Styring Flashcards
Hvilken bevægelse kaldes Pendling
Bevægelsen hvor fødderne bliver ført frem og tilbage.
Hvad opnår man ved Pendling?
en neutral jævnposition/udgangsposition igennem hele svinget
I hvilken del af kroppen udspringer styringsbevægelserne?
Underkroppen.
Hvilken akse drejer man kroppen (el. dele af kroppen) om , når man udføre aktiv drejning?
Kroppens højdeakse.
Under aktiv drejning, hvilken del af kroppen tilstræber man at holde i ro, og hvilken at udføre drejningen?
Man tilstræber at holde overkroppen (fra hoften og op) i ro, og lade bene og fødderne udføre den aktive drejning.
Hvordan skelner man mellem drejning og rotation igennem svinget?
Når drejningen af kroppen bliver for overdreven, bliver det til rotation. Rotation karakteriseres ofte ved at overkroppen drejes mere end fødderne.
Hvad er pendling
bevægelse af vægt mellem forski, sweetspot og bagski.
Hvordan vil pendling typisk blive udført i første del af svinget?
Man vil typisk bevæge vægten mod forskin, ved at trække fødderne tilbage.
Hvordan kan man gøre et sving kortere ved hjælp af pendling?
Ved at lægge større tryk på forskien i første del af svinget.
Doseret styrring forbygger hvad?
Rutsj gennem sving.
Hvordan et ukontrolleret rutsj?
Når skiene sidværts ud af sporet ved et rutsj.
Hvordan vil børns sving ofte se ud?
Hakkede og udjævne. Da de ofte ikke får drejet nok i første del af svinget og derefter vrider dem rundt i sidste del for at holde farten nede.
