Suite diapo cours 2 + 3 Flashcards
Quels sont les déterminants du contrôle chez les aînés
L’auto-efficacité: o Maître de son destin, de son comportement et de son environnement o Compétence dans les tâches et perspective de réussite (le renforcement est
important)
L’importance de l’activité o Une représentation interne du contrôle fondée sur la fréquence
Activité et état de conscience o Mindful versus mindless
Activité et démobilisation o Activité dirigée vers l’obligation d’agir
Quels sont les 3 éléments de l’adoption de comportements sains et donnez un exemple d’adoption de comportements sains
Contrôle et intention d’adopter des comportements sains
1. La perception des risques (cigarette bad)
2. L’attente de résultats (si j’arrête je vais être en meilleur santé)
3. Le sentiment d’auto-efficacité (je vais arrêter)
Théorie du comportement planifiée
Essentiellement le client doit voir que ses… comportements influencent sa…
Essentiellement le client doit voir que ses comportements influencent sa santé
L’étude de Gwaltney et al 2005 sur l’arrêt du tabagisme
La méthodo dans les grandes lignes
les résultats (PLUS IMPORTANT À RETENIR)
Sentiment de contrôle est un élément déclencheur du comportement de santé (V/F)
- Un schéma quasi-expérimental longitudinal avec mesures journalières auprès de personnes
essayant d’arrêter le tabac - Une réduction d’un point sur dix sur l’échelle d’auto-efficacité prédit un risque accru de
30% de rechute
Les modérateurs du lien entre ontrôle perçu et la santé sont
- Expériences antérieures de maîtrise et de réussite
- Encouragements et persuasions verbales d’autrui significatifs
- Observation et imitation d’autrui ayant des comportements similaires
- États affectifs et physiologiques
Voir diapo 40
V/F LOC EXTERNE Pour les hommes et les femmes, le LOC EXTERNE prédit le taux de risque pour la mortalité causée par toutes causes confondues (les maladies cardiovasculaires, le cancer et les autres causes), et ce, au-delà de l’âge des participant.es
V
V/F Pour les femmes, le LOC EXTERNE ne prédit PAS le taux de risque pour la mortalité causée par les maladies pulmonaire, mais pas au delà de l’âge
F Cardiovasculaire et au-delà de l’âge
V/F Pour les hommes, le LOC EXTERNE prédit le taux de risque pour la mortalité causée par * toutes causes confondues
* le cancer uniquement
* d’autres causes.
V
Conclusion: D’autres facteurs que les comportements liés à la santé peuvent expliquer
l’association entre le LOC externe et la mortalité par cancer, en particulier chez les
hommes.
V
Faites un tour d’ensemble des programmes d’intervention basés sur le contrôle personnel
Programmes d’autogestion basés sur le modèle de l’efficacité et du
contrôle personnel
Programmes basés sur les principales fonctions de l’autorégulation: * L’auto-observation
* L’établissement de buts proximaux
* La mise au point d’une stratégie
* Des résultats anticipés auto-motivants
Programmes basés sur la gestion de la douleur
* Détourner l’attention de l’élément perturbant provoquant la douleur,
modifier son caractère désagréable ou l’apprivoiser (régulation cognitive) * Modes de régulation versus le sentiment d’efficacité de ses capacités pour
contrôler la douleur
Revoir ppt au besoin
Quels sont les processus de stress au travail?
(1) Les facteurs de stress au travail
(2) Les tensions au travail
Il y a 3 types de tensions au travail. Quels sont elles?
La tension au travail est:
Comportementales, physiologiques (burn-out), Psychologique (insatisfaction)
L’accumulation des facteurs de stress. Cela dépends du stress perçu ainsi que de la fréquence.
Revoir diapo 44 au besoin
Quels sont les 3 formes d’autonomie au travail?
L’autonomie procédurale (ex. : Je peux décider des méthodes à utiliser pour
effectuer mon travail)
L’autonomie temporelle(ex. : J’exerce un contrôle sur mon échéancier de travail)
L’autonomie face aux critères (ex. : Je peux déterminer les aspects
de mon travail qui méritent d’être évalués).
Les résultats de l’étude sur le contrôle au travail ont montrés que :
Autonomie procédurale
La détresse psychologique s’avère la même peu importe le lieu de contrôle des individus
Plus le lieu de contrôle s’avère interne, moins l’autonomie temporelle et l’autonomie face aux critères sont reliées fortement à la détresse psychologique
V/F Les personnes avec un LOC interne fort ont moins d’amis
Pourquoi?
V ils souffriraient moins de la solitude, mais est-ce que ce serait une forme de dissonnance cognitive? ‘‘J’ai juste moins besoin d’amis’’
Pour créer un lien, on doit s’ouvrir V/F
V
Fort désir de contrôle et style actif adoptent quels comportements paralinguistiques? (4)
Parole forte
débit rapide et accéléré
réponses rapides aux questions
compétition verbale (coupe, interruption)
Fort désir de contrôle et style passif ressemble à quoi (3 particularités)
- Collectent plusieurs informations à propos de ce que les autres pensent et disent avant de révéler leur propre point de vue et leur expérience personnelle
- Laissent l’autre débuter et entretenir la conversation
- Prennent très peu la parole
*Contrôle l’image et autorévélation éventuellement défenses baissent doucement
Le rapport à l’échec est:
les croyances liées aux causes responsables (causes
perçues)
L’attribution causale est :
Peut impacter quoi ?
l’activité cognitive consistant à se représenter à posteriori la nature des facteurs jugés responsables des évènements
La motivation et santé psychologique
Comment peut-on appliquer le rapport à l’échec et l’attribution causale au monde du sport.
Prédire les réactions d’un athlète face à un échec en contexte sportif (attribution causale)
Voir diapo 5 et 6 (cours 3)
Le biais en faveur de soi est:
Le fait d’attribuer les succès à des aspects internes à soi et les échecs à des aspects externes
Qu’est-ce qu’une passion selon le modèle dualiste de la passion de Vallerand
Une passion contribue à la définition de soi (V/F)
Une passion harmonieuse est? et est associé à quel LOC?
Une passion obsessive est? et est associé à quel LOC
Forte inclination envers une activité qu’une personne aime, trouve
importante et dans laquelle elle investit temps et énergie.
V
Harmonieuse: Une passion qui nous fait sentir bien pendant et après associé à LOC interne
Obsessive: Dont on a pas vraiment le contrôle, nous fait pas nécessairement sentir bien. Associé à LOC externe
Qu’arrivait-il lorsqu’on empêchait des gens de s’adonner à leur passion obsessive.
Aux passions harmonieuses?
Ressentaient affects négatives / pensées négatives
Aucune affect négative ou pensée négative
Le modèle CINÉ
Faible CONTRÔLE sur une situation
IMPRÉVISIBILITÉ
NOUVEAUTÉ
ÉGO menacé
Les propositions de Lazarus et Folkman
Propose que le stress implique une interaction entre un individu et son environnement externe
* La réponse au stress dépend de l’interprétation du stresseur par l’individu et de sa capacité à y faire face
* Évaluation primaire, évaluation secondaire
L’évaluation primaire et secondaire selon Lazarus et Folkman
Primaire: Stu stressant ?
Secondaire: Quels sont mes ressources pour faire face
Les deux stratégies de coping selon Lazarus et Folkman
- Coping centré sur le problème (contrôle perçu élevé)
- Coping centré sur les émotions (contrôle perçu faible)
