TCC Flashcards
Nomme 5 caractéristiques de la TCC.
Approche scientifiquement validée
Thérapie structurée, limitée dans le temps
Attention sur le maintenant (contrairement à la psychanalyse)
Processus interactif et basé sur la collaboration
Présence de** travaux à domicile**
À quoi sert le système limbique?
Réactions émotionnelles (ex: amygdale : peur) et mémoire ( hippocampe, lobe temporale).
Can TCC used in multiple mental diseases?
Efficacity has been showed in many mental issues (troubles mentaux)
TCC First choice?
- Insomnie
- Anxiety
- Trouble obsessif compulsif
- PTSD
- Trouble dépressif
Décrit l’approche béhaviorisme.
L’être humain acquiert par l’éducation ou l’expérience la plupart de ses caractéristiques
We can tell a lot about the character of a person based on their behavior rather than thoughts
Describe what is observable vs what they feel or think
Décrit le petit Albert.
Le petit Albert n’a pas peur des animaux
Son fort (SI) associé au lapin blanc (SN) provoquent réponse de peur (RC) chez Albert.
Lapin qui était (SN) devient (SC) et à lui seul provoque réaction de peur
Qu’est-ce l’extinction?
Une fois le conditionnement établi, si SC présenté trop de fois sans SI, la RC diminue graduellement.
Décrit le principe d’habituation à utiliser en clinique.
- Si exposition prolongée et répétée, l’organisme finit par se calmer et s’habituer progressivement
- Exposition in vivo : ex : phobie, anxiété sociale, TOC
- Exposition en imagination : ex : TAG, SSPT
- Exposition aux sensations physiques : trouble panique
Qu’est-ce que l’exposition prolongée et répétée?
À chaque fois qu’on affronte la peur de façon répétée, assez prolongée, et progressive (hiérarchie des peurs), l’anxiété diminue.
Decrit CONDITIONNEMENT OPÉRANT
Selon Skinner, les comportements normaux et pathologiques sont conditionnés par les
conséquences.
Si comportement mène à des conséquences agréables, on le répète.
Si comportement mène à des conséquences désagréables, on l’élimine rapidement.
Reiforcement!
Que doit faire un stimulus pour produire un conditionnement?
Doit survenir à la suite d’un comportement pour que le sujet puisse établir un lien entre stimulus et comportement influencé.
Qu’est-ce que le principe de contiguïté?
Le stimulus et comportement doivent être rapprochés dans le temps!!!
For example, dogs can only remember seconds after they do something
Qu’est-ce qui rends les drogues addictives?
Plus les drogues se rendent rapidement aux récepteurs dans le cerveau, plus ils sont addictifs
The rule is, the faster a drug gets to the brain, the more addictive it is!
You would want to prescribe drugs that have a slow reabsorption to reduce the risk of tolerance and addiction
Decrit le PRINCIPE D’HABITUATION:
Exposition prolongée et répétée to the bad stimuli in a controlled environment to get the person used
Need to be careful so that the step is not too big (straight to someone with a gun)
Usually make a list of what they are afraid of from top to bottom and try to get through them
What is important here is that even when anxiety happens to STAY until fear is gone. If we let them leave then they will only reinforce their mechanism of espace. Usually anxiety hits a plateau and so the situation cannot get worse.
Note that we also want the patients to be autonomous.
Concept of phobic companion
Sometimes just teaching the patients that the symptoms caused by the fear are not dangerous can cure them.
Sometimes we can expose them to the symptoms that occur during a panic attack (étourdissement, running to increase heart rate, hyperventilation)
What is REINFORCEMENT PARTIEL:
RÉCOMPENSE VARIABLE
The reinforcement occurs at random → this is the most powerful type of reinforcement
Gambling
Qu’influence notre façon d’interpréter les évènements?
Notre réaction émotionnelle et notre comportement.
Principe de la désensibilisation sytsémique?
« Si une réponse antagoniste de l’anxiété peut être émise en présence de stimuli évoquant
l’anxiété, elle affaiblira le lien entre ces stimuli et l’anxiété
utiliser exercices de relaxation, lors anxiété trop grande et exposition difficile à débuter
Qu’est-ce que la triade de Beck?
EXAM
La Pensée négative n’est pas seulement un symptôme de la dépression mais contribue au maintien de la dépression.
Negative viwes about self + Negative views about the world + negative views about the future -> Depressed
Qu’est-ce que l’extinction classique vs operant?
Quand le stimulus conditionné n’est plus pairé au stimulus perte du conditionnement
Quand le comportement appris n’est plus renforcé ou si le renforcement n’est plus aussi interressant
Est-ce que c’est bien de garder ses compagnons phobiques pendant les exercices?
NON, patient needs to do it alone
Différence conditionnement classique vs opérant?
C: chien de Pavlov (stimulus associé à autre chose)
O: Comportement conditionné par des conséquences: you get a good grade you get a gift from parents
Quelles conséquences sont les meilleures?
Naturelle
Pourquoi la punition n’est pas la solution pour apprendre un comportement?
La punition ne dit pas comment agir. C’est la récompense qui spécifie i le comportement est adéquat
Qu’est-ce que le renforcement continu renforcement partiel? ?
Renforcé tout le temps stable
Pas renforcé tout le temps pour éviter l’extinction
