Stress, anxiété, dépression et décrochage scolaire Flashcards
Stress absolu vs Stress relatif, distinction ?
Absolu : tout le monde y réagit (danger : feu, ours, etc.)
Relatif : Peut varier d’une personne à l’autre
Définition du stress
Réaction psychophysiologique à l’égard d’un danger, une menace ou un défi.
Réaction fondamentale utile
Les 4 caractéristiques du stress relatif sont :
C : contrôle (sentiment de perte)
I : imprévisibilité
N : nouveauté
É : égo menacé
Définition de l’anxiété
Appréhension d’un événement (pénible) à venir.
La personne surestime les probabilités qu’un événement se produise.
Les 3 types d’anxiété sont :
- Trait : associé à la personnalité
- État : associé à la situation
- Désordre : associé à un trouble (diagnostique)
Les 4 modalités d’expression de l’anxiété sont :
- Affectives (peur, angoisse)
- Cognitives (ruminations, idées fausses)
- Physiologiques (tension, transpiration, agitation)
- Comportementales (éviter, subir ou combattre)
État anxieux normal vs état pathologique, distinction ?
- Répercussions
- Repères quantitatifs : Durée, fréquence, intensité
- Autres repères : pensée irrationnelles, fausses alarmes, hypersensibilité, etc.
L’anxiété sociale (AS) c’est quoi ?
- Crainte de l’opinion des autres
- Crainte d’agir ou de montrer ses symptômes d’anxiété
- Peur intense et persistante de situations sociales/performances
- Entretient un discours interne très négatif
L’anxiété sociale (AS) en classe ?
Participation très affectée :
Refus de prendre la parole, demander de l’aide, débattre
Aucune initiative
Le trouble d’anxiété généralisée (TAG) c’est quoi ?
- Inquiétudes fréquentes et excessives (appréhension/anticipation)
- Incapacité de contrôler ces inquiétudes
- Problèmes somatiques (minimum 1/6) : difficulté de concentration, irritabilité, agitation, perturbation du sommeil, fatigabilité, tension musculaire
Les 3 domaines touché par le trouble d’anxiété généralisée (TAG) sont :
- les compétences personnelles
- la réussite
- l’acceptation sociale
Les 2 vulnérabilités cognitives du trouble d’anxiété généralisée (TAG) sont :
- Intolérance à l’incertitude
2. Attitude négative face aux problèmes (vision pessimiste)
Nommez 5 manifestations de la dépression :
- Humeur triste ou irritable
- Perte d’intérêt dans les activités habituelles
- Perte ou gain de poids
- Insomnie ou hypersomnie
- Agitation ou retard psychomoteur
- Fatigue, perte d’énergie
- Sentiment de culpabilité, d’être sans valeur
- Difficulté de concentration et de prise de décision
- Pensées suicidaires ou tentative
La dépression augmente le risque d’abandon scolaire ?
Oui, 1,5 à 3,28 fois plus élevé
Hypothèses plausibles : augmente et intensifie les symptômes
- Perturbation des facultés cognitives (idées fausses)
- Lecture déformée de soi, des autres et du futur
- Diminue la motivation
- Perceptions négatives du climat d’apprentissage et des relations avec les enseignants
C’est quoi une distorsion cognitives ?
À quel domaine ça s’applique ?
Des idées fausses!
- Réussite (perfectionnisme, réussite = respect des autres)
- Relations sociale (désir de plaire = pression)
- Situations de la vie courante (présence simultanée de stresseurs)
- Valeur personnelle (estime de soi)
- Futur