SPRUNG-/KNIEGELENK Flashcards
WAS NIMMT DIE BELASTUNG FÜR DAS VORDERE KREUZBAND ZU ?
Aktive Extension (Quadri zieht Tibia nach vorne)
WAS MÜSSEN WIR MACHEN, UM IM GESCHLOSSENE KETTE DIE DORSALE KETTE ZU AKTIVIEREN ?
Der Oberkörper nach vorne neigen.
WELCHE GERÄT BENUTZT MAN FÜR EINE FUSSSTABILISATION UND WIE ?
Knie Extensor im Sitz vor dem gerät. Therapeut gibt Widerstand in Pronation bzw. Supination mit einem Theraband.
UNTERSCHIEDE ZWISCHEN OFFENE UND GESCHLOSSENE KETTE TRAINING FÜR zB KNIEGELENK
1) Offene Kette : Distales Segment (zB Fuss) ist mobil
Übung : Kniestrecker
2) Geschlossene Kette : Distales Segment (zB Fuss) ist fixiert
Übung : Kniebeuge, Legpress
NENNEN SIE DIE MÖGLICHKEITEN IN OFFENE ODER GESCHLOSSENE KETTE UM EINE STABILISATION KNIEGELENK ZU ERREICHEN
1) Offene Kette : Widerstand (Seilzug, Therapeut, Theraband) / Knie Extension im Sitz / Knie Flexion in Bauchlage
2) Geschlossene Kette : Kniebeuge (Squat) / Ausfallschritt (Lunge)
BESCHREIBEN SIE EINE STATISCHE STABILISATION DES FUSSES.
?
WELCHE ÜBUNGEN KÖNNEN SIE ZU IHREM PATIENTEN AUSGEBEN UM DEN FUSS IN OFFENE UND IN GESCHLOSSENE KETTE ZU STABILISIEREN ?
1) OFFENE KETTE :
a) 1-Dimension Bewegungsrichtungen mit Theraband/Seilzug : Supination/Pronation/DE/PF
b) 3-Dimension Bewegungsrichtungen mit Theraband/Seilzug : DE+Sup/DE+Prona/PF+Sup/PF+Prona
2) GESCHLOSSENE KETTE:
a) Widerstand von Loop/Theraband/ Seilzug auf Malleolenhöhe : In Supi und Prona/Integration in EBST, Kniebeuge und Ausfallschritt
WAS IST DIE BIOMECHANIK IM OFFENEN SYSTEM FÜR DAS KNIEGELENK ?
1) Quadriceps : Extension Knie
> 0-60° : Anteriore Scherkraft / Translationskraft
> 60-80° : Minimale Scherkräfte
Ab 80-90° : Posteriore Scherkräfte
2) Ischiocrurale Musckulatur :
Aufgrund der anatomischen Lage wirken die Muskeln ab ca. 20° Knieflex entlastend für das VKB.
ERKLÄREN SIE DIE KNIEBEUGE FÜR DIE STABILISATION KNIEGELENK IM GESCHLOSSENEN KETTE
> Symmetrischer Stand : Gewichtsbelastung auf beiden Seiten gleich.
Funktionnelle Beinachse einstellen + stabile Lordose
Aktivierung der Ketten über Oberkörpereinstellung : Dorsale Kette = Oberkörper nach vorne
BESCHREIBEN SIE EINE ÜBUNG IN OFFENE UND GESCHLOSSENE KETTE FÜR DIE VERBESSERUNG DER PF
> Offene Kette : P sitzt am Seilzug mit Kopf am Gerät. Er trägt eine Fussmanchette die ihn in DF zieht und er soll dagegen eine PF machen.
Geschlossene Kette : Spitzengang
GEBEN SIE DIE OPTIMALER WINKEL, WIDERSTAND UND INTENSITÄT FÜR EINEN VKB PATIENT
> Winkel : Zwischen 60°-90°
Widerstand : proximal
Intensität : MTT Stufe 1 : Koordination, Verbesserung Sensomotorik
WIE KANN MAN DIE ABD BEI EINER KNIEBEUGE BETONEN ?
P macht eine Kniebeuge und trägt einem Theraband oberhalb vom Knie am OS. Er soll dagegen halten, um eine aufrechte Knieachse zu haben.
WELCHE MUSKELN MÜSSEN WIR NACH EINER SUPINATIONSTRAUMA VERSTÄRKEN ?
Mm. Fibularis longus und brevis
WIE BEHANDELT MAN EIN VORDERES BANDPLASTIK IN GESCHLOSSENE KETTE ? WIE STELLEN SIE DEN OBERKÖRPER AN ? WARUM IST DIE LORDOSE SO WICHTIG ?
> Oberkörper nach vorne
> LWS in Lordose - Ischios Anspannung - Tibia nach hinten gezogen - Stabilisation Knie
