinte biologique sous-jacente.

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16
Q

Quelles sont les manifestations du déclenchement de la réaction d’alarme?

A

 Les battements du cœur s’accélèrent.
 La pression dans les artères augmente.
 Les vaisseaux des muscles se dilatent et le débit sanguin augmente dans les muscles.
 Le débit sanguin diminue au niveau de l’estomac, des intestins et des reins.
 La fréquence et la profondeur de la respiration augmentent.
 Les fibres musculaires se contractent et augmentent le tonus musculaire.
 Au niveau de la peau, il se produit une vasoconstriction, une horripilation, une baisse de la
résistance électrique, une augmentation de la sécrétion de sueur.
 Le métabolisme cellulaire augmente au niveau de l’organisme
 La transformation du glycogène en glucose augmente dans le foie et dans les muscles.
 L’activité cérébrale augmente.
 La coagulation sanguine augmente

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17
Q

Quelles sont les manifestations déclenchées par l’hyperventilation?

A

Difficultés respiratoires, sensation de manquer d’air.
 Sensation de tête vide ou cotonneuse, étourdissements.
 Mal à la tête.
 Sensation vertigineuse, vision brouillée.
 Impression d’irréalité, sentiment de dépersonnalisation.
 Moiteur des mains, bouffées de chaleur.
 Picotements aux extrémités, engourdissements.
 Raideur musculaire, crampes.
 Douleurs thoraciques.
 Accélération de la fréquence cardiaque et extrasystoles.

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18
Q

Combien de temps peut durer une AP sévère?

A

15 à 60 minutes

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19
Q

Quels sont les facteurs entretenants le TPA?

A

1) Physiologiques : sensation d’étouffement -> Hyperventilation -> Etourdissement -> Déréalisation
2) Cognitifs : L’interprétation faite des symptômes par le patient non informé va exagérer l’inquiétude sur la dangerosité des symptômes.
3) Comportementaux : Fuite (échappement) , Evitement, risque d’installation de l’agoraphobie.
4) Renforcement négatifs (soulagement) lorsque la personne échappe ou évite ce qui renforce ces comportements et l’agoraphobie.
5) Comportements de sécurité : plus subtils que les 4). ex : s’assoir proche d’une sortie ; objets contraphobiques (proches, téléphone etc.).
6) Neutralisation ou évitement psychologique : chercher à se distraire de ses cognitions anxiogènes et de ses émotions douloureuses : mettre de la musique, fermer les yeux, utiliser des pensées positives irréalistes (tout va bien etc.)
7)Bénéfices secondaires : Soulagées de tâches qu’elles ne font plus car elles sont aidées à le faire, ou obtention d’une attention supplémentaire de la part de proches. Ces bénéfices sont des renforcements positifs aux comportements d’évitement ou d’échappement, ce qui maintient la symptomatologie.
8) Facteurs interpersonnels : Déficit de socialisation, traits de personnalité problématiques, faible affirmation de soi. Cela engendre également un faible soutien social perçu ou réel.

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20
Q

Quels sont les deux principaux facteurs cognitifs?

A

1) Inquiétudes au moment de l’AP : Peur de mourir, de s’évanouir, de faire une crise cardiaque, d’étouffer, de perdre le contrôle, de devenir fou. Cela augmente toute la symptomatologie par augmentation de la réponse d’alarme et la cascade physio qui s’ensuit.
2) anxiété d’anticipation (peur d’avoir peur). Peur de vivre les premières inquiétudes, poussent à l’évitement des situations où sont survenues les autres AP. Cette anxiété rend encore plus vulnérable à la survenue d’autres AP sans même faire face à la situation (généralisation).

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21
Q

Quelles sont les pensées automatiques récurrentes dans l’AP?

A

«Boule de cristal» : «Je vais faire une crise», «je vais perdre le contrôle», «je vais perdre conscience».
Étiquetage : «Y a quelque chose qui ne va pas chez moi».
Dramatisation : «L’anxiété est intolérable», «c’est l’enfer, je vais mourir».
Personnalisation : «Je suis le seul à avoir ce problème».
Lecture de pensée : «Les gens vont s’apercevoir que je panique», «ils savent que je suis un névrosé»
Pensée dichotomique : «L’anxiété est mauvaise», «je panique sans arrêt».

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22
Q

Décrire la réaction d’alarme spontanée évoluant jusqu’à l’attaque de panique

A

Le début de l’attaque spontanée génère une réaction physiologique d’alarme(réaction neuro-végétatif).cela génère des cognitions alarmistes à propos de celle-ci (je vais mourir, je perds le contrôle, je deviens fou) . C’est cognition augmentent à leur tour le niveau d’anxiété global , ce qui augmente alors la réaction physiologique d’alarme et les réactions neurovégétative . Se crée alors un cercle vicieux débouchant ensuite sur une attaque de panique plus ou moins sévère .

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23
Q

Décrire la réaction d’alarme évoluant en cercle vicieux jusqu’à l’attaque de panique suite à un événement (objet phobogène).

A

L’exposition à un événement extérieur phobogène va générer un danger perçu qui va augmenter le niveau d’anxiété puis à son tour augmenter la réaction physiologique d’alarme (réaction neuro-végétative). Des cognitions alarmistes vont alors émerger à propos de ces réactions physiologiques(je deviens fou, je perds le contrôle, je vais mourir). Augmentant à leur tour le niveau d’anxiété global et les réactions physiologiques subséquente.

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24
Q

Expliquer le cycle des facteurs d’entretien du trouble panique avec agoraphobie

A

Lors de l’attaque de panique la personne va avoir des interprétations catastrophiques (cognition de type peur de s’évanouir peur de faire une crise cardiaque ou de devenir fou).à long terme cela génère une anxiété d’anticipation (peur d’avoir peur , peur de revivre une autre attaque de panique peur des conséquences catastrophiques faussement associées à ces malaises ) . Cela entraîne un évitement ou un échappement de la situation qui a généré l’attaque de panique et un soulagement consécutif à l’échappement ou à l’évitement (renforcement négatif). Cela incite alors le patient à augmenter les comportements d’évitement ou d’échappement,le patient obtient alors des bénéfices secondaires et un soutien social inadéquat . Cet évitement généralisé augmente la sensibilité au déclencheur des attaques de panique par non exposition, empêchant le mécanisme d’habituation.

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25
Q

Parmis les facteurs d’entretien du trouble panique, quels sont les facteurs d’entretien physiologiques?

A

Conditionnement interoceptif : une sensation interne déclenche l’AP
Evitement intéroceptif : la personne évite les situations menant à ressentir les sensations redoutées dans le corps.

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26
Q

Parmis les facteurs d’entretien du trouble panique, quels sont les facteurs d’entretien cognitifs?

A

Interprétation catastrophique des sensations internes
Anxiété d’anticipation (peur d’avoir peur).

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27
Q

Parmis les facteurs d’entretien du trouble panique, quels sont les facteurs d’entretien comportementaux?

A

Evitement
Echappement
Comportements de sécurité

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28
Q

Parmis les facteurs d’entretien du trouble panique, quels sont les facteurs d’entretien environnementaux?

A

Stresseurs
Soutien social inadéquat
Bénéfices secondaires

29
Q

En quoi l’exposition graduée est efficace face à l’agoraphobie?

A

La personne met en place le mécanisme d’habituation. Elle aura de moins en moins de réactions d’alarme lorsqu’elle se retrouve dans ces situations.

30
Q

Que permet l’exposition aux sensations physiques d’alarme?

A

Permet de devenir moins sensible aux sensations physiques d’alarme ce qui bloque le cercle vicieux.

31
Q

Que permet la restructuration cognitive dans le TPA?

A

Permet de diminuer la perception de danger en situations d’agoraphobie, et les cognitions anxiogènes vis à vis des sensations physiologiques d’alarme.

32
Q

Quels sont les 3 axes d’intervention sur le cercle vicieux du TPA?

A

Exposition graduée aux situation d’agoraphobie
Exposition aux sensations physiques
Restructuration cognitive %agoraphobie et %danger des sensations physiques

33
Q

Quelles sont les 11 étapes du traitement TCC du TPA?

A

1 Evaluation et auto observation
2 Information au patient
3 Fixer des objectifs
4 Traitement pharmaco
5 Hygiène de vie
6 Rééducation respiratoire
7 Restructuration cognitive
8 Exposition aux sensations physiques de panique (interoception)
9 Expositions aux situations phobogènes ou exposition graduée in vivo % agoraphobie
10 Aspects complémentaires
11 Maintien et prévention de la rechute.

34
Q

En quoi la psychoéducation est primordiale dans le TPA?

A

Une des base du cercle vicieux du TPA est la mauvaise interprétation des symptômes physiques ressentis. Une bonne information sur le sujet permet au patient de mieux interpréter les sensations physiques à l’oeuvre dans le TPA.

35
Q

Quelles peuvent être les recommandations à faire en matière d’hygiène de vie pour les TPA?

A

Diminution des stimulants et l’alcool.
Equilibrer les cycles veille sommeil.
Activité physique

36
Q

Quels sont les problèmes au niveau respiratoire dans le TPA?

A

La personne prend des mauvaises habitudes respiratoire. La respiration est superficielle et actionne les muscles intercostaux plutôt que les muscles diaphragmatiques.

37
Q

En quoi consiste la rééducation respiratoire dans le TPA?

A

Elle consiste à faire prendre conscience de ces mauvaises habitudes par le patient pour l’inciter à respirer plus profondément et plus lentement, utilisant plutôt le diaphragme que les muscles intercostaux.

38
Q

A quoi peut être couplée la rééducation respiratoire dans la PEC TPA?

A

De la relaxation pour diminuer l’anxiété. Attention le bénéfice n’est pas toujours évident, car ce sont des compétences longues à développer.
Privilégier des techniques de relaxation simples.
Préférer la centration sur le moment présent qui est moins source d’anxiété de performance.

39
Q

En quoi consiste la restructuration cognitive dans la PEC TCC des TPA?

A

1) Prendre conscience de ses peurs et du discours irréaliste pendant les AP.
2) Remplacer les cognitions erronées par des pensées plus réalistes, utiles et appropriées.

Attention toutefois à ne faire passer la partie cognitive qu’au second plan par rapport au travail comportemental d’exposition.
Préférer travailler la restructuration en superficiel pendant le travail d’exposition.

40
Q

Comment s’effectue le travail cognitif du TPA?

A

Pendant le travail d’exposition, en superficiel, via du questionnement socratique.
Quelle est la part de réalité dans cette pensée?
Quels sont les arguments pour?
Quels sont les arguments contre?
Pourrait on le voir autrement?
Est-ce bien grave?
Quelle est la pire chose qui puisse arriver?
Quelle est la meilleure?
Quelle est la plus probable?

41
Q

Quels sont les trois niveau auxquels a lieu le travail cognitif superficiel?

A

1) Pour faire face aux AP
2) Expositions aux sensations physiques
3) Expositions in vivo (si agoraphobie)

42
Q

Quels sont les 5 domaines d’auto-instructions visant à faire de la restructuration cognitive sur les AP?

A

Normaliser l’anxiété
Eloigner le danger
Mettre en doute les pensées négatives
Apprendre du passé
Préparer l’acceptation

43
Q

Quels sont les différents type d’angoisse traitées par la restructuration cognitive d’exposition aux sensations physiques?

A

Suffocation, cardiaque, tomber, hyperventilation (symptômes), épuisement, évanouissement

44
Q

Décrire les symptômes cardiovasculaires des AP

A

Tachycardie, Extrasystole, douleurs thoraciques

45
Q

Décrire les symptômes respiratoires

A

Sensation d’étouffement, accélération respiratoire,

46
Q

Décrire les symptômes vestibulaires

A

Etourdissement, Nausées

47
Q

Décrire les symptomes liés à la vasoconstriction cérébrale lié à l’hyperventilation

A

Déréalisation, Dépersonnalisation

48
Q

Sensations reliées à la tension musculaire

A

Serrement thoracique, raideurs, tremblement.

49
Q

Donner les 8 exercices d’exposition aux sensations physique de l’AP.

A
  1. Placer sa tête entre ses genoux pendant 30 secondes et la relever rapidement. But :
    exposition aux étourdissements.
  2. Secouer la tête rapidement de gauche à droite pendant 30 secondes (il faudra être
    prudent avec les patients qui sont sujets aux cervicalgies). But : exposition aux
    étourdissements.
  3. Monter et descendre rapidement un escalier ou une marche d’escalier pendant une
    minute. But : exposition à la tachycardie. Si on n’a pas de marche d’escalier disponible,
    on peut utiliser une autre technique qui consiste à tendre les bras à l’horizontale devant
    soi, à s’accroupir et se redresser rapidement 10 fois de suite.
  4. Retenir sa respiration pendant 30 secondes. But : exposition à la sensation
    d’étouffement.
  5. Contracter tout son corps pendant une minute. But : exposition à la tension musculaire
    ou aux tremblements provoqués par l’anxiété.
  6. S’asseoir sur une chaise pivotante et tourner sur place pendant une minute. But :
    exposition aux étourdissements. Une alternative consiste à tourner sur soi debout en
    prenant soin d’éloigner les meubles sur lesquels on pourrait trébucher.
  7. Respirer à l’aide d’une paille étroite, en prenant soin de boucher le nez et de ne pas
    laisser passer d’air par les côtés, mais seulement par la lumière de la paille. On poursuit
    cet exercice pendant une minute. But : exposition à la sensation d’étouffement.
  8. Hyperventiler pendant une minute. But : exposition aux conséquences de
    l’hyperventilation, en particulier aux étourdissements, à la dépersonnalisation et à la
    déréalisation.l
50
Q

Quelle fréquence de pratique des exo d’exposition à domicile?

A

1 à 2x par jours, 2 à 3 exercices, 2 à 3 fois consécutives

51
Q

Quels outils pour évaluer l’agoraphobie?

A

L’inventaire de mobilité de l’agoraphobe.
Grille d’auto-observation des situations problématiques

52
Q

Combien d’étapes faut il pour envisager une exposition progressive?

A

entre 4 et 12.

53
Q

Que faire en cas de comportements de sécurité (evt subtils?)

A

Proposer l’exposition sans ces comportements de sécurité.

54
Q

Qu’est ce qu’une exposition réussie?

A

Elle provoque une anxiété légère à modérée et se déroule jusqu’à son terme (baisse de 50% du niveau d’anxiété entre le début et la fin), pour mettre en place le mécanisme d’habituation.

55
Q

Quelles sont les résultats récents concernant la baisse de 50%

A

Elle n’est pas nécessaire. La simple exposition à l’inconfort, son acceptation et les modifications cognitives qui en découlent suffisent. On peut se focaliser sur le fait que la personne accepte de rester dans la situation, tolère l’anxiété et l’inconfort.

56
Q

Que faut il faire si les situations d’expositions prolongées ne génèrent pas d’amélioration?

A

Identifier les comportements d’évitements subtils et chercher à les retirer.

57
Q

Si concomitance TPA et dépression, par quoi commencer?

A

Dépression

58
Q

Maintien et prévention de la rechute. Quoi?

A

Boosters
Résumé de thérapie (+ utile).
Fiche thérapeutique
Autothérapie

59
Q

Session 1?

A

Anamnèse
Eliminer l’organicité
Diagnostic
Psychoéducation
Hygiène de vie
Questionnaires (GAAP, IAB, IDB, QPP, IMA)

60
Q

Session 2?

A

Résumé S1
Retour sur GAAP.
Retour sur les Questionnaires
Retour sur les modèles TCC
Domicile : GAAP + Hygiène de vie

61
Q

Session 3?

A

Hygiène de vie :
Rééducation respiratoire
Domicile : Techniques respiratoire + Restructuration cognitive % Sensations physiques

62
Q

Session 4 ?

A

Rééducation respiratoire
Check compréhension technique respi
Check Restructuration cognitive % pensées cata
Explication exposition aux sensations physiques.
Restructuration cognitive % sensations physiques
Domicile : GAAP, techniques respiratoires, restructurations cognitives% sensations physiques

63
Q

Séances 5 à 7?

A

Restructuration cognitive et Exposition aux sensations physiques

Débrief S-1
Check Respi
Check rationale exposition
8 exercices avec le patient + Grilles d’identification des exercices pertinents
Hiérarchie d’exposition
Identifier les inquiétudes et proposer une restructuration cognitive appropriée
Domicile : GAAP, Exposition aux sensations physiques (1-2*/j).

64
Q

Séance 8

A

Restructuration cognitive et exposition in vivo % agoraphobie
Check Rationale Exposition in vivo % agoraphobie
Echelle de la peur % agoraphobie
Travail cognitif sur les situations agoraphobes
Domicile : GAAP, Exposition progressive % Agoraphobie, Grille d’auto-observation des situations problème

65
Q

Séance 9 à 12

A

Restructuration cognitive et exposition in vivo % agoraphobie
Progresser dans la hiérarchie d’exposition agoraphobie
Domicile : GAAP, IAB, IDB, QPP, IMA, Exposition in vivo

66
Q

Séances 13+

A

Maintien + prévention rechute
Exposition in vivo
Résultats questionnaires / Comparaison premiers
Rationale Prévention rechute (Résumé T, Boosters, Coping Cards, Autothérapie)
Actualiser les objectifs

67
Q

Boosters Sessions?

A

Résumé thérapie, Coping Cards, Autothérapie

68
Q
A