TCC Flashcards
C’est quoi les TCC ?
Thérapies fondées sur l’interaction entre l’environnement, le comportement, la biologie et la cognition émotionnelle. Elles visent à modifier les comportements inadaptés en remplaçant les schémas cognitifs négatifs par des alternatives plus adaptées.
Environnement <–> comportement Comportement <–> cognition <–> émotion sont lié en triangle
Entre les liens (flèches) il y a la biologie
Def Comportement
Une séquence ordonnée d’actions adaptées à une situation perçue, considérée comme un trouble en soi et non comme un symptôme sous-jacent.
Def Emotion
Réactions affectives passagères influencées par des stimuli environnementaux, des expériences passées et des états physiologiques.
Def Cognition
Acquisition et organisation du savoir sur soi et le monde extérieur.
Quels sont les émotions fondamentales et par qui et quand, elles ont été crées ?
Peur : Face à une menace.
Colère : Lors d’un blocage d’un objectif.
Tristesse : En cas de perte.
Dégoût : Face à un élément contraire à nos valeurs.
Joie : Lors de l’atteinte d’un objectif.
Inspirées des travaux de Darwin (1872) et Ekman
Stimulus <–> Schéma <–> Processus cognitifs <–> Evénements cognitifs <–> Comportement <–> Schéma
Def de Schéma ?
Structures mentales influençant la perception, l’attention et la mémoire. Ils rendent les nouvelles informations compatibles avec les croyances préexistantes et conditionnent l’avenir du sujet.
C’est quoi la méthodologie des TCC ?
- Analyse fonctionnelle : Identifier les facteurs déclencheurs et de maintien du trouble.
- Définition des objectifs : Thérapeute et patient établissent un plan commun.
- Mise en œuvre : Développement des compétences d’auto-régulation et généralisation des apprentissages.
- Évaluation des progrès : Utilisation de questionnaires et de biofeedback avant, pendant et après la thérapie.
Quels sont les différentes théories sur le dvpt des approches émotionnels ?
Thérapie dialectique comportementale (Linehan)
Thérapie d’acceptation et d’engagement (Hayes)
Thérapie de pleine conscience (Kabat-Zinn)
Thérapie des schémas (Young)
Expliquer les différentes théories d’apprentissage des TCC
Conditionnement classique (Pavlov) : Association d’un stimulus neutre à une réponse réflexe.
Conditionnement opérant (Skinner) : Renforcement positif/négatif pour augmenter ou diminuer un comportement.
Apprentissage vicariant (Bandura) : Imitation d’un modèle pour intégrer un nouveau comportement.
Expliquer les différentes techniques clés en TCC ?
- Exposition graduelle : Habituer progressivement le patient à une situation anxiogène.
- Contre-conditionnement : Associer une réaction incompatible à une réponse inadaptée.
- Exposition in vivo, habituation/sensibilisation:
Habituation: diminution progressive de la réponse émotionnelle à un stimulus répété (ex: peur des ascenseur, si elle le fait souvent elle pourrait ne plus avoir peur)
Sensibilisation: augmentation de la réponse émotionnelle à un stimulus après une exposition répétée ou prolongée - Auto-contrôle : Le patient apprend à mesurer et réguler son propre comportement.
- Modification cognitif: SPEC, PAN, distorsions cognitives, règles
Quels sont les différentes pathologies qui sont dans les TCC ?
Troubles anxieux et phobiques
Dépressions
Troubles obsessionnels-compulsifs (TOC)
Addictions
Troubles du comportement alimentaire
Quels sont les principaux avantages des TCC ?
Thérapies courtes et structurées.
Alternatives crédibles aux traitements médicamenteux.
Approche collaborative entre patient et thérapeute.
C’est quoi le modèle biopsychosocial ?
Le modèle biopsychosocial (Engel, 1977) est une approche intégrative prenant en compte :
- Facteurs biologiques (neurotransmetteurs, génétiques).
- Facteurs psychologiques (cognition, émotion, comportement).
- Facteurs sociaux (relations, culture, contexte économique).
Quels sont les outils clinique du TCC ?
- Élargissement des perspectives
Attitudes et croyances
Contexte social et culturel
Intégration des stratégies
interdisciplinarité - Participation active du patient
Corriger les discordances entre les représentation profanes et scientifiques
Cheminent socratique
Quels sont les difficultés du modèle biopsychosocial ?
Complexité d’application.
Résistance du modèle biomédical dominant.
Quantification et évaluation des résultats compliqués.
