TCC Flashcards
explication du phénomène d’extinction
une fois le conditionnement établi
si SC présenté trop de fois sans SI, la RC diminue graduellement
explication du phénomène d’habituation
si exposition brève à situation anxiogène: sursensibilisation, accélération rythme cardiaque et respiratoire, augmentation peur dans le futur
si exposition prolongée et répétée, organisme finit par se calmer et s’habituer progressivement
principe d’habituation
techniques utilisées en clinique
exposition in vivo (phobie, anxiété sociale, TOC)
exposition en imagination (TAG, SSPT)
exposition aux sensations physiques (trouble panique)
exposition prolongée et répétée utilisée pour quels troubles mentaux
TOC
troubles anxieux
PTSD (ou SSPT)
explication principe de désensibilisation systémique
réponse antagoniste de anxiété émise en présence de stimuli anxiogène, va affaiblir le lien entre ces stimuli et anxiété
désensibilisation systémique utilisé pour quels troubles?
anxiété sociale
phobies
dysfonctions sexuelles
explication conditionnement opérant de skinner
comportements normaux et pathologiques sont conditionnés par conséquences
c’est environnement qui nous module
différence:
renforcement positif négatif
punition positive négative
renforcement positif: get rewarded for doing smth
renforcement négatif: take smth bad away
punition positive: add smth that you don’t like
punition négative: take smth u like away
explication du principe de contingence
pour produire un conditionnement, stimulus doit survenir à la suite d’un comportement pour que sujet établisse lien entre stimulus et comportement influencé
explication principe de contiguïté
stimulus et comportement doivent être rapprochés dans le temps
how does drugs and contiguïté work together?
nicotine takes 8 seconds to reach the brain
the faster they reach the receptors of the brain the more addictive they are
most addictive drugs
- IV ou fumé
- intranasal
- oral
- transdermal
conditionnement opérant et dépendance
circuits dopaminergiques de récompense sont plus stimulés par drogues que par récompenses naturelles
difficile d’inhiber par cortex préfrontal
théorie de albert bandura
théorie de l’apprentissage social
thérapie cognitivo-comportementale: on utilise approche comportementale ainsi que approche cognitive dans un modèle intégral où les: _______ s’influencent
pensées
comportements
émotions
dans les troubles mentaux, il y a _______ trouvés dans la population générale
exagération de biais cognitifs
théorie de albert ellis
a. événement déclencheur
b. déclenche système de croyances
c. ce qui entraîne conséquences émotionnelles et comportementales
explication de la triade de beck
negative views about the world
negative views about the future
negative views about oneself
schémas spécifiques:
schémas d’interprétation négative des évènements (dépression)
schémas des dangers (anxiété généralisée, attaques de panique)
schémas de surresponsabilité (trouble obsessionel compulsif, personnalité obsessive compulsive)
*ces schémas se traduisent par une attention sélective vis-à-vis des événements qui les confirment. futur devient influencé par ces schémas
les 3 niveaux de cognition de beck
- croyances fondamentales rigides sujettes aux biais cognitif
- croyances intermédiaires et règles
- pensées automatiques dans une situation spécifique
*en pratique, on examine pensées automatiques qui nous mènent à croyances fondamentales et intermédiaires
explication pensée dichotomique
vue en noir/blanc du monde
raisonnement privé de nuances
explication la surgénéralisation toujours et partout
extrapolation à outrance: considérer un événement unique comme constante permanente
explication inférence arbitraire ou conclusion hâtive
intuition devient conviction, la conclusion se tire souvent trop hâtivement et sans preuve
pratiques divinatoires de lire dans la pensée d’autrui ou prédire l’avenir
explication abstraction sélective (filtre)
d’un événement ou d’une expérience ne seront retenus que les détails les plus déplaisants
explication disqualification du positif
rejet systématique du caractère positif d’un événement et de sa transformation en événement neutre ou négatif (événement négatif bien mérité)
explication catastrophisme
scénarios désastreux peuvent se construire sur la base d’un simple incident sans gravité
explication personnalisation
interprétation d’un événement en surestimant sa responsabilité voire à la créer de toutes pièces
explication raisonnement émotionnel
émotion devient assimilée à une véritable preuve, jugement erronée
explication fausses obligations (musturbation)
exigences rigides de soi-même ou des autres, ainsi que règles fixes et arbitraires
explication étiquetage (jugement définitif)
coller sur soi ou les autres des étiquettes ou jugements globaux sur la valeur d’une personne
