TCC Flashcards
Qual é o modelo teórico da TCC?
Pensamentos disfuncionais levam a comportamentos mal-adaptados que apenas reforçam transtornos e vivências negativas
Quais são os 3 níveis cognitivos?
1) Crenças Nucleares: afirmações globais e centrais a percepção e funcionamentos de uma pessoa (como ela se vê e se define)
2) Crenças Intermediárias: Regras, atitudes e pressupostos sobre suas ações, pensamentos, etc
3) Pensamentos automáticos: O que a pessoa pensa no momento sobre sua situação
“Sou incompetente -> Se eu tentar arrumar um relacionamento irei apenas decepcionar minha parceira -> Prefiro ficar em casa”
Quais são os princípios da TCC?
1) Os planos de tratamento são baseados na conceitualização cognitiva de cada paciente e suas evoluções
2) Requer uma boa aliança terapeuta-cliente
3) Monitoramento do progresso
4) Adaptação Cultural
5) Enfatização de fatores positivos
6) Participação ativa e colaborativa
7) Baseamento em valores pessoais e orientada por objetivos pessoais
8) Enfatização do presente, especialmente no início
9) Psicoeducação
10) Atenção ao tempo de tratamento
11) Estruturação das sessões
12) Os próprios clientes com o tempo passam a se analisar
13) Planos de ação
14) Variação de técnicas terapêuticas
O que são crenças?
São compreensões duradouras de como entendemos que cada coisa funciona e é.
Podem ser adaptáveis ou negativas
Como é o plano da conceituação cognitiva?
Desenvolvimento/história pessoa -> Crenças nucleares -> Crenças intermediárias -> Pensamentos automáticos <-> comportamento, emoção e fisiologia.
O que é necessário se ter na relação terapêutica?
Compreender que todo cliente terá um repertório sociocultural diferente e então observá-lo e se adaptar a ele
Sempre ser respeitoso
Acolher o cliente e o fazer sentir-se seguro
Estabelecer expectativas realistas
Analisar suas próprias crenças sobre cada cliente
O que é a sessão de avaliação e como ela pode ser estruturada?
É o primeiro contato com o cliente na qual se procura coletar e avaliar o máximo de informações possíveis
Estrutura possível:
1) introdução a pauta, cletar informações prévias e básicas e definir detalhes básicos
2) Já inicie a conceitualização; Análise da rotina cotidiana
3) Relato de impressões iniciais
4)Plano de ação
5) Estabelecimento de expectativas
6) Resumo e feedback
7) Entrada de contato com outros profissionais para maior coleta de informações
Como montar um plano de ação?
