Sportphysiologie Flashcards
Welche arten von Atmung gibst?
1) äußeres Atmung in der Lungenatmung
2) Inneres Atmung in der Zellatmung
Äußeres Atmung Def?
Gasaustausch zwischen Blut und Umgebung
Inneres Atmung Def
Energieherstellung in derZelle durch Verbrennung von Nährstoffe
Hier sind
1) Karbohydraten
2) Fett
3) Zucker
Funktion der Oberen Atemwege?
1) Riechen
2) Erwärmen
3) Anfeuchtung
4) Säubern
5) Resonanzraum
6) Isolation
Wie ist der Volumen bei Atemzuge in Ruhe und bei Tief EA?
Ruhe 0.5 l
Tief EA 3 L
Wie misst mann die Atemminutvolumen?
Atemfrequenz (16) x AZV atemzugvolumen (0.5) = 8l pro min
Was ist der Lungen Tot Raum?
Oberer Abschnitte der Atemwege bis den Alveolen in dem Kein Gasaustasch stattfindet seine funktion ist der Transport, Reinigung, Anfeuchtung und Erwärmung der Luft
Wie ist der Ventilation bei Belastung
Af (30-55) x 50-60% der VK = ungefähr bei 100L x min
Wie wird die Atemreguliert ?
Durch 2 arten
1) Blutchemische Faktoren
Z.B CO2 und O2 Partial Druck
2) Nervöse Faktoren
- Mitinnervation
- Rückmeldung des Arbeitenden M
- Gefühle
Wieso ist der Atmungsystem Wichtuing bei Training ?
1) Erweiterung der Brustkorbs verbessert die Beweglichkeit der Rippen
2) Verbessert von Kraft und Arbeitsökonomie der Atemmuskulatur
3) Eröffnung der Lungenkapillaren, Erhöhung der Diffusion Kapazität
4) Optimierung der Atem Dynamik
Was ist ein Sportherz?
1) Leistungssteigerung
- > Funktionelle Anpassung durch vegetative steuertung
- > Morphologische Anpassung (Hypertrophie)
2) Rückbildung
- Abnahme der Hypertrophie
- Verkleinerung der Innenräume
Herzfrequenzregulation in Ruhe und Urs einer Training bradykardie?
1) Nervalen-> Para und Sympathikus
2) hormonelle -> Katecholamine
3) MEchanische -> Großere Herz hohle
4) Hämodynamisch -> Gesamtblutmenge
5) Thermisch -> Thermoregulation und Körper Temperatur
Ist ein Sportler Herz Pathologisch ?
Nein aber es muss langsam ab trainiert werden durch anabolica kann der Herz Pathologisch werden
