Stress, anxiété et angoisse Flashcards
Pourquoi étudier le stress ?
Le stress est très néfaste pour la santé, le comprendre nous permettrais de vivre plus longtemps en santé.
Pourquoi il y a une confusion entre l’anxiété, le stress et l’angoisse ?
- termes très largement utilisés
- tout le monde a sa propre définition du stress
la difficulté à distinguer les termes stress, angoisse et anxiété représente …
la complexité de la réalité
Est-ce que nous avons besoin d’une définition précise du stress pour notre vie de tous les jours ?
Non, parce que le stress est compris intuitivement par tout le monde, on sait ce que c’est car nous le ressentons
Strictement le stress est ___1____ alors que l’anxiété et l’angoisse sont des concepts proches de ___2___
1 : une réaction physiologique d’adaptation
2 : la psychopathologie
Pourquoi il n’y a pas de consensus sur la définition du stress ?
- un simple définition ne peut pas rendre compte de la complexité du concept
- c’est très subjectif à chaque personne
Quelles sont les différences entre les théories des émotions de James-Lange et de Cannon-Bard ?
Selon James-Lange, il y a un évènement qui provoque des changement physiologiques et c’est la perception de ses changements qui produit l’expérience de l’émotion, tandis que pour Cannon-Bard, l’excitation physiologique et l’expérience émotionnelle sont presque en même temps
Quel apport fait Schachter à la théorie des émotions de James-Lange ?
l’activation physiologique est interprétée en fonction de la situation
Quelle est la première théorie du stress ?
le stress est une réaction physiologique liée aux émotions visant à rétablir l’homéostasie - Cannon
Quelle molécule, découverte par Cannon, est très importante pour performer cognitivement ?
noradrénaline (sympathine) –> système sympathique
Pourquoi Hans Selye est un incontournable dans le stress ?
tout ce qu’il a découvert tient la route sauf quelques exceptions, très prolifique
Quelle est l’observation que Selye fait qui l’amena a étudié le stress ?
Les gens malades avaient tous l’air malade de la même façon –>a remarqué qu’il y avait la même activation physiologique
Comment Hans Selye défini le stress ?
la réponse non spécifique de l’organisme à toute demande d’adaptation
Quel est l’avis de Selye sur le stress positif et le stress négatif ?
Selon lui c’est Levi qui les distingue et a décider de revenir là-dessus car ça contredisait l’aspect non spécifique de sa théorie du stress
Qu’est-ce qui distingue le distress du eustress ?
C’est la situation, mais la réaction physiologique est la même
Qu’est-ce que Selye s’obstine a pensé alors que tout le monde le contredisant ?
Il pensait qu’il n’y avait pas de composante psychologique au stress
Avec quel point de vu la théorie du eustress et du distress tient la route ?
dans un contexte de performance : eustress = aide, distress = nuit
Selon l’OMS, les conséquences du stress en font un …
véritable fléau
Dans les cultures modernes, les stress est devenu un phénomène ____1___ avec lequel on vit _____2____
1 : habituel
2 : tant bien que mal
le stress serait présent dans 1__ des pathologies, comme facteur __2 ou __3__
1 : 90 %
2 : déclencheur
3 : aggravant
Quelle proportion de la population au Canada vit du stress en 2000-2001 ?
plus de quart, plus les femmes
Quel groupe au Canada en 2000-2001 vit le plus de stress quotidien intense ?
les 25 à 44 ans
Quelles sont les provinces au Canada en 2000-2001 qui vivent le plus et le moins de stress quotidien intense ?
le plus : Québec
le moins : Terre-Neuve
En 2014, quelle proportion des 15 ans et plus ont déclaré que leurs journées étaient assez stressante ou extrêmement stressante ?
un peu moins du quart, plus les femmes
en 2014, quelle tranche d’âge au Canada le taux de stress dans la vie quotidienne était le plus élevé
les 35-54 ans
peut-on comparer le sondage de 2000-2001 et de 2014 ?
Non, car pas la même échelle, mais résultats assez similaires
Quelles conclusions on pourraient faire sur les groupes les plus touché par le stress avec les statistiques ?
- La différence homme-femme est plus grande chez les jeunes
- Moins pire quand on est jeune –> augment avec Age adulte –> descend quand on est vieux
Comment les stress constitue un des principaux facteurs de risque pour la santé psychique ?
- augmente la fréquence des troubles psychiques
- augmente la mortalité
Qu’est-ce qui différentie les coûts tangibles des coût intangibles du stress ?
intengible : pas mesurable monétairement
Qu’elle est la différence entre les coûts directs des coûts indirectes ?
directe : frais médicaux, médicamentation …
indirecte : perte de production dû à l’absentéisme et le présentéisme
Est-ce que de fournir des services (pour le stress) à ses employés est bénéfique, même s’ils n’utilisent pas les ressources ?
oui, juste de savoir qu’il y en a diminue le stress
quels sont les coûts humains du stress ?
impact sur le bienêtre individuel et collectif,
pertes de bien-être directement associées à la souffrance, à la mortalité (les décès prématurés…), le préjudice d’agrément (perte de jouissance de la vie), atteinte à la santé, etc. (pour l’individu et son entourage)
Associe le concept : une anticipation craintive d’un danger ou d’un malheur à venir, accompagnée d’un sentiment de dysphorie (inverse euphorie) ou de symptômes somatiques* de tension
anxiété
L’anxiété devient psycopathologique lorsqu’elle est à l’origine …
d’une souffrance ou d’incapacité fonctionnelle
Qui propose la théorie de l’état et du trait d’anxiété ?
Spielberg
(le trait d’anxiété OU l’anxiété d’état) se définit comme :
“Des différences individuelles relativement stables dans la prédisposition à percevoir plusieurs situations comme dangereuses ou menaçantes et à répondre à ces situations avec une élévation d’anxiété situationnelle”
le trait d’anxiété
(le trait d’anxiété OU l’anxiété d’état) se définit comme :
“un état émotionnel transitoire, caractérisé par un sentiment subjectif et conscient de tension, d’appréhension, de nervosité, d’inquiétude et d’une augmentation de l’activité du système nerveux autonome”
l’anxiété d’état
la distinction entre l’anxiété d’état et le trait d’anxiété proveitn essentiellement de …
la durée :
o Le trait d’anxiété est durable dans le temps
o L’état d’anxiété se caractérise par de courtes périodes
Quel questionnaire permet d’évaluer le trait d’anxiété et l’état d’anxiété dans des situations variées ?
STAI (State trait anxiety inventory )
Quel est le lien entre stress et anxiété de trait ?
• L’anxiété de trait détermine en partie le stress perçu face aux événements négatifs
Quels sont les points commun entre le stress et l’anxiété ?
- Généralement une expérience désagréable
- Une dimension d’activation et de “tension” physiologique
- Une référence à des symptômes physiques particuliers
- Des éléments d’incertitude
- Des sentiments d’impuissance
- Une dimension d’anticipation
Quelle est la différence principale entre le stress et l’anxiété ?
stress = activation physiologique anxiété = ressenti (psychologique)
Pourquoi on dit que le stress est une notion plus large que l’anxiété ?
• Le stress est venu à désigner toutes les conditions de « tensions » quelles que soient ses origines ou ses manifestation
Anxiété = très précis (partie plus intense, plus pathologique)
Qu’est-ce que l’angoisse existentielle ?
malaise éprouvé par l’homme devant la vie qui l’amène à se poser des problèmes métaphysiques concernant sa condition
Comment défini-t-on l’angoisse aujourd’hui ?
un état de mal-être qui se manifeste par une sensation interne d’oppression et de resserrement ressentie au niveau du corps
la peur est subjective ou objective ?
subjective : provient de la perception de du danger
Quelle est la conclusion sur la confusion entre les concepts ?
• Les définitions “classiques” avancées ici ne permettent pas de les distinguer clairement les uns des autres
