conceptions du stress Flashcards
Est-ce que les conceptions du stress d’avant sont mauvaises ?
Non, chronologiquement on a ajouter des couches
Quelles sont les 3 grandes étapes de l’évolution des conceptions du stress 6
1- stress = non-spécifique et réaction physiologique
2- transaction entre permanente en l’individu et son environnement
3- actuellement : transaction bio-psycho-social
Quelles sont les 3 grandes conceptions du stress ?
- physiologique
- psycho-physiologique
- psychologique
C’est qui qui parle en premier des termes fight, flight or fight ?
Cannon
Selon la vision fight, flight or fight, les réactions de stress proviendrait de notre _______ , c’est-à-dire …
héritage phylogénétique : de nos ancêtre, l’instinct animal face au danger
Cannon était un ___1___ qui étudiait les ____2___
1 : behavioriste
2: animaux
Cannon suggère que la réaction ___1___ face aux menaces serait accompagnée d’une décharge générale du système nerveux ___2___ qui permettrait à l’animal de combattre ou de fuir
1 : animale
2 : sympathique
Quelle est la troisième réaction au stress possible que Canon a rajouter plus tard ?
Fright (figer)
D’après l’étude de Cannon sur les rats place les 3 conditions de celle donnant le plus de lésions à l’autopsie et celle qui en donne le moins
- le rat ne peut pas se sauver (fright), il se met en boule
- le rat ne peut pas se sauver, mais il y a un autre rat et il se battent ensemble (fight)
- le rat peut se sauver et éviter le choc (flight)
les réactions de fight, flight et fright correspondent à quelle phase dans le syndrome général d’adaptation ?
la phase d’alarme
Qui a écrit le livre : L’éloge de la fuite et que dit-il ?
Henri Laborit : il dit qu’il faut fuir (pas au sens littéral, fuite psychologique)
Entre fight, flight et fright, quelle est la réponse qui parait le plus adapté et pourquoi ?
fight, parce qu’elle permet d’éliminer la source
Il est possible de fuir ____1___ et ____2____
physiquement et psychologiquement (ex : déni)
Dans quel contexte, on utilise la réponse fright ?
quand on ne peut fuir ou combattre
Comment se manifeste somatiquement la réponse fright (3)?
tellement de stress = plus de sang dans le cerveau = capacités cognitives réduite, tonic immobility (inhibition motrice et vocale), malaise valgal
Quelle est la raison évolutive de la réponse fright ?
quand on perd connaissance, on a l’aire mort donc camouflage
Pourquoi les modèles de défense de nos ancêtres ne sont plus adaptés à la réalité d’aujourd’hui ?
Avant c’était des stress physiques, donc les réponses étaient physiques, mais maintenant les stresseurs sont psychologiques
Face aux problèmes actuelles quelle souvent la seule réponse au stress qui est possible et pourquoi c’est problématique ?
Fright : normalement la réponse arrête un fois le stresseur parti, mais le problème est que les stresseurs actuels sont souvent diffus et constant alors nous restons pris avec la hausse d’activation physiologique
Qui aurait découvert le stress ?
Selye
Hans Selye décrit le stress comme étant un ______
syndrome général d’adaptation
Quels sont les trois phase du syndrome général d’adaptation ?
- phase d’alarme
- phase de résistance
- phase d’épuisement
Selye remarque que sur le plan biologique, le SGA présente les mêmes symptômes (effets), avec peu de différences, peu importe la cause du stress.
Donner des exemples de ses symptômes
- Hypertrophie du cortex surrénalien
- Ulcères gastro-intestinaux
- Régression du thymus (atrophie)
- Régression des ganglions lymphatiques
Lors de la phase d’alarme le corps lance une ___1___ caractérisée par des modifications de certains paramètres ___2___
1 : alerte générale
2 : biologiques
Nommer quelques un des changement biologiques qu’il y a dans la phase d’alarme du SGA
- Sécrétion d’adrénaline (et noradrénaline) très rapidement
- La respiration devient plus rapide
- Le cœur bat plus vite et plus fort
- La pression sanguine augmente
- Les muscles se tendent pour l’action
- Le corps transpire
- Les mains et les pieds deviennent moites et froids
Pour la phase d’alarme du SGA, si ____1____, le corps revient à son niveau d’activation précédant la stimulation, mais si ____2___ , on passe au 2e stade
1 : on enlève le stimulus stressant
2 : l’organisme est soumis de façon prolongée au stimulus stressant
Durant la phase de résistance du SGA :
- L’organisme tente de ___1___ à l’agent stresseur en mobilisant les ressources énergétiques nécessaires pour ___2___ le mieux possible la nouvelle situation
- Le corps tente de ___3___ tous les dommages provoqués par la réaction d’alarme
- Le niveau d’activation est ___4__ élevé qu’à la normale mais se ___5___ par la suite
1 : s'adapter 2 : maitriser 3 : réparer 4 : plus 5 : stabilise
Durant la phase de résistance du SGA, le stress est encore considéré comme ___1___ pour notre organisme, mais s’il continue trop longtemps (ou devient chronique), le corps demeure en alerte, l’organisme ___2___ et ne peut pas complètement ___3__
1 : bénéfique
2 : se fatigue
3 : réparer les dommages
Lors de la phase d’épuisement, le corps n’est plus capable de …
s’adapter à ce qui lui est demandé
Nommer des maladie de “l’adaptation” (désordre psycho-physiologique) qui peuvent survenir à la phase d’épuisement
o Maladies coronariennes
o Ulcères
o Cancers et infections microbiennes dues à l’affaiblissement du système immunitaire
Qui parle en premier des déterminants psychologiques du stress ?
Mason
Qu’est-ce que l’expérience sur les singes de Mason lui a permis de prouver et comment ?
- deux groupes de singes pas nourri et un qui voit un autre manger
- le groupe qui voit les autres manger sécrète plus d’hormone de stress
- selon Selye il y aurait eu la même activation physiologique –>preuve d’une composante psychologique au stress
Contrairement à Selye, Mason nous dit que la réponse est _____1____ car les réponses hormonales (les hormones du stress) sont _____2___
1 : spécifique
2 : très différente d’une personne à l’autre, même pour un même stresseur
Selon Mason, le système ___1___ répond avec la production d’un ___2___ et caractéristique pour les différents sitmuli.
1 : neuroendocrinien
2 : profil hormonal individualisé
Quels sont les déterminants qui, selon Mason, sont toujours présents dans le stress ?
NUTS ou CINÉ
- contrôle
- imprévisibilité
- nouveau
- égo menacé
Dans la conception psycho-physiologique, quels sont les deux principaux types de modèles ?
- modèles qui s’intéresse aux tracas de la vie quotidienne
- modèles qui s’intéresse aux événement de vie
Quel est le but des modèles psychosociaux ?
Faire le lien entre stress et santé
Qui a fait le premier modèle psychosociaux et quel était-t-il ?
Meyer : effet du stress provoqué par des événement de vie sur la santé
Quelle est l’échelle qu’on inventé Hawkins, Davies et Holmes et qui va provoqué un essor de psychosociologie et des modèles de stress ?
Échelle des événement récents
Dans les modèles psychosociaux, le stimulus devient un ____1___, généralement un facteur de ____2___
1 : agent stressant
2 : l’environnement
Selon Lazarus, les tracas quotidiens sont des événements ou des problèmes irritants, frustrants ou anxiogènes, qui caractérisent les ____1____ d’un individu avec ____2___
1 : transactions journalières
2 : son environnement
Associé la catégorie de problème quotidien : 1 : maladie, effets des médicaments 2 : horaire chargé 3 : solitude, grossesse 4 : relations difficiles entre amis 5 : crime, bruit de la circulation 6 : dettes, recherche d’un emploi 7 : ne pas aimer son travail 8 : repas, épicerie, ménage 9 : emploi, étude
1 : Tracas de santé 2 : Tracas temporels 3 : Tracas personnels 4 : Tracas interpersonnels 5 : Tracas environnementaux 6 : Tracas financiers 7 : Tracas professionnels 8 : Tracas ménager 9 : sécurité à long terme
Quelle est l’échelle que Kanner propose pour mesurer les tracas quotidien ?
échelle des soucis quotidien
l’échelle de Kanner sur les tracas quotidiens a une (1.moins bonne/meilleure) valeur prédictive sur la santé que celles utilisant les ____2____
1 : meilleure
2 : événements de vie majeurs
Nommer trois des 10 soucis quotidiens les plus fréquents
- Soucis concernant le poids
- la santé d’un membre de la famille
- augmentation du prix des biens et denrées
- entretien de la maison
- trop de choses à faire
- égarer ou perdre des choses
- entretien de l’extérieur de la maison
- investissement sur la propriété ou taxes
- crime
- apparence physique
Les événements de vie majeurs sont considérés comme stressants en raison de _____ qu’ils exigent des individus
l’adaptation intense
L’échelle des événement récents (SRRS) est basée sur l’hypothèse selon laquelle le stress résulte d’une ____1___ de changements ___2___ dans la vie d’un individu, nécessitant une forte ___3___
1 : accumulation
2 : majeurs
3 : adaptation
Contrairement à l’échelel de Kanner sur les tracas quotidiens, l’échelle de Holmes et Rahe tient compte de l’aspect ____1___ (comme pour les tracas) en plus de l’aspect ___2___
1 : quantitatif
2 : qualitatif (importance de l’événement)
Quels sont les problèmes de l’échelle de Holmes et Rahe ?
- Ces évènements sont très subjectifs (valeur différente pour chacun)
- Les questions ne sont pas adaptées à la réalité d’aujourd’hui
- Étude 1970 (Rahe) avec 2500 marins sur 6 mois : r très faible, ça ne fonctionne pas
Quelles sont les différences entre les modèles de la vie quotidienne et les modèles des événements de vie selon : 1 : la valence des événements 2 : la fréquence 3 : l'adaptation 4 : les prédictions de troubles de santé
1 : tracas = négatif, événement = négatif et positif
2 : tracas = se répète quotidiennement, événement = rare
3 : tracas = adaptation moyenne, mais constante et événement = adaptation intense et rare
4 : tracas = bonne prédiction et événement = mauvaise prédiction
Quelles sont les critiques qu’on peut faire aux modèles des événement de vie ?
- Ne prend pas en considération la signification que l’individu attache aux événements
- Que la nature de l’événement soit positive ou négative, c’est traité de la même façon (alors que c’est pas le cas)
- Ce sont des événements assez rare
- Différences culturelles et socio-économiques
- relation faible avec l’apparition de problèmes de santé
Complète la conclusion des études sur les modèles psycho-sociaux :
Le stress ne peut pas être défini simplement en termes de stimulation exercée par ___1___, car la relation s’établissant entre l’agent stressant et la personne dépend des ____2___
1 : l’environnement
2 : caractéristiques de la personne
Qu’est-ce qu’il manque aux modèles physiologiques et psycho-physiologiques ?
l’interaction entre l’individu et son environnement
Qui élaborent le modèle transactionnel ?
Lazarus et Folkman
Le modèle transactionnel prône une perspective ____1___ de l’interaction entre ___2___ et son ____3____
1 : dynamique
2 : la personne
3 : environnement
Quelles sont les 4 choses que prend en compte le modèle transactionnel ?
1 : L’interaction entre l’individu et l’environnement
2 : Les variables contextuelles
3 : Les caractéristiques de la personne
4 : L’évaluation que fait l’individu de la situation
La conception psychologique fait appel aux _____1___ et aux ____2___ impliquées dans l’interaction personne-environnement
1 : processus cognitif
2 : réactions émotionnelles
La transaction personne-environnement implique : La ___1___ et ____2____ de la situation, puis la ___3___ d’une riposte et enfin ____4___ de l’efficacité de cette riposte
1 : perception
2 : l’interprétation
3 : sélection
4 : l’évaluation
Dans la conception psychologique l’individu est donc considéré comme un acteur qui peur moduler l’impact des stresseurs par des stratégies (3):
cognitives, émotionnelles et comportementales
Compléter la définition du stress de Lazarus et Folkman :
Un état déplaisant qui survient lorsqu’un individu ____1___ d’un événement comme ____2___ à satisfaire ou à modifier ces demandes.
Un état ____3___ résultant d’un ____4___ entre les ___5___ de l’environnement et les ____6___ de l’individu tel qu’il les perçoit
1 : perçoit les demandes 2 : éprouvante et excédant ses habiletés 3 : dynamique 4 : déséquilibre 5 : demandes 6 : capacités
Qu’est-ce que Sarafino ajoute à la définition de stress de Lazarus et Folkman ?
Discordance entre les demandes d’une situation et les …
ressources de ses propres systèmes biologique, psychologiques et social
le modèle bio-psycho-social est une approche ____ du stress
globale
Quelle est la limite du modèle bio-psycho-social ?
en théorie good mais en pratique impossible de tenir compte de tout
Quelle est la limite du modèle transactionnel ?
Il valorise le rôle des processus transactionnels et minimise celui des autres déterminants de la santé (même limite que les autres modèles précédents)
